Home / Wellness  / Psychology

Κάνοντας μια “βόλτα” στα social media καταλαβαίνουμε εύκολα ότι η

0

Απλά και καθημερινά πράγματα που θα σου ανεβάζουν τη διάθεση,

1

Και τώρα που άρχισαν τα σχολεία και οι δουλειές απέκτησαν τους προ-διακοπών ρυθμούς τους, βρίσκεις τον εαυτό σου να αμφισβητεί την ικανότητά του να

Τι ρόλο διαδραματίζει η αποτυχία για την επίτευξη της επιτυχίας;   Αποτυχία δε σημαίνει ότι είμαστε ανίκανοι ή λιγότερο έξυπνοι. Κανένας δεν είναι τέλειος και δεν

Επιστροφή στη δουλειά και στις υποχρεώσεις, αντίο στο καλοκαίρι και νέοι στόχοι που σε περιμένουν σημαίνει ένα πράγμα, άγχος.   Δε διαφωνώ η δουλειά, η ανάγκη

Όλα είναι στο μυαλό μας, ακόμα και οι κακές συνήθειες. Πώς μπορούμε να “σπάσουμε” μια από αυτές;   Ας το παραδεχτούμε. Ο καθένας από εμάς έχει

Καθημερινά φλερτάρουμε την έννοια της αναβλητικότητας, άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο. Υπάρχει τρόπος να τη διαχειριστούμε.   Υπάρχει ένα ρητό που λέει πως η καταπολέμηση της

Υπάρχουν τρόποι για να πετύχεις στη δίαιτα και να έχεις ανεβασμένη διάθεση. Συχνά η προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος, να μείνουμε πιστές στη δίαιτα και

Το κυριότερο και το δημοφιλέστερο παράπονο που έχει μια γυναίκα από έναν άντρα είναι: «Δε με ακούει ο άνθρωπός, μου. Του λέω κάτι, του

Αφήνοντας πίσω τα λάθη του παρελθόντος χτίζουμε την πορεία για μια χαρούμενη ζωή,  μέσα από την οποία θα καταφέρουμε να αγκαλιάσουμε τον εαυτό μας.   Όλοι

Με το να σταματήσουμε να νοιαζόμαστε για το τι πιστεύουν οι άλλοι για εμάς, αυτόματα συμβαίνουν υπέροχα πράγματα για εμάς, που ίσως δε γνωρίζουμε.   Σε

Αντίθετα με όσα διαβάζεις εκεί έξω, δεν θα σου έλθουν ουρανοκατέβατα σημάδια για το πώς πηγαίνει η σχέση σου, όσο κι αν βάζεις στο

Όταν το σώμα σου δείχνει όλα τα σημάδια που αποδεικνύουν ότι δέχεσαι ψυχολογική πίεση, τα οποία δεν πρέπει να αγνοήσεις.   Το σώμα μας έχει τη

Οι πέντε συνήθειες που μας κάνουν να αγαπήσουμε και να φροντίσουμε τον εαυτό μας περισσότερο.   Ποτέ δεν πρέπει να ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι να αγαπάμε

Τι συμβαίνει όταν η θετικότητα γίνεται τοξική; Γιατί πρέπει να υπάρχουν και αρνητικά συναισθήματα;   Αναμφίβολα οι θετικές σκέψεις και η αισιοδοξία είναι συστατικά που ομορφαίνουν

Μικρή ή μεγάλη, η ζήλεια είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα συναισθήματα που μπορούμε να νιώσουμε. Υπάρχει τρόπος να την αντιμετωπίσουμε;   Η ζήλεια αποτελεί ένα

Μείνε μακριά από την τοξικότητα και τις αρνητικές σκέψεις. Αναζητάς την ψυχική ηρεμία και γαλήνη, όμως οι αρνητικές σκέψεις σου βάζουν εμπόδια. Τι μπορείς να

Δεν είναι πάντα σίγουρο ότι το μήνυμα που εκπέμπεις γι' αυτό που θέλεις είναι ξεκάθαρο, όταν μάλιστα χάνεσαι πίσω από αοριστίες και αντιφατικά μηνύματα.

Νιώσε στη στιγμή ανάλαφρα και χωρίς στρες. Τι πιο ωραίο από το να είσαι ανάλαφρη και ψυχικά ήρεμη; Αν αφήσεις έστω και για λίγο χρονικό

Τρως πολύ το τελευταίο διάστημα; Τι μπορείς να κάνεις. Αν έχεις παρατηρήσει πως το άγχος σου, οι στιγμές λύπης και οι αρνητικές σκέψεις σε κάνουν

1 2 3 4 5 6 7 8 9