Πώς μία κινέζικη έννοια, σχεδόν 2.000 ετών, μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε μία πιο ισορροπημένη, ικανοποιητική και επιτυχημένη ζωή;   Η τέχνη της αβίαστης δράσης

Μέσα στο πλαίσιο της ψυχικής υγείας, η λέξη τοξικότητα έχει γίνει τόσο συνηθισμένη, με αποτέλεσμα να έχει γίνει δύσκολο να αναγνωρίσουμε τι πραγματικά καθιστά

Την 6η Ιουλίου γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Φιλιού, αλλά το φιλί παραμένει ένα μυστήριο, καθώς η επιστήμη δεν κατανοεί πλήρως γιατί οι άνθρωποι φιλιούνται

Μία από τις πεποιθήσεις που έχουμε για τα ευτυχισμένα ζευγάρια είναι ότι δε μαλώνουν ποτέ. Γιατί όμως αυτό δεν ισχύει;   Η Jessica Griffin και η

Δεν είναι νέο ότι η υπερβολική κατανάλωση φαγητού και, δε, τροφίμων με κορεσμένα λιπαρά συνδέεται με το άγχος, το στρες και τα αρνητικά συναισθήματα.

Η οικογένεια, το σχολείο, το εργασιακό μας περιβάλλον και σε πολλές περιπτώσεις ακόμα και οι φίλοι μάς ωθούν να κρύψουμε τις ευαισθησίες μας κάτω

Η μητρότητα είναι μια πολύ όμορφη και ξεχωριστή εμπειρία για τη γυναίκα. Παρόλα αυτά, δεν είναι πάντα συνώνυμη της ευτυχίας, διότι κάποιες μαμάδες παρουσιάζουν

Το καλοκαιράκι, στην ακρογιαλιά

Το λεγόμενο people pleasing, η τάση δηλαδή να ευχαριστείς σε κάθε ευκαιρία τους ανθρώπους,.μπορεί να αποβεί καταστροφικό για τον ίδιο τον εαυτό. Σύμφωνα με

Η American Psycology Association παρουσίασε για πρώτη φορά έναν “οδηγό” χρήσης για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, απευθυνόμενη σε γονείς και εφήβους. Σύμφωνα με την

Αγαπημένε μου φίλε, αγαπημένη μου φίλη, διαβάζοντας ήδη τον τίτλο είμαι σίγουρη πως ήδη αναρωτιέσαι: Υπάρχει όντως τρόπος να κερδίζω περισσότερα χρήματα, με λιγότερη

Ο γενικός χειρουργός των Η.Π.Α, Vivek Murthy, φέρνει στο προσκήνιο την επόμενη προτεραιότητα της δημόσιας υγείας, την "επιδημία" της μοναξιάς.    Σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, υπάρχει

Τοξική θετικότητα είναι η πεποίθηση ότι όσο δύσκολη και να είναι μια κατάσταση, οι άνθρωποι πρέπει να διατηρούν πάντοτε θετική νοοτροπία και στάση. Και,

Το Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης σε συνεργασία με το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Νευροεπιστημών.και Ιατρικής Ακρίβειας «Κώστας Στεφανής» (ΕΠΙΨΥ), παρουσιάζουν το νέο καινοτόμο πρόγραμμα

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Queensland ανακάλυψαν ότι η συμπόνια μπορεί να μειώσει την αυτοκριτική, το body shaming και την κατάθλιψη σε υπέρβαρους ή

Μήπως τον τελευταίο καιρό βγαίνεις με ανθρώπους που μοιάζουν (όχι απαραιτήτως εμφανισιακά) με… τους πρώην συντρόφους σου; Μήπως είσαι σε διαρκή αναζήτηση συντρόφου… τα

Τα κοινωνικά πρότυπα μάς έχουν μάθει από πολύ μικρή ηλικία πως ο θυμός είναι ένα κατακριτέο συναίσθημα, το οποίο δεν πρέπει να φέρνουμε στην

Νέα έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο American Psycology Association, έδειξε πως οι έφηβοι που δε χρησιμοποιούν τα social media έχουν μία πιο υγιή εικόνα για