Ίσως μία από τις δύσκολες ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου, για να αρχίσουν να έρχονται σε εσένα όλα όσα επιθυμείς, είναι

Με δάκρυα στα μάτια η Bella Hadid έθιξε το σημαντικό θέμα της ψυχικής υγείας και των social media.   Το supermodel Bella Hadid έχει “ανοιχτεί” πολλές

Γιατί να βγω ραντεβού με τον εαυτό μου;   Στις μέρες μας η αγάπη για τον εαυτό μας είναι πολλές φορές σε μικρά ποσοστά και ο

Κι' όμως! Με ορισμένα tips θα καταφέρετε να διαχειριστείτε μια μικρή κρίση πανικού, μαθαίνοντας καλύτερα τα προσωπικά σας όρια.   Όλοι μας έχουμε έναν από το

Αυτή τη στιγμή διαβάζεις αυτό το άρθρο, είτε μέσα από το κινητό σου, είτε μέσα από το laptop σου, σωστά; Θέλω, λοιπόν, να σε

Εύκολοι τρόποι για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, μέσω της διατροφής.   Τους κρύους μήνες του χρόνου και με την πανδημία να είναι παρούσα χρειαζόμαστε

Νιώθεις ότι κάνεις πολλά πράγματα αλλά τίποτα δεν είναι αρκετό; Μήπως ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσεις αυτήν την τοξική παραγωγικότητα.   Για να πετύχουμε τα όνειρά

Το Masterclass, Γυναίκα Τώρα: Ένας σύγχρονος οδηγός επιτυχίας για τη δυναμική γυναίκα του σήμερα!, στις 18/10 απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες εκεί έξω που

Τι σήμαινε για εσένα το black out των social media;   Δευτέρα 4 Οκτωβρίου. Και ενώ ανενόχλητοι “σκρολάραμε” στην αρχική του Facebook ή του Instagram ξαφνικά

Πώς μπορούμε να καταλάβουμε και κυρίως πώς μπορούμε να απομακρυνθούμε από μία καταπιεστική σχέση; Η αλήθεια είναι πως η ελληνική οικογένεια έχει μάθει να ζει

Γιατί μιλάμε ακόμα για εξαντλητικές δίαιτες, ενώ, παράλληλα, προσπαθούμε να ενισχύσουμε το body positivity;   Εν έτη 2021 φανταζόμαστε ότι κάποια πράγματα θα ήταν διαφορετικά. Θα

Κάνοντας μια “βόλτα” στα social media καταλαβαίνουμε εύκολα ότι η πανδημία έχει δημιουργήσει κοινωνική πόλωση. Πλέον, υπάρχουν δύο στρατόπεδα: οι εμβολιασμένοι και οι αντιεμβολιαστές.

Απλά και καθημερινά πράγματα που θα σου ανεβάζουν τη διάθεση, ως αποδεδειγμένες δραστηριότητες ενάντια στην κατάθλιψη.   Ορισμένες φορές η απάντηση σε κάποια προβλήματά μας βρίσκεται

Και τώρα που άρχισαν τα σχολεία και οι δουλειές απέκτησαν τους προ-διακοπών ρυθμούς τους, βρίσκεις τον εαυτό σου να αμφισβητεί την ικανότητά του να

Τι ρόλο διαδραματίζει η αποτυχία για την επίτευξη της επιτυχίας;   Αποτυχία δε σημαίνει ότι είμαστε ανίκανοι ή λιγότερο έξυπνοι. Κανένας δεν είναι τέλειος και δεν

Επιστροφή στη δουλειά και στις υποχρεώσεις, αντίο στο καλοκαίρι και νέοι στόχοι που σε περιμένουν σημαίνει ένα πράγμα, άγχος.   Δε διαφωνώ η δουλειά, η ανάγκη

Όλα είναι στο μυαλό μας, ακόμα και οι κακές συνήθειες. Πώς μπορούμε να “σπάσουμε” μια από αυτές;   Ας το παραδεχτούμε. Ο καθένας από εμάς έχει

Καθημερινά φλερτάρουμε την έννοια της αναβλητικότητας, άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο. Υπάρχει τρόπος να τη διαχειριστούμε.   Υπάρχει ένα ρητό που λέει πως η καταπολέμηση της