Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας εξακολουθούν να ανταπεξέρχονται στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.   Ακόμα και αν δεν έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι μαζί της, οι

Νέα έρευνα αποκωδικοποιεί το πρώιμο στάδιο των ρομαντικών σχέσεων, το οποίο η Gen Z ονομάζει “απλώς μιλάμε”.   Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Emerging

Κι όμως, το μανικιούρ είναι μία ρουτίνα αυτοφροντίδας, που λειτουργεί ως ένας ακόμα "σύμμαχος" της ψυχικής μας υγείας.    Δεν είναι νέο ότι η αυτοφροντίδα, σε

Πρόσφατη μελέτη, από το Resolution Foundation, διαπίστωσε ότι το 34% των νέων ηλικίας 18-24 ετών στο Ηνωμένο Βασίλειο αντιμετωπίζουν συμπτώματα ψυχικών διαταραχών - το

Ξέρω πως μπορεί να βλέπεις όλα εκείνα τα βίντεο ή τα quotes που σου λένε να πιστέψεις σε σένα, αλλά εσύ διστάζεις σε κάθε

Είναι γεγονός ότι η καθημερινότητα των περισσοτέρων από εμάς απαιτεί τρέξιμο και περιλαμβάνει απαιτητικά ωράρια. Για αυτόν τον λόγο, πολλές φορές, χανόμαστε μέσα σε

Ο καταιγισμός των πληροφοριών στα social media και η συνεχόμενη εναλλαγή εικόνων κάνουν τους ειδικούς να ανησυχούν για το λεγόμενο “popcorn brain”.   Είναι 7 η

Ως έννοια, η δημιουργικότητα είναι συνδεδεμένη με τα καλλιτεχνικά επαγγέλματα, όπως η μουσική, η συγγραφή και η ζωγραφική. Σίγουρα, οι καλλιτέχνες χρειάζονται υπερβολική δόση

Μπορεί να μην υπάρχει κάποια μονάδα μέτρησης για την αγάπη, ωστόσο η επιστήμη της ψυχολογίας εξηγεί τα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας

Ακόμα και αν η απόφαση του χωρισμού αποτελεί μονόδρομο, το άτομο που έλαβε αυτήν την απόφαση βιώνει την απογοήτευση.    Είναι αναμφισβήτητο ότι ένας χωρισμός είναι

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το φλερτ είναι το μυστικό για να αναζωπυρώσεις τη μακροχρόνια σχέση σου, τονώνοντας τόσο τη δική σου αυτοπεποίθηση, όσο και

Μπορεί η μουσική να διαμορφώσει τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τις ρομαντικές μας σχέσεις; Νέα έρευνα έδειξε ότι τα ρομαντικά τραγούδια μπορούν να

Νέα έρευνα αποκαλύπτει το πώς τα ψέματα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την αυτοεκτίμησή μας.   Η κοινωνία καταδικάζει το ψέμα, με τους ανθρώπους να αναπτύσσουν αρνητικές

Νέα χρονιά, νέα αρχή. Γιατί είναι σημαντικό να θέτετε “New Year’s Resolutions” και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας;   Όταν βάζετε

Η ψυχική υγεία συνδέεται με την κοινωνική, συναισθηματική και ψυχολογική μας ευημερία και πρέπει να μας αφορά όλους. Είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς επηρεάζει σε

Μέσα Δεκέμβρη και εμείς έχουμε ξεκινήσει σιγά σιγά να αναζητούμε δώρα για τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Ποια είναι όμως τα λάθη που κάνουμε;   Καθώς έχουμε

Το να θέσεις να δικά σου όρια είναι η βάση για να δημιουργήσεις μία υγιή και ισορροπημένη σχέση, τόσο με τον εαυτό σου όσο

Νέα έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Personality and Social Psycology Bulletin, έριξε φως στις διακρίσεις και τα έμφυλα στερεότυπα που αντιμετωπίζουν οι εργένηδες. Μέσα από