Πόσα ξέρουμε για τo Art Therapy, δηλαδή την εικαστική θεραπεία, και πόσο οφελεί η Τέχνη την ψυχική μας υγεία; Η Τέχνη έχει την ικανότητα να

Τα αισθήματα ευδαιμονίας έχουν θετικό αντίκτυπο στην ευημερία μας και μία νέα ψυχολογική μελέτη δίνει τους τρόπους για να τα καλλιεργήσουμε.   Μια νέα ψυχολογική έρευνα

Τα παιδιά που επιδίδονται σε περιπετειώδη παιχνίδια έχουν λιγότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης και ήταν πιο χαρούμενα μετά το πρώτο lockdown, σύμφωνα με νέα

Η Παγκόσμια Εβδομάδα Coaching 2022 είναι γεγονός! Δυναμικά events και workshops με στόχο να προσφέρουν μία ζωή χωρίς άγχος, αλλά με αυτοπεποίθηση!   Η Παγκόσμια Εβδομάδα

Life Coaching, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ανταπεξέρχομαι στα καθημερινά μικρά ή τεράστια προβλήματα στη ζωή μου και ταυτόχρονα να δημιουργώ την ζωή

Μία νέα μελέτη, που ζήτησε από τους συμμετέχοντες να απέχουν για μία εβδομάδα από τα social media, έδειξε θετικά αποτελέσματα για την ευημερία, την

Με αφορμή την Γιορτή της Μητέρας, συγκεντρώσαμε 5 τύπους μαμάδων. Εσύ σε ποιον ανήκεις και τι σημαίνει αυτό για τη σχέση σου με το

Το να γίνεις μητέρα μπορεί να είναι κάτι που το ήθελες πολύ ή κάτι που προέκυψε. Σίγουρα, όμως, αγάπησες με όλη σου τη καρδιά

Η άνοιξη έχει έρθει και μας υπενθυμίζει πόσο σημαντική είναι η ψυχολογία μας. Η φύση είναι εδώ για να μας πει ότι επέστρεψε, δίνοντας

Η Τζιλ Δούκα δίνει το πιο επιτυχημένο σύστημα, για να καταφέρεις να βάλεις όρια στη σχέση σου, αποφεύγοντας προστριβές και εντάσεις.   Όρια, μία λέξη με

Η φιλία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή κάθε ανθρώπου. Στο μεγάλο ερώτημα, όμως, ανδρική vs γυναικεία φιλία, ποιες είναι οι διαφορές και ποιος

Γιατί ορισμένοι άνθρωποι μοιράζονται υπερβολικά πολλές λεπτομέρειες για τη ζωή τους και τι σημαίνει αυτό για την ψυχική τους υγεία;   Λίγο-πολύ, όλοι το έχουμε βιώσει.

Γιατί είναι ολοένα και δυσκολότερο να αποδεχτούμε μια διαφορετική άποψη και πώς μπορούμε να αποκαταστήσουμε την επικοινωνία με τον/την σύντροφό μας;   Καθώς η έλλειψη εμπιστοσύνης

Πώς συνδέεται η χρήση των social media με τη σωματική δυσαρέσκεια, τις διατροφικές διαταραχές και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση; Νέες επιστημονικές έρευνες χτυπούν το καμπανάκι!   “Like”

Νιώθεις ότι κάνεις τα πάντα λάθος; Ότι ευθύνεσαι για οτιδήποτε κακό συμβαίνει; Το λεγόμενο self shaming υπάρχει, αλλά υπάρχουν και τρόποι να το αντιμετωπίσεις.   Ακούμε

Είσαι μόνη, όπως χιλιάδες γυναίκες εκεί έξω; Αν περνάς μια φάση της ζωής σου, που απλά το απολαμβάνεις και είσαι ευτυχισμένη χωρίς να έχεις

Υπάρχουν ορισμένοι λόγοι, που εξηγούν τη μειωμένη σου σεξουαλική λίμπιντο και, ως επακόλουθο, επηρεάζουν τη σεξουαλική σου ζωή.   Η σεξουαλική όρεξη, ή λίμπιντο, αναφέρεται στην

Πόσο επιταχύνει το χρόνιο άγχος το βιολογικό μας ρολόι; Υπάρχουν τρόποι να το επιβραδύνουμε και να παρατείνουμε τη διάρκεια και την ποιότητα της ζωής