Τα wearables, που έχουν αλλάξει σημαντικά τις ζωές όλων, αναδεικνύονται στην κορυφαία fitness τάση του 2022.

Σύμφωνα με έρευνα, τα wearables θα μας απασχολήσουν έντονα αυτήν τη χρονιά. Η τεχνολογία τους επιτρέπει στους χρήστες να συλλέγουν σημαντικές μετρήσεις, που αφορούν στα fitness training τους. Έπειτα, τις χρησιμοποιούν, προκειμένου να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, είτε μόνοι, είτε σε συνεργασία με κάποιον ειδικό φυσικής αγωγής. Μάλιστα, σύμφωνα με την ίδια έρευνα, τα wearables αυξάνουν την παραγωγικότητα!

Μπορεί πέρυσι η wearable τεχνολογία να ήταν η Νο2 τάση, όμως, τα φετινά αποτελέσματα την τοποθετούν πρώτη στην κατάταξη των fitness trends. Συσκευές που κατατάσσονται στη συγκεκριμένη κατηγορία μπορεί να είναι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης, έξυπνα ρολόγια και μετρητές καρδιακών παλμών, που μετρούν τα βήματα και παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό, τις θερμίδες, την αρτηριακή πίεση και τον αναπνευστικό ρυθμό.

Παρακάτω θα βρεις τις top wearable συσκευές, που πρέπει σίγουρα να εντάξεις στη fitness routine σου!

Smart Watches

Courtesy of Apple

Υπάρχουν δύο κύριες κατηγορίες wearable smart watches στην αγορά. Η πρώτη αφορά στα έξυπνα ρολόγια γενικής χρήσης. Αυτά, είναι σχεδιασμένα να αντικαθιστούν τα μηχανικά ρολόγια χειρός και εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τα smartphones. Λειτουργούν κατά βάση ως συσκευές υποστήριξης για το τηλέφωνό σας, με τη διαφορά ότι τα φοράτε στον καρπό σας.

Η δεύτερη κατηγορία περιλαμβάνει τα smart watches, που προορίζονται για περιπτώσεις ειδικής χρήσης. Αυτές οι συσκευές συχνά παρέχουν μια πιο εξειδικευμένη βοήθεια στα fitness ζητήματα. Τα περισσότερα από αυτά διαθέτουν μεγαλύτερη διάρκεια μπαταρίας, GPS, αλλά και πρόγνωση καιρού. Επιπλέον, είναι σχεδιασμένα έτσι, ώστε να έχουν μεγαλύτερη ανθεκτικότητα από χτυπήματα, πτώσεις, σκόνη και νερό. Ένα παράδειγμα, είναι αυτό της Apple!

Smart rings

Courtesy of Oura

Σε παρόμοιο στυλ λειτουργούν και τα smart rings. Με τη βοήθεια των Oura Rings, θα μάθετε πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται στις καθημερινές σας συνήθειες, ακολουθώντας τον καρδιακό σας ρυθμό από το πρωί έως το βράδυ. Επιπλέον, θα καταγράψτε τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και θα λάβετε πληροφορίες μετά την άσκηση, για να δείτε πώς αντιδρά το σώμα σας και πώς η προπόνησή σας επηρεάζει τον ύπνο και την ετοιμότητά σας.

Το Oura σάς λέει πότε το σώμα και το μυαλό σας είναι σε χαλαρή κατάσταση, ελέγχοντας τον καρδιακό ρυθμό και τη θερμοκρασία του δέρματός σας. Έτσι, σας βοηθάει να καταλάβετε αν κάνετε αρκετά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να δώσετε στο σώμα σας τον χρόνο που χρειάζεται για να ξεκουραστεί.

Έξυπνα activewear

Courtesy of Sensoria

Στην κατηγορία αυτή μπορείτε να βρείτε από αθλητικά yoga pants μέχρι και κάλτσες. Για παράδειγμα, με τις έξυπνες κάλτσες της Sensoria μπορείτε να βάλετε τέλος στον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια της άσκησης, αφού προσφέρουν καλύτερη ισορροπία στο περπάτημα.

Για την ακρίβεια,οι κάλτσες Sensoria διαθέτουν ενσωματωμένους αισθητήρες, οι οποίοι μετρούν την πίεση και καταγράφουν δεδομένα την ώρα που το άτομο που τις φοράει, περπατά ή τρέχει. Στη συνέχεια, τα δεδομένα μεταφέρονται μέσω Bluetooth στο smartphone ή τον υπολογιστή σας, με την εφαρμογή Sensoria Run. Η ανάλυση των δεδομένων επιτρέπει στους χρήστες να τρέχουν ή να περπατούν με μεγαλύτερη ασφάλεια, γνωρίζοντας τα όριά τους!