Πολλές είναι εκείνες οι φορές που πελαγώνουμε και αισθανόμαστε ότι δεν μας έχει μείνει στάλα δημιουργικότητας, που θα μας παρακινήσει να συνεχίσουμε. Τι μπορούμε,

Ο σύλλογος “Άλμα Ζωής” παρουσιάζει το νέο του project για την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού, το νέο podcast “Πες ΜΑΣ

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, πολλοί παρατηρούμε αλλαγές στη διάθεσή μας. Η εποχιακή κατάθλιψη είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο, εξαιτίας της απότομης αλλαγής του

Πρόσφατη έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Clinical Psychological Science, έφερε στο “φως” μία κατηγορία λέξεων, που μπορούν να "προδώσουν" την κατάθλιψη. Πώς, όμως, το λεξιλόγιο

Η περίοδος της εφηβείας είναι από μόνη της ένα δύσκολο κεφάλαιο. Τι γίνεται, όμως, όταν έρχονται και οι εξετάσεις; Πώς μπορούν οι γονείς να

Όλοι το έχουμε ζητήσει αρκετές φορές, απευθυνόμενοι στο σύμπαν ή στον Θεό ή όπου πιστεύει ο καθένας. Είναι σίγουρο πως όλοι θέλουμε να ζούμε

Ο Σεπτέμβριος είναι αναμφισβήτητα ο μήνας που σηματοδοτείται από την επιστροφή των παιδιών στο σχολείο. Πώς μπορούν να τον διαχειριστούν ψυχολογικά παιδιά, γονείς και

Έχετε ακούσει ποτέ για την επιλόχειο κατάθλιψη… στον πατέρα; Κι όμως, η πατρική κατάθλιψη, μετά τη γέννα, είναι γεγονός.   Η προσαρμογή ενός πατέρα, μετά τη

Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η επαφή ενός παιδιού με τη μουσική συμβάλλει σημαντικά στην ψυχική του υγεία στην ενήλικη ζωή! Και μιας που μετράμε

Μία νέα ψυχολογική έρευνα δείχνει πώς να ζεις μία αυθεντική ζωή. Κοινώς, πώς να είσαι αληθινός με τον εαυτό σου.   Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε

Ποια ήταν η τελευταία αποτυχία που αισθάνθηκες; Πώς τη βίωσες; Μήπως ακόμα βρίσκεσαι στο σημείο που θρηνείς; Το έχω περάσει κι εγώ πολλές φορές.

Ποιους παράγοντες πρέπει να λάβει υπόψη μία οικογένεια με άτομο με αυτισμό, για να είναι ευχάριστες οι καλοκαιρινές διακοπές όλων των μελών της;   Γράφει η

Είναι καλοκαίρι, οι υψηλές θερμοκρασίες μας θέλουν να ξεφύγουμε από την πόλη -είσαι πολύ τυχερή αν ζεις κοντά στη θάλασσα- και κάπου ανάμεσα στις

Είναι γεγονός ότι οι εντατικοί ρυθμοί του χειμώνα μας πιέζουν, μας στεναχωρούν και πολλές φορές επιβαρύνουν μια ήδη δυσάρεστη συνθήκη, που μπορεί να μας

Τα τελευταία χρόνια η έννοια της αυτοφροντίδας ακούγεται όλο και πιο συχνά στον δημόσιο λόγο. Είναι, όμως, μία λέξη που πολύ συχνά λέμε, αλλά

Επιτυχία στην καριέρα, την προσωπική ζωή, την προσωπική ανάπτυξη, τις σχέσεις, τις φιλοδοξίες μας. Ποια είναι τα 3 βήματα για να την κατακτήσουμε;   Σε κάθε

Η διπολική διαταραχή είναι μια συναισθηματική διαταραχή, που συχνά την ακούμε και ως μανιοκατάθλιψη και συγκαταλέγεται στις ψυχικές νόσους. Ονομάζεται διπολική, γιατί αποτελείται από

Πόσα ξέρουμε για τo Art Therapy, δηλαδή την εικαστική θεραπεία, και πόσο οφελεί η Τέχνη την ψυχική μας υγεία; Η Τέχνη έχει την ικανότητα να