Μετά τη Μασσαλία και το Umag της Κροατίας το φεστιβάλ αναρρίχησης Psicoblog Open Series θα προσγειωθεί στην Ελλάδα και πιο συγκεκριμένα στο Λεωνίδιο.   Το Psicoblog

Aν έχεις βάλει στόχο να δοκιμάσεις τη διαλειμματική νηστεία, αλλά δεν ξέρεις πώς αυτό θα γίνει πράξη, σου έχουμε κάποιες βασικές κατευθύνσεις. Σίγουρα θα έχεις

Ακόμα και αν δεν αντικαθιστούν μία συνεδρία με τον ψυχολόγο, αυτά τα 7 wellness βιβλία αξίζουν μία θέση στη βιβλιοθήκη σου.   Το δροσερό αεράκι, ο

Κατά τη διάρκεια των πιο θερμών μηνών, η κατακράτηση επιδεινώνεται, γεγονός που μας κάνει να αισθανόμαστε αυτό το άβολο φούσκωμα.   Μπορεί η κατακράτηση υγρών να

Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, σε συνδυασμό με τη μεσογειακή διατροφή, μπορούν να μειώσουν ορατά την ακμή.   Τελικά, η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να μειώσει την ακμή;

Ο παρατεταμένος καύσωνας των τελευταίων ημερών είναι δυσβάσταχτος για όλους και ειδικά για τις εγκύους. Πώς μπορεί, λοιπόν, μία έγκυος να προφυλαχτεί από την

Mε το SUP μπορείς να κρατηθείς σε φόρμα στις διακοπές σου, απλώς με μία σανίδα και ένα κουπί, περνώντας υπέροχες στιγμές στη θάλασσα. Aν ανήκεις

Ποια είναι τα καλύτερα superfoods που θα ενυδατώσουν, θα τονώσουν και θα προστατεύσουν το σώμα μας από τους κινδύνους του καύσωνα;   Αν εξαιρέσουμε τις εξορμήσεις

Απαραίτητο για να αντέξουμε τις περιόδους καύσωνα είναι το νερό! Πόσο πρέπει να καταναλώσουμε και πώς θα καταλάβουμε αν έχουμε αφυδάτωση;   Αν δεν προσέξουμε είναι

Το περπάτημα στο νερό είναι μία από τις πιο εύκολες και ασφαλείς ασκήσεις. Πόσο αποδοτικό είναι όμως και ποια είναι τα οφέλη του στην

Γίνεται σοκολατένιο γλυκό με μόνο δύο υλικά; Κι όμως γίνεται! Αν έχεις μπανάνες και κουβερτούρα, σου έχουμε την πιο νόστιμη συνταγή! Μία επιπλέον συνταγή για

Σύμφωνα με τα φετινά στοιχεία της EuroStat, τα ποσοστά των ζευγαριών που επιλέγουν να προχωρήσουν σε γάμο ολοένα και μειώνονται παγκοσμίως. Πράγματι, οι νέες

Όλοι γνωρίζουν τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να έχει το υπερβάλλον σωματικό βάρος στην υγεία. Μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σωματική, τη φυσική αλλά

Η 6η Ιουλίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Φιλιού. Ποια είναι το οφέλη του φιλιού στην υγεία μας;   Μία χαρούμενη γιορτή, χωρίς καμία εμπορική

Συνδυάστε το επόμενο yoga session σε ένα από τα κορυφαία wellness καταφύγια και χαλαρώστε, απολαμβάνοντας την ουσία του ελληνικού καλοκαιριού.   Οι λάτρεις της yoga αντιλαμβάνονται

Με τον κίνδυνο της σωματικής μας υγείας να είναι πλέον γεγονός, έρχεται η σειρά των ψυχολόγων να μιλήσουν για τις επιπτώσεις του καύσωνα στην

Η διαλειμματική νηστεία έχει αποκτήσει δημοτικότητα ως διατροφική στρατηγική για την απώλεια βάρους, τη μεταβολική υγεία και τη μακροζωία. Αυτό το άρθρο, διερευνά την

Η διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων χοληστερόλης είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση της χοληστερόλης και μία