Με τον κίνδυνο της σωματικής μας υγείας να είναι πλέον γεγονός, έρχεται η σειρά των ψυχολόγων να μιλήσουν για τις επιπτώσεις του καύσωνα στην

Τελικά, ποια είναι τα οφέλη της τηλεργασίας στην ψυχική μας υγεία και πώς τα αρνητικά της μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινότητά μας;   Μέσα σε όλες

Εσείς γνωρίζετε τον όρο gaslighting; Ποια είναι τα σημάδια που αποδεικνύουν ότι συμβαίνει, σύμφωνα με τους ψυχολόγους;   Το gaslighting είναι ένας όρος που χρησιμοποιούμε συχνά

Κι όμως, η σιωπή μπορεί να αποτελέσει το “κλειδί” για την προσωπική μας ευημερία;   Ως εκ φύσεως κοινωνικά όντα, οι άνθρωποι έχουμε μία έμφυτη ανάγκη

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος, ανακαλύπτουμε πώς το περιβάλλον μεριμνά για την ψυχική μας υγεία.    Η Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 5

Υπάρχουν μερικά αδιαπραγμάτευτα χαρακτηριστικά για τη δημιουργία, αλλά και τη διατήρηση μίας μακροχρόνιας φιλίας.   Το να δημιουργήσουμε μία φιλία είναι δύσκολη υπόθεση, πόσο μάλλον να

Όσο χρονών και αν είμαστε, η φωνή της μητέρας μας θα είναι πάντοτε ωφέλιμη για την ψυχολογία μας.    Αν ήταν στο χέρι της μητέρας μας,

Το ήξερες ότι η φύση μπορεί να σταματήσει τον χρόνο; Προφανώς, όχι κυριολεκτικά. Πράγματι, όμως, οι εξορμήσεις στην εξοχή μπορούν να δημιουργήσουν την ψευδαίσθηση

Όλοι μας κυνηγάμε την ευτυχία. Υπάρχει, όμως, κάποια μυστική “συνταγή” για να την πετύχουμε; Έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Higher Education, αποδεικνύει ότι η ευτυχία

Νέα έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Psychological Reports, υπέδειξε ότι η μοναξιά δημιουργεί μία ακόμα πιο εθιστική σχέση μεταξύ των νέων και του κινητού τους.   Η

Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας εξακολουθούν να ανταπεξέρχονται στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.   Ακόμα και αν δεν έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι μαζί της, οι

Νέα έρευνα αποκωδικοποιεί το πρώιμο στάδιο των ρομαντικών σχέσεων, το οποίο η Gen Z ονομάζει “απλώς μιλάμε”.   Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Emerging

Κι όμως, το μανικιούρ είναι μία ρουτίνα αυτοφροντίδας, που λειτουργεί ως ένας ακόμα "σύμμαχος" της ψυχικής μας υγείας.    Δεν είναι νέο ότι η αυτοφροντίδα, σε

Πρόσφατη μελέτη, από το Resolution Foundation, διαπίστωσε ότι το 34% των νέων ηλικίας 18-24 ετών στο Ηνωμένο Βασίλειο αντιμετωπίζουν συμπτώματα ψυχικών διαταραχών - το

Ξέρω πως μπορεί να βλέπεις όλα εκείνα τα βίντεο ή τα quotes που σου λένε να πιστέψεις σε σένα, αλλά εσύ διστάζεις σε κάθε

Είναι γεγονός ότι η καθημερινότητα των περισσοτέρων από εμάς απαιτεί τρέξιμο και περιλαμβάνει απαιτητικά ωράρια. Για αυτόν τον λόγο, πολλές φορές, χανόμαστε μέσα σε

Ο καταιγισμός των πληροφοριών στα social media και η συνεχόμενη εναλλαγή εικόνων κάνουν τους ειδικούς να ανησυχούν για το λεγόμενο “popcorn brain”.   Είναι 7 η

Ως έννοια, η δημιουργικότητα είναι συνδεδεμένη με τα καλλιτεχνικά επαγγέλματα, όπως η μουσική, η συγγραφή και η ζωγραφική. Σίγουρα, οι καλλιτέχνες χρειάζονται υπερβολική δόση