Η φράση επιστροφή στο σχολείο δεν πρέπει να είναι συνδυασμένη μόνο με την αγορά νέων ρούχων και σχολικών ειδών. Οι γονείς πρέπει να δώσουν έμφαση στο άγχος που μπορεί να βιώσουν τα παιδιά με αυτήν τη μετάβαση. Με αυτές τις 5 συμβουλές θα μπορέσετε να τη διαχειριστείτε καλύτερα! ψυχολογική επιστροφή

Ο Dr. Howard Y. Liu, M.D., ένας ψυχίατρος ενήλικων, παιδιών και εφήβων, αλλά και πατέρας τεσσάρων παιδιών, τονίζει το πόσο σημαντικό είναι για τα παιδιά, αλλά και για τους γονείς, να γίνει ομαλά η επιστροφή τους στο σχολείο. Κάποια από τα παιδιά μπορεί να τη βιώνουν με άγχος και με μεγάλη ανησυχία. Το πρώτο και αρκετά σημαντικό που πρέπει να προσέξετε είναι να μη νιώθουν μόνα τα παιδιά.

Ειδικά κατά την εφηβεία, τα περισσότερα από αυτά κλείνονται στον εαυτό τους, με αποτέλεσμα να μη νιώθουν άνετα να μιλήσουν για όσα τους απασχολούν. Εσείς με την πρώτη ευκαιρία να τονίζετε ότι τους καταλαβαίνετε, ότι είστε δίπλα τους και να βρίσκεται, ανάλογα με το παιδί, τρόπους για να βρίσκεστε κοντά του. Περάστε χρόνο μαζί τους σε τακτική βάση, πριν ή μετά το σχολείο, έστω και για πέντε λεπτά. 

Όταν αρχίσει το σχολείο, προσπαθήστε να βάλετε την οικογένεια σε μία ρουτίνα, ειδικά όσον αφορά στις ώρες ύπνου. Σύμφωνα με μελέτη, τα παιδιά που κοιμούνται ανεπαρκή ώρα αντιμετωπίζουν περισσότερες προκλήσεις ψυχικής υγείας. Πάντα να βρίσκετε χρόνο για οικογενειακό γεύμα κάθε μέρα. Τονίστε στο παιδί σας ότι η οικογένεια είναι ένα ασφαλές μέρος για να εκφραστεί – και όχι ένα μέρος πίεσης και κριτικής. Όλα τα συναισθήματα είναι αποδεκτά και πάντα μπορούν να βρεθούν λύσεις. Κάντε ουσιαστικό διάλογο για το bullying και προετοιμάστε κατάλληλα τα παιδιά σας.

Τέλος, ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να ασκούνται και να έχουν ένα χόμπι. Ένα άθλημα, μία βόλτα και παιχνίδια με τους φίλους θα ενισχύσουν την ψυχική και τη σωματική υγεία τους. Φυσικά, η ενασχόληση με κάτι δημιουργικό θα ανανεώσει τα παιδιά σας και θα τα βοηθήσει σε όλους τους τομείς. Περάστε ποιοτικό χρόνο μαζί τους, μιλήστε τους και δείξτε τους την αγάπη και την κατανόησή σας.