Οι ταινίες που θα σου ανεβάσουν τη διάθεση και θα σε γεμίσουν με ελπίδα και αισιοδοξία. Διαλέξαμε 5 υπέροχες ταινίες -μια εκ των οποίων κλασική-

Όλοι μας λίγο πολύ θυμώνουμε για καταστάσεις. Κάποιοι, όμως, μπορεί να κυριευτούν από αυτό το συναίσθημα. Ανακάλυψε μερικούς τρόπους για να το αντιμετωπίσεις.   Ο καθένας

Αποστολή: Love your body - Πώς θα το αγαπήσεις και θα αποδεχθείς τον εαυτό σου. Κάνεις "βόλτες" στο Instagram και σε κατακλύζουν εικόνες με τέλεια

Μιλώ με πολλούς εκεί έξω, που εγκλωβισμένοι μέσα στην απαισιοδοξία τους, μου λένε: "Τζιλ, ποια όνειρα; Τι όνειρα; Είναι δυνατόν να κάνω όνειρα με

Πολλές από τις ανασφάλειες που έχουμε οδηγούν σε μια πολύ χαμηλή αυτοπεποίθηση, η οποία επηρεάζει διάφορες πτυχές της ζωής μας.   Ο καθένας από εμάς έχει

Η διάσημη coach και πολυβραβευμένη συγγραφέας Τζιλ Δούκα MCC γιορτάζει την Παγκόσμια Εβδομάδα Coaching με το Masterclass “Do you want to become a Life

Είναι ουτοπικό να θέλεις (και να πρέπει) να αρέσεις σε όλους! Αν η ζωή σου καθορίζεται ενστικτωδώς ή ενσυνείδητα από μια ατελείωτη αλυσίδα ξένων

Το supermodel Kendall Jenner μας παρουσίασε μια ιδιαίτερη μέθοδο διαλογισμού, τα singing bowls, για την απόλυτη ψυχική ηρεμία.   Τι είναι τα singing bowls και πώς

Επιχείρησε ένα restart στην ψυχολογία σου κάνοντας γιόγκα. Τι θα έλεγες για μια ολική επανεκκίνηση βάζοντας στην καθημερινότητά σου την γιόγκα; Η κατάνυξη των ημερών

Ποια είναι τα βήματα για την υλοποίηση των στόχων σου; Η προσπάθεια για την επίτευξη στόχων δεν είναι εύκολη υπόθεση. Πρόκειται για έναν συνεχή αγώνα

Ποια οφέλη κρύβει η συγχώρεση και πώς μπορούμε να την πετύχουμε πραγματικά.   Πόσο δύσκολο φαντάζει να συγχωρήσουμε κάποιον που μας πλήγωσε; Δεν είναι εύκολο να

Αν γνώριζες πως μπορείς να νικήσεις το άγχος σου με όπλο μονάχα μια σωστή αναπνοή, θα διάλεγες να πολεμήσεις ή να το βάλεις στα

Η ευτυχία είναι η επιθυμία και ο σκοπός κάθε ανθρώπου. Πολλές φορές, προσπαθώντας να την πετύχουμε, αγνοούμε τα απλά πράγματα που την απομακρύνουν.   Ευτυχία. Μια

Πώς θα καλλιεργήσεις τη δύναμη της θέλησης και θα πετύχεις! Η σημαντική δύναμη της θέλησης μπορεί να σε βοηθήσει να προχωρήσεις στη ζωή σου και

Η τάξη στον χώρο μας ισούται με την τάξη στο μυαλό μας. Η άνοιξη έφτασε και, ως είθισται, ξεκινάει η επιχείρηση "ξεκαθάρισμα" στους χώρους του

Αν θέλουμε πραγματικά να απολαύσουμε μια καλύτερη ζωή και καλύτερες σχέσεις, η πειθαρχία είναι το όχημα που γνωρίζει καλύτερα από οτιδήποτε άλλο αυτόν τον

Πώς μπορούν τα χρώματα να επηρεάσουν την ψυχολογία μας; Αν δεν υπήρχαν τα χρώματα ο κόσμος μας θα ήταν βαρετός. Πολύ βαρετός

Αυτή τη στιγμή, είναι σημαντικό να αποφασίσουμε να δεσμευτούμε για έναν καλύτερο τρόπο ζωής! Πού μάθαμε να επικοινωνούμε; Πού μάθαμε να καταλαβαίνουμε τα συναισθήματά μας;