Θέλεις να υποδεχτείς την άνοιξη φρέσκια και ανανεωμένη; Αυτές είναι οι DIY spa θεραπείες για το σώμα, που θα σε βοηθήσουν!
Με την άνοιξη να έχει κάνει ήδη δειλά-δειλά την εμφάνισή της και τη θερμοκρασία να ανεβαίνει, ίσως να ήρθε ο καιρός να απαλλαγείς από τη θαμπή επιδερμίδα του χειμώνα, δίνοντας έμφαση στην περιποίηση του σώματός σου. Παρακάτω, θα βρεις 4 εξαιρετικά εύκολες DIY θεραπείες, για να δώσεις στο σώμα σου τη λάμψη που του αξίζει, για να υποδεχτεί τις πιο θερμές μέρες!
Scrub απολέπισης με νότες mango
Έχεις αδυναμία στο mango; Αν ναι, τότε αυτό το DIY scrub σώματος είναι το ιδανικό για σένα. Το mango είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και Α. Αυτός είναι ένας από τους λόγους, που το καθιστά ιδανικό για να φτιάξεις το ιδανικό scrub απολέπισης σώματος, για αυτήν την εποχή. Αυτό που θα πρέπει να προσέξεις είναι να κάνεις το scrub σου πριν επιχειρήσεις το μαύρισμα με οποιονδήποτε τρόπο. Χρησιμοποίησέ το, όποτε θεωρείς πως το σώμα σου χρειάζεται τόνωση.
Πώς να το φτιάξεις:
Ανακάτεψε ένα αποφλοιωμένο και αλεσμένο mango με περίπου ½ φλιτζάνι σιμιγδάλι καλαμποκιού (πολέντα) και 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Κάνε μασάζ στο σώμα σου και, έπειτα, ξέβγαλε με νερό. Είσαι έτοιμη και ενυδατωμένη, για να υποδεχτείς την άνοιξη!
Scrub από καφέ για μείωση της κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες. Η όψη του φλοιού πορτοκαλιού φαίνεται πως επηρεάζει το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών, ανεξάρτητα από το πόσο υγιεινό τρόπο ζωής κάνουν. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν εύκολοι, φυσικοί, DIY τρόποι για να μειώσεις την εμφάνισή της. Ένας από αυτούς περιέχει και το αγαπημένο συστατικό πολλών, που δεν είναι άλλο από τον καφέ. Η καφεΐνη, που περιέχεται στον καφέ, αφυδατώνει τα λιπώδη κύτταρα και, όταν διασπάται, λειτουργεί ως φυσικό απολεπιστικό.
Το συγκεκριμένο scrub σώματος είναι κατάλληλο για τους περισσότερους τύπους δέρματος και αποτελεί ένα από τα πιο εύκολα DIY scrub σώματος κατά της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, καλό θα ήταν να κάνεις μία δοκιμή σε ένα δυσδιάκριτο σημείο του σώματός σου, αν έχεις ανησυχίες για πιθανή αλλεργία.
Πώς να το φτιάξεις:
Θα χρειαστείς 10 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο, 2 κουταλιές της σούπας κατακάθι καφέ (εσπρέσο ή φίλτρου), 5 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας, 3/4 του φλιτζανιού σκόνη αραρούτι (μια φυσική εναλλακτική της σκόνης ταλκ). Πρώτα, ανακάτεψε το κατακάθι του καφέ με το αμυγδαλέλαιο και το λάδι καρύδας σε ένα μεγάλο μπολ. Πρόσθεσε τη σκόνη αραρούτι στο μείγμα και ανακάτεψε καλά. Έπειτα, κάνε ένα μασάζ με το μείγμα απολέπισης σε όλα τα σημεία του σώματος, που θα ήθελες να μειώσεις την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Ξέπλυνε και μόλις στεγνώσει η επιδερμίδά σου, βάλε μία ενυδατική σώματος.
Πουγκάκια μπάνιου με εσπεριδοειδή και βότανα
Φέρε την άνοιξη στο μπάνιο σου με αυτά τα αναζωογονητικά και δυναμωτικά DIY πουγκάκια! Η φρέσκια φλούδα λεμονιού θα σου δώσει ενέργεια και θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Άγχος και κατάθλιψη θα γίνουν παρελθόν με την αρωματική φλούδα πορτοκαλιού. Ο μαϊντανός θα διεγείρει την κυκλοφορία, ενώ το comfrey θα δράσει ως ήπιο αντισηπτικό.
Πώς να το φτιάξεις:
Θα χρειαστείς 2 μπουκάκια μουσελίνας, 1/4 φλιτζανιού ξύσμα λεμονιού, 1/4 φλιτζανιού ξύσμα πορτοκαλιού, 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο μαϊντανό και 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο comfrey (σύμφυτο). Χώρισε το μείγμα στα δύο και μοίρασέ το στα πουγκιά μουσελίνας. Αν δεν έχεις πουγκιά μουσελίνας, μπορείς να κόψεις ένα πανί σε δύο μεγάλα τετράγωνα κομμάτια. Τοποθέτησε το μείγμα στο κέντρο κάθε πανιού και κλείσε καλά με ένα κορδόνι. Ρίξε το πουγκί σε μπανιέρα που έχεις γεμίσει με ζεστό νερό και απόλαυσε το πιο χαλαρωτικό και αρωματικό μπάνιο!
DIY γάλα για το μπάνιο
Ένα ζεστό μπάνιο με γάλα είναι μία δοκιμασμένη μέθοδος για να ηρεμήσεις μετά από μία δύσκολη μέρα. Ήδη από την εποχή της Κλεοπάτρας, το λουτρό με γάλα ήταν μία διαδεδομένη θεραπεία για τις γυναίκες, προκειμένου να διατηρήσουν τη λάμψη τους. Το γάλα είναι ένα συστατικό πλούσιο σε πρωτεΐνες και γαλακτικά οξέα. Μαλακώνει και κάνει απαλό το δέρμα, ενώ σου φτιάχνει αμέσως την διάθεση.
Πώς να το φτιάξεις:
Προκειμένου να φτιάξεις το δικό σου γάλα για το μπάνιο, 3 φλιτζάνια γάλα (πλήρες ή σε σκόνη) και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο (δοκίμασε λεβάντα για χαλάρωση, εσπεριδοειδή για ενέργεια ή ευκάλυπτο για υπεραιμία). Ρίξε το γάλα κάτω από το ζεστό τρεχούμενο νερό, καθώς γεμίζεις τη μπανιέρα σου, και απόλαυσε το μπάνιο σου για όση ώρα θέλεις (ή τουλάχιστον 20 λεπτά). Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις γάλα ρυζιού ή σόγιας.
