Όλοι το έχουμε ζητήσει αρκετές φορές, απευθυνόμενοι στο σύμπαν ή στον Θεό ή όπου πιστεύει ο καθένας. Είναι σίγουρο πως όλοι θέλουμε να ζούμε με θετικότητα και να ελκύουμε μόνο θετικές καταστάσεις στη ζωή μας. Τι μπορείς, όμως, να κάνεις εσύ προς αυτήν την κατεύθυνση;
Αρχικά, χρειάζεται να αλλάξεις τρόπο σκέψης και να σκέφτεσαι θετικά. Μπορεί να ακούγεται εύκολο, αλλά δεν είναι. Αρκεί μία παύση κάθε φορά που μένεις μόνος/μόνη με τις σκέψεις σου, για να συνειδητοποιήσεις πώς σκέφτεσαι. Από που μπορείς να ξεκινήσεις για να διώξεις την αρνητικότητα, που ξεπηδά μόνη της κάθε φορά;
Άρχισε να διαβάζεις βιβλία, για να καταλάβεις τους νόμους του σύμπαντος και πώς αυτό λειτουργεί, ώστε να σου επιστρέψει θετικά πράγματα. Ξεκίνα να δουλεύεις με έναν life coach, που θα σε βοηθήσει να αλλάξεις ολιστικά τον τρόπο σκέψης και προσέγγισης των καταστάσεων.
Θα σου δώσω ένα πρώτο tip, που μπορείς να εφαρμόζεις στην καθημερινή ζωή, ώστε να διώξεις τις αρνητικές σκέψεις.
Ίσως να περνάς από διάφορες καταστάσεις, οι οποίες σου δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα, όπως πόνο, θλίψη, θυμό, απώλεια. Αυτό που κάνουμε οι περισσότεροι είναι να μην συνειδητοποιούμε όλα αυτά τα συναισθήματα. Προσπαθούμε να τα προσπεράσουμε, γεμίζοντας την καθημερινότητά μας με διάφορες ασχολίες. Αυτό που καταφέρνουμε, όμως, είναι απλά να τα κρύβουμε κάτω από το χαλάκι και να τα αφήνουμε να γιγαντώνονται. Πώς θα τα αντιμετωπίσεις;
Πάρε ένα τετράδιο και βρες τον χρόνο που θα είσαι μόνος/μόνη, ώστε να καταγράψεις όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και τις σκέψεις και κάνε την επιλογή να τα ξεφορτωθείς. Αφού τα γράψεις, σημαίνει πως τα έχεις συνειδητοποιήσει και συνειδητά αποφασίζεις να απαλλαγείς από αυτά και να τα αντικαταστήσεις με άλλα, θετικά, τα οποία θα σε οδηγήσουν σε έναν γενικότερο θετικό τρόπο σκέψης. Βρες τι έχει να σου δώσει κάθε κατάσταση που βιώνεις, τι μπορείς να μάθεις, πού σε ενδυναμώνει και επικεντρώσου σε αυτό.
Extra Tip θετικότητας:
Για να μπορείς να σκέφτεσαι και να ζεις θετικά, χρειάζεται να συναναστρέφεσαι με ανθρώπους που σκέφτονται το ίδιο. Τώρα σκέψου ποιους έχεις δίπλα σου. Είναι οι άνθρωποι αυτοί θετικοί ή μήπως σε γεμίζουν με αρνητικότητα;
Θα χαρώ να μοιραστείς μαζί μου ποιο είναι το πρώτο πράγμα που θα κάνεις για να προσελκύσεις στη ζωή σου όλα όσα ονειρεύεσαι ή ακόμα και να δουλέψουμε μαζί προς αυτήν την κατεύθυνση.
Μοναδικό δώρο από την Τζιλ!
Κάνε μια συνεδρία life coaching με έναν διαπιστευμένο life coach και δες τη ζωή σου να αλλάζει. Κλείσε τη συνεδρία σου εδώ.
Τζιλ Δούκα MBA, MCC
Master Certified Business and Leadership Coach by International Coaching Federation
Η Τζιλ Δούκα είναι διαπιστευμένη Master Certified Coach, βαθμίδα που την τοποθετεί ανάμεσα στους 2.000 κορυφαίους coaches παγκοσμίως, και συγγραφέας 4 bestseller αυτοβελτίωσης τα οποία μπορείς να βρεις εδώ.
