Home / Wellness

Aν δεν τρώτε σπαράγγια, ήρθε η ώρα να μάθετε γιατί

0

Υπάρχουν πολλές παθήσεις και ασθένειες που μπορεί να επηρεάσουν μια

0

Νέα μελέτη προτείνει να αντικαταστήσουμε το κόκκινο κρέας με ψάρια.   Νέα έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό BMJ Global Health,.ανακάλυψε ότι η αντικατάσταση του κόκκινου

Τα φιλιά και οι αγκαλιές τι οφέλη μπορεί να έχουν; Μπορεί η ανθρώπινη επαφή να κάνει καλό στην υγεία μας;   Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το

Το 75 Soft Challenge είναι η νέα fitness τάση που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε νέες και πιο υγιεινές συνήθειες.   Τα τελευταία χρόνια, τα social

Νέα έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Psychological Reports, υπέδειξε ότι η μοναξιά δημιουργεί μία ακόμα πιο εθιστική σχέση μεταξύ των νέων και του κινητού τους.   Η

Η πιο πρόσφατη διατροφική τάση ακούει στο όνομα Oatzempic! Τι μπορεί να προσφέρει και τι περιλαμβάνει; Έχει κάποια σχέση με το γνωστό φάρμακο;   Ακούγοντας τη

Είναι πολύ πιθανό κάποια στιγμή στη ζωή σου να έχεις νιώσει καούρα μετά την κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος ή μετά από αυξημένη κατανάλωση αλκοολούχων

Αυτόν τον μήνα ξεκινούν τα δωρεάν εκπαιδευτικά webinars “Αποφασίζω γιατί γνωρίζω” αναφορικά με την ενημέρωση για τον καρκίνο του μαστού, από το Άλμα Ζωής.   Ο

Η άνοδος της θερμοκρασίας δημιουργεί την κατάλληλη ευκαιρία, για να ασκηθείτε στη φύση! Τι καλύτερο, λοιπόν, από το να συνδυάσετε διασκέδαση και άσκηση πάνω

Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας εξακολουθούν να ανταπεξέρχονται στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.   Ακόμα και αν δεν έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι μαζί της, οι

Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα έχει τη δυνατότητα να αυξήσει σημαντικά την ποιότητα της διατροφής και να μειώσει τον

Μία σχετική έρευνα απέδειξε ότι η ποσότητα έκθεσης στον ήλιο μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία μας.   Πόσο ήλιο χρειαζόμαστε για να είμαστε υγιείς;

Σήμερα θα απαντήσουμε στον αν χάνουμε κιλά όταν ιδρώνουμε, μια πολυσυζητημένη ερώτηση και απορία για πολλούς.   Ο ιδρώτας αποτελεί ένα από τους τρόπους θερμορύθμισης του

Νέα έρευνα αποκωδικοποιεί το πρώιμο στάδιο των ρομαντικών σχέσεων, το οποίο η Gen Z ονομάζει “απλώς μιλάμε”.   Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Emerging

Η νηστεία κατά τη διάρκεια του Πάσχα αντιπροσωπεύει μια περίοδο πνευματικής περισυλλογής και αυτοπειθαρχίας. Φυσικά, η νηστεία συνδέει τη θρησκευτική σημασία της περιόδου του Πάσχα

Αν και εσύ δεν μπορείς να ελέγξεις τη λαχτάρα σου για ζάχαρη, ανακάλυψε παρακάτω 4+1 τροφές που θα σε κάνουν να αισθανθείς πλήρης!   Σύμφωνα με

Το μήνυμα “Σπάστε τα στερεότυπα” για τη φετινή Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down πρέπει να είναι κάθε μέρα viral.   Σήμερα 21 Μαρτίου είναι η

Τα micro workouts υπόσχονται να ενισχύσουν τη φυσική μας κατάσταση, όσο λίγο χρόνο και αν διαθέτουμε!   Ακόμα και αν η πιεστική καθημερινότητα περιορίζει τον χρόνο

Κι όμως, το μανικιούρ είναι μία ρουτίνα αυτοφροντίδας, που λειτουργεί ως ένας ακόμα "σύμμαχος" της ψυχικής μας υγείας.    Δεν είναι νέο ότι η αυτοφροντίδα, σε