Home / Wellness
βιασμό

Νέα επιστημονική έρευνα μελετά τις πιθανές καταστάσεις που μπορούν να

0
Άσκηση Superman

Προσπαθείτε να δυναμώσετε την πλάτη σας; Δοκιμάστε την άσκηση Superman

0

Νέα έρευνα απέδειξε ότι η κηπουρική, ως καθημερινή δραστηριότητα, μπορεί να συμβάλλει θετικά στην υγεία μας.   Νέα μελέτη απέδειξε ότι η κηπουρική μπορεί να σημαίνει

Τροφές που μικροί θέλαμε να μείνουμε μακριά τους, τώρα τις βλέπουμε με εντελώς διαφορετικό μάτι. Μία από αυτές το ευεργετικό και τόσο θρεπτικό κουνουπίδι! Τη

Η διαισθητική διατροφή (Intuitive Eating) μάς βοηθάει, ώστε να μάθουμε πώς να τρεφόμαστε, ακούγοντας το ίδιο μας το σώμα. Για ακόμη μία φορά με το

Τα τελευταία χρόνια, εξαιτίας της πανδημίας και του covid, το άγγιγμα και οι αγκαλιές είχαν περιοριστεί, έως και εξαφανιστεί. Αυτός ο περιορισμός της αγκαλιάς

Οι περισσότεροι ενήλικες έχουν γίνει “θύματα” της καθιστικής ζωής. Το γυμναστήριο δεν αρκεί, μία “έκρηξη” άσκησης θα βοηθήσει αρκετά.   Μέσα από πολλές έρευνες σε όλο

Η ανθρωπιστική οργάνωση Kids Save Lives επανασυστήνει στο ελληνικό κοινό τους απινιδωτές, επισημαίνοντας ότι η χρήση αυτού του εργαλείου είναι σωτήρια για την ανθρώπινη

Oι διατροφικοί στόχοι δε χρειάζεται να θέτονται με κίνητρο τη νέα χρονιά. Τι σε εμποδίζει να δημιουργήσεις μια νοοτροπία "New day, New me";   Η αλήθεια

Ιδανικός/ή σύντροφος! Μία φράση που απασχολεί πολλές γυναίκες, αλλά και άντρες εκεί έξω. Συχνά οι coachees μου αναρωτιούνται αν υπάρχει ο ένας ή η

Αν πονάνε τα γόνατα σου δες αυτές τις 5 ασκήσεις. Θα μειωθούν οι ενοχλήσεις και θα τα δυναμώσεις σε αρκετά μεγάλο βαθμό. Τα γόνατά

Σύμφωνα με τα επιστημονικά ευρήματα του NHLBI, η καλή ενυδάτωση του οργανισμού φαίνεται να συνδέεται με την υγιή γήρανση.   Η ενυδάτωση του σώματός μας αποτελούσε

Για 6η συνεχόμενη χρονιά η μεσογειακή διατροφή αναδείχθηκε ως η κορυφαία στον κόσμο! Ποιες άλλες κατάφεραν να βρεθούν στη δεκάδα;   Ποιοι τύποι διατροφής αναδείχθηκαν οι

Έρευνες έχουν αποκαλύψει τον σημαντικό ρόλο της εκτίμησης της ομορφιάς και του δέους, τόσο στην ψυχική, όσο και στη σωματική μας υγεία.   Επιστημονικές έρευνες, που

Η ομάδα της Restart Diet έχει δημιουργήσει τον απόλυτο οδηγό για αποτοξίνωση, μετά από την υπερκατανάλωση τροφής και την έλλειψη άσκησης, κατά την περίοδο

Ποιες είναι οι προληπτικές εξετάσεις που πρέπει να κάνουμε για να εξασφαλίζουμε κάθε χρόνο το καλύτερο της υγείας μας;   Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία.

Αν η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση είναι στη λίστα των New Year's Resolutions σου, τότε τα Fitness Trends που θα κυριαρχήσουν το 2023

Μέσα στον πανικό που επικρατεί κάθε χρόνο αυτές τις γιορτινές μέρες, ανάμεσα σε στολισμούς, ψώνια για το σπίτι και τους αγαπημένους σου, ετοιμασίες και

Τις μέρες των γιορτών όλοι, λίγο – πολύ, ενδίδουμε στην απόλαυση ενός ποτού. Λίγο οι έξοδοι και τα ρεβεγιόν, λίγο οι οικογενειακές συναθροίσεις και

Ήρθε φέτος η χρονιά όπου θα αναλάβεις εσύ τον Πρωτοχρονιάτικο μπουφέ; Don’t worry! Έχουμε τη λύση!   Tο’χούμε! Μια σειρά από πεντανόστιμες συνταγές σε άκρως γιορτινό

})(jQuery)