Home / Wellness  / Diet & Fitness  / 3+1 συνταγές γλυκού, γιατί ο έρωτας… περνάει από το στομάχι!

3+1 συνταγές γλυκού, γιατί ο έρωτας… περνάει από το στομάχι!

συνταγές
Γιατί φέτος να μην φτιάξεις εσύ το δικό σου επιδόρπιο, την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου; Είτε θέλεις να δώσεις ένα ρομαντικό “τέλος” στο δείπνο που είχες ετοιμάσει στο σπίτι σου, είτε ψάχνεις κάτι για να σερβίρεις στο πάρτι για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, αυτές οι συνταγές γλυκών είναι σίγουρο ότι θα κάνουν όλους να ερωτευτούν.

 

Ανεξάρτητα από τις ικανότητές σου στη ζαχαροπλαστική, έχουμε μια γλυκιά συνταγή, που όλοι μπορούν να δοκιμάσουν. Κάποιες από αυτές είναι πολύ-πολύ εύκολες. Φυσικά, αν είσαι επαγγελματίας στη ζαχαροπλαστική, έχουμε και μερικές πιο περίτεχνες συνταγές, που θα εντυπωσιάσουν τους πάντες. Γιατί κανείς δεν πρέπει να παραλείπει το επιδόρπιο!

 

Και αν ψάχνεις ακόμα για ρομαντικά δώρα για τον αγαπημένο σου ή ιδέες για κοκτέιλ για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, σε έχουμε καλύψει και με αυτά. Συνέχισε να διαβάζεις για να ανακαλύψεις τις καλύτερες ιδέες για επιδόρπια που μπορείς να σερβίρεις στις 14 Φεβρουαρίου!

 

Προφιτερόλ του έρωτα

Διαιτητικό δεν είναι σίγουρα. Είναι όμως ερωτεύσιμο, σέξι και νόστιμο. Είναι μια συνταγή ιδανική για να μαγέψεις το άλλο σου μισό.

 

   

 

Σοκολατένιο κέικ

Αν είσαι λάτρης της σοκολάτας, τότε σου έχουμε τη λύση. Αυτή η healthy έκδοση του σοκολατένιο κέικ είναι ΑΚΡΙΒΩΣ αυτό που έψαχνες!

 

συνταγές

 

Υγρό σοκολατένιο cupcake

Ετοιμάσου να φτιάξεις σε 10 λεπτά ένα σουφλέ σοκολάτας, που θα σε κάνει να γλύφεις τα δάχτυλά σου! Vegetarian & vegan friendly, αυτή η συνταγή είναι ΤΟΠ!

 

 

Ελαφρύ cheesecake

Cheesecake φράουλα με 4 υλικά! Το απόλυτο δροσιστικό γλυκό έφτασε, για να το απολαύσεις εσύ και ο/η αγαπημένος/-η σου!

 

συνταγές

 

Σε όποιον και αν αποφασίσεις να προσφέρεις τα παραπάνω γλυκά, σε σύντροφο, φίλο, συνάδελφο ή ακόμη και συγγενή, κάν’ το με την καρδιά σου!

 

Ακολουθήστε τη Restart Diet σε InstagramFacebook και στο restartdiet.gr, για οδηγίες σε σχέση με τη διατροφή σας, βίντεο με συνταγές & λύσεις για την οργάνωση της δίαιτάς σας.

[email protected]

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΓΕΝΟΥΣ ΘΗΛΥΚΟΥ * Η Γεωργία: η κόρη του ‘‘ας κάνουμε ένα meeting’’! Διαιτολόγος Διατροφολόγος, ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης / Master practitioner in eating disorders, ΚΕΑΔΔ / Msc στην αθλητική διατροφή, Διεθνές Πανεπιστήμιο της Ελλάδος (in progress) * Η Γιώτα: η κόρη της πατέντας! Β. Διαιτολόγος Διατροφολόγος / Master practitioner in eating disorders, ΚΕΑΔΔ * Η Ναταλία: η κόρη της οργάνωσης! Διαιτολόγος Διατροφολόγος, ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης / FODMAP/ IBSmanagement dietitian, King’s College London * Η Ευγενία: η κόρη του ‘‘πρώτα όμως cafe’’! Διαιτολόγος Διατροφολόγος, Διεθνές Πανεπιστήμιο της Ελλάδος