Τι πιστεύεις ότι μπαίνει ανάμεσα σε εσένα και την εξέλιξή σου και φρενάρει την προσπάθεια να κάνεις το καλύτερό σου;   Σίγουρα, μέσα σε αυτό που

Δείτε όλα τα οφέλη που προσφέρει, στη ψυχική υγεία σας, η σκέψη με αισιοδοξία, αλλά και πώς να το καταφέρετε.   Η θετική σκέψη έχει πολλά

Αν μέχρι πρότινος πιστεύατε πως η επιλογή στόχων αποτελεί μια τυχαία (και τυχερή) διαδικασία του εγκεφάλου μας, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε!   Πόσο σημαντικό είναι

Μπορούμε να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι αν αφήνουμε ανάπηρη την εξέλιξή μας σε κάποιους βασικούς τομείς;   Συχνά με επισκέπτονται άνθρωποι που θέλουν να διαπρέψουν στην επαγγελματική

Το overthinking απασχολεί καθημερινά όλο και περισσότερους ανθρώπους. Ανακαλύψτε μερικά tips για να το καταπολεμήσετε.   Η υπερανάλυση, ή αλλιώς overthinking, δημιουργείται από χιλιάδες περιττές, και

Ο μόνος πόλεμος που υπάρχει εκεί έξω είναι με τον εαυτό μας. Με όπλα την αγάπη, το θάρρος και τα παλιά μας τραύματα, η

Ρεαλιστικές τεχνικές για να βγείτε από το stress mode. Οι τρόποι για να καταπολεμήσετε το στρες.   Αρχίστε το γράψιμο

Τι θα κερδίσεις πραγματικά αν δώσεις μια ακόμα ευκαιρία στο παρελθόν;   Όταν είμαστε πραγματικά έτοιμοι να γυρίσουμε σελίδα, κανένα τυχαίο like στο Facebook δεν μπορεί

Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί για την αντιμετώπισή της.  Έρευνες έχουν αποδείξει ότι κατά τις ημέρες των εορτών αυξάνεται η μελαγχολική διάθεση. H κατάσταση που είναι

Η παγκόσμια πανδημία άλλαξε τα δεδομένα και για το τομέα της ευεξίας, στον οποίο και στρέψαμε αρκετά το ενδιαφέρον μας, την φετινή χρονιά.   Ο νέος

Το γέλιο είναι αυτό ακριβώς που χρειαζόμαστε στις δύσκολες περιόδους της ζωής μας.  Το γέλιο μπορεί να γίνει η καλύτερη θεραπεία! Για αυτό έχουν μάλιστα

Και τις Διατροφικές Συνήθειες και πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε.  Η πανδημία και η απειλή ευρείας εξάπλωσης του κορωνοϊού έχει επιβάλει την καραντίνα, την κοινωνική

Σε αυτή τη δεύτερη καραντίνα μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις; Καραντίνα Νο 2, λοιπόν, και ξαφνικά βρισκόμαστε πάλι στο σπίτι, γεμίζοντας το μυαλό μας

Με ποιους τρόπους μπορούμε να διαχειριστούμε αποτελεσματικά το στρες; Πολύ συχνά τα άτομα εκφράζουν δυσφορία για τον καθημερινό τρόπο ζωής τους παραπονούμενοι ότι η ζωή

Διώξτε το στρες με διαλογισμό!  Ο διαλογισμός έχει γίνει δημοφιλής σε αρκετές χώρες της Δύσης, ειδικά στις ΗΠΑ. Η πρακτική του διαλογισμού περιγράφεται στα Βεδικά

Το στρες μπορεί να γίνει δημιουργικό! Με ποιους τρόπους; Stress είναι η κατάσταση της απειλούμενης ή διαταραγμένης ομοιόστασης του οργανισμού, η διατάραξη της ισορροπίας του

Πώς θα αναπτύξετε τη δύναμη της πολύτιμης θετικής σκέψης. Οι έρευνες έχουν αρχίσει να αποκαλύπτουν ότι η θετική σκέψη είναι κάτι πολύ περισσότερο από το

Ψυχοσωματικά συμπτώματα λόγω στρες; Αντιμετωπίστε τα! Stress είναι η κατάσταση της απειλούμενης ή διαταραγμένης ομοιόστασης του οργανισμού, η διατάραξη της ισορροπίας του οργανισμού στην προσπάθειά