Η περιποίηση των άκρων, δεν αφορά μόνο τα χέρια, αλλά και τα πόδια. Ίσως, μάλιστα, η ανάγκη περιποίησης των ποδιών να είναι πιο επιτακτική!

 

Τα πόδια, ειδικά στη σύγχρονη εποχή, χρειάζονται παραπάνω περιποίηση -φυσική και μη-, καθώς ταλαιπωρούνται πολύ περισσότερο συγκριτικά με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της δύσκολης καθημερινότητας, που καθιστά τη φροντίδα τους πλέον απαραίτητη. Η πολύωρη ορθοστασία, η έντονη γυμναστική και τα ακατάλληλα παπούτσια είναι οι πιο σοβαροί λόγοι για αυτήν την ταλαιπωρία. Αν ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία εκείνων, που επέλεγαν να περιποιηθούν τα άκρα τους μόνο μετά τις διακοπές, ίσως να ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τις απόψεις σου!

 

Παρακάτω θα βρεις τους καλύτερους φυσικούς τρόπους, ώστε να περιποιηθείς τα πόδια σου στην άνεση του σπιτιού σου!

 

◊ Ποδόλουτρο

 

 

Ένας απλός τρόπος για να ξεκουράσεις τα πόδια σου, χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια και κόπο, είναι το ποδόλουτρο. Ειδικά μετά από μία δύσκολη μέρα ορθοστασίας στη δουλειά, το ποδόλουτρο είναι αυτό ακριβώς που χρειάζονται τα πόδια σου, για να ανακουφιστούν και να φρεσκαριστούν.

Ωστόσο, ένα ποδόλουτρο απλά με ζεστό νερό δεν αρκεί. Αυτό που μπορείς να κάνεις, προκειμένου να καταλάβεις όντως τη διαφορά και τα πόδια σου να σε ευγνωμονούν είναι το εξής:

Πρόσθεσε δύο κουταλιές θαλασσινό αλάτι σε μία λεκάνη με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, πρόσθεσε μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας μαζί με μία κουταλιά ελαιόλαδο. Έπειτα, απλά βύθισε τα πόδια σου τουλάχιστον για ένα 20λεπτο και προσπάθησε να χαλαρώσεις. Η φυσική ευεξία που θα νιώσεις θα έχει θετική επίδραση σε όλο σου το σώμα.

 

♦ Σκασμένες φτέρνες

 

 

Ίσως η ιδανική στιγμή για να περιποιηθείς τις σκασμένες σου φτέρνες να είναι αμέσως μετά το ποδόλουτρο. Αφού τελειώσεις με το ποδόλουτρο, τρίψε με ελαφρόπετρα τις φτέρνες σου. Με αυτόν τον τρόπο θα απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα. Είναι σημαντικό να μην παραμελείς αυτό το μέρος του σώματός σου. Ιδανικά πρέπει να επαναλαμβάνεις τη διαδικασία, έπειτα από κάθε ντουζ. Ακόμη και αν το σκάσιμο στις φτέρνες σου είναι κυρίως πρόβλημα αισθητικής φύσεως και δεν είναι ιδιαίτερα ορατό, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να το παραμελήσεις. Μακροπρόθεσμα θα σου φέρει πολλύ περισσότερες ενοχλήσεις και πόνο. Επομένως φρόντισε τις σκασμένες σου φτέρνες άμεσα!

 

◊ Κακοσμία

 

 

Σίγουρα θα έχεις βρεθεί αντιμέτωπος με την κακή μυρωδιά των ποδιών, ακόμα και αν δεν προέρχεται από εσένα. Ο ιδρώτας τους σε συνδυασμό με τις πολλές ώρες που παραμένουν “κλεισμένα” σε κάλτσες, μέσα σε παπούτσια είναι η κύρια πηγή δημιουργίας μικροβίων. Από αυτά προκύπτει και η δυσοσμία.

Ένας τρόπος, για να απαλλαγείς από την κακή οσμή των ποδιών, είναι να κάνεις μασάζ με λεμόνι. Το μασάζ με λεμόνι μετά το μπάνιο θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από την ενοχλητική μυρωδιά, καθώς περιορίζει τον ιδρώτα, που είναι και η βασική αιτία της κακοσμίας.

Ένα επιπλέον σωτήριο tip είναι να επιλέγεις παπούτσια που δεν είναι κατασκευασμένα από συνθετικό υλικό και οι κάλτσες σου να είναι βαμβακερές!

 

♦ Κάλοι

 

 

Η τριβή του δέρματος των ποδιών με τα παπούτσια, όταν γίνεται σε συνεχή βάση, προκαλεί σκληρύνσεις, Οι σκληρύνσεις αυτές ονομάζονται κάλοι. Το περπάτημα μπορεί να μετατραπεί σε ιδιαίτερα επίπονη διαδικασία, αν παραλείψεις να περιποιηθείς τους κάλους σου.

Μπορείς, λοιπόν, να τοποθετήσεις μία μικρή φέτα ανανά επάνω στον κάλο σου. Αυτός ο τρόπος για φυσική περιποίηση, θα μαλακώσει τους κάλους σου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το πρωί οι κάλοι σου θα έχουν μαλακώσει ή θα έχουν αποκολληθεί.

Και επειδή δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος προστασίας από την πρόληψη, επέλεξε τα κατάλληλα παπούτσια με μαλακό δέρμα, που θα ταιριάζουν καλά στο πόδι σου και απέφυγε τα τακούνια.