Το καλοκαίρι έχει τη δική του μυρωδιά. Είναι αλμυρή, ζεστή, γνώριμη. Μυρίζει θάλασσα, διακοπές, χαλαρούς ρυθμούς…
Restart Diet
Restart Diet
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΓΕΝΟΥΣ ΘΗΛΥΚΟΥ Γεωργία Τρέζου | MSc στην Αθλητική Διατροφή - ΔιΠαΕ Master practitioner in eating disorders and obesity - ΚΕΑΔΔ | Ναταλία Τσιώλα | Low Fodmap Diet - King's College of London | Γιώτα Κατσικαρίδου | Master practitioner in eating disorders and obesity - ΚΕΑΔΔ | Μάγδα Παναγιωτίδου | MSc στην Κλινική Διατροφή - ΔιΠαΕ | Δάφνη Σέλα | BSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - ΕΛΜΕΠΑ |
Σνακ για τη θάλασσα που δεν χαλάνε εύκολα και σε κρατούν χορτάτη
Οργάνωσε την τσάντα της παραλίας σου με έξυπνα, θρεπτικά και απολαυστικά σνακ που θα σε κρατήσουν…
Καλοκαιρινές έξοδοι χωρίς άγχος: Πώς απολαμβάνουμε διακοπές χωρίς στερήσεις
Οι καλοκαιρινές έξοδοι και οι διακοπές συχνά συνοδεύονται από την αίσθηση ότι «βγαίνεις εκτός προγράμματος». Ωστόσο,…
Καλοκαιρινή αφυδάτωση: Τα σημάδια που δεν συνδέονται μόνο με τη δίψα
Αν σου ζητούσα να μου πεις ποιο είναι το πρώτο σημάδι ότι το σώμα σου χρειάζεται…
Τι αλλάζει πραγματικά στην όρεξή μας όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία;
Έχεις παρατηρήσει ποτέ πώς αλλάζουν οι επιθυμίες σου για φαγητό μόλις σφίξουν οι πρώτες ζέστες του…
Skin nutrition: Τι να τρως για να προστατεύσεις το δέρμα από τον ήλιο
Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο με τη θάλασσα, τις διακοπές και τις περισσότερες ώρες κάτω από τον…
Πείνα ή δίψα; Το καλοκαιρινό μπέρδεμα που επηρεάζει το βάρος
Έχεις ανοίξει ποτέ το ψυγείο ένα ζεστό μεσημέρι του καλοκαιριού, βέβαιος ότι πεινάς, μόνο και μόνο…
Μια ημέρα στη θάλασσα δεν είναι μόνο χαλάρωση. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, η υψηλή θερμοκρασία,…
Το καλοκαιρινό φούσκωμα είναι ένα συχνό φαινόμενο, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες και η αλλαγή στον τρόπο…
Διατροφή & κυτταρίτιδα: Τι ισχύει πραγματικά πριν το καλοκαίρι!
Κάθε χρόνο, λίγο πριν βγουν τα μαγιό από την ντουλάπα, η κυτταρίτιδα επιστρέφει δυναμικά στο επίκεντρο.…




