Έρχονται εκείνες οι στιγμές που πιστεύεις πως η ζωή σού δείχνει το πιο σκληρό της πρόσωπο, όλα πάνε στραβά και αισθάνεσαι πως έχεις χαθεί

Διαβάζουμε, οδηγούμε, είμαστε στη δουλειά. Σε όποια κατάσταση κι αν βρισκόμαστε, οι άσχημες σκέψεις τριγυρνούν ξανά και ξανά μέσα στο μυαλό μας. Είναι κάτι

Ιδανικός/ή σύντροφος! Μία φράση που απασχολεί πολλές γυναίκες, αλλά και άντρες εκεί έξω. Συχνά οι coachees μου αναρωτιούνται αν υπάρχει ο ένας ή η

Μέσα στον πανικό που επικρατεί κάθε χρόνο αυτές τις γιορτινές μέρες, ανάμεσα σε στολισμούς, ψώνια για το σπίτι και τους αγαπημένους σου, ετοιμασίες και

Πόσες φορές έχεις ευχηθεί η ημέρα να είχε 30 ώρες; Σπίτι, δουλειά, οικογένεια, φίλοι, προσωπική ζωή. Πόσα μπορείς άραγε να χωρέσεις σε μία μόνο

Όλοι το έχουμε ζητήσει αρκετές φορές, απευθυνόμενοι στο σύμπαν ή στον Θεό ή όπου πιστεύει ο καθένας. Είναι σίγουρο πως όλοι θέλουμε να ζούμε

Ποια ήταν η τελευταία αποτυχία που αισθάνθηκες; Πώς τη βίωσες; Μήπως ακόμα βρίσκεσαι στο σημείο που θρηνείς; Το έχω περάσει κι εγώ πολλές φορές.

Είναι καλοκαίρι, οι υψηλές θερμοκρασίες μας θέλουν να ξεφύγουμε από την πόλη -είσαι πολύ τυχερή αν ζεις κοντά στη θάλασσα- και κάπου ανάμεσα στις

Επιτυχία στην καριέρα, την προσωπική ζωή, την προσωπική ανάπτυξη, τις σχέσεις, τις φιλοδοξίες μας. Ποια είναι τα 3 βήματα για να την κατακτήσουμε;   Σε κάθε

Life Coaching, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ανταπεξέρχομαι στα καθημερινά μικρά ή τεράστια προβλήματα στη ζωή μου και ταυτόχρονα να δημιουργώ την ζωή

Το να γίνεις μητέρα μπορεί να είναι κάτι που το ήθελες πολύ ή κάτι που προέκυψε. Σίγουρα, όμως, αγάπησες με όλη σου τη καρδιά

Η Τζιλ Δούκα δίνει το πιο επιτυχημένο σύστημα, για να καταφέρεις να βάλεις όρια στη σχέση σου, αποφεύγοντας προστριβές και εντάσεις.   Όρια, μία λέξη με

Είσαι μόνη, όπως χιλιάδες γυναίκες εκεί έξω; Αν περνάς μια φάση της ζωής σου, που απλά το απολαμβάνεις και είσαι ευτυχισμένη χωρίς να έχεις

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω, που μπορούν με μία και μόνο φράση τους να σε εκνευρίζουν. Τι μπορείς να κάνεις, όμως, όταν αυτοί οι άνθρωποι

Ίσως μία από τις δύσκολες ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου, για να αρχίσουν να έρχονται σε εσένα όλα όσα επιθυμείς, είναι

Πώς μπορούμε να καταλάβουμε και κυρίως πώς μπορούμε να απομακρυνθούμε από μία καταπιεστική σχέση; Η αλήθεια είναι πως η ελληνική οικογένεια έχει μάθει να ζει

Και τώρα που άρχισαν τα σχολεία και οι δουλειές απέκτησαν τους προ-διακοπών ρυθμούς τους, βρίσκεις τον εαυτό σου να αμφισβητεί την ικανότητά του να

Αντίθετα με όσα διαβάζεις εκεί έξω, δεν θα σου έλθουν ουρανοκατέβατα σημάδια για το πώς πηγαίνει η σχέση σου, όσο κι αν βάζεις στο

Η καινοτομία είναι το πιο επιθυμητό χαρακτηριστικό στην αγορά εργασίας. Οι πιο έμπειροι HR headhunters στοιχηματίζουν στην επερχόμενη δυναμική των ανθρώπων που μπορούν να

Μιλώ με πολλούς εκεί έξω, που εγκλωβισμένοι μέσα στην απαισιοδοξία τους, μου λένε: "Τζιλ, ποια όνειρα; Τι όνειρα; Είναι δυνατόν να κάνω όνειρα με