Το Κέντρο Παιδιού και Εφήβου παρουσιάζει ένα πρόγραμμα για την Ψυχική Ενδυνάμωση παιδιών και εφήβων σε ακριτικά νησιά του Βορείου Αιγαίου.   Το πρόγραμμα “Ψυχική Ενδυνάμωση

Σύμφωνα με τον Αμερικανό ψυχολόγο Mark Travers, το φθινόπωρο δε σηματοδοτεί μόνο μια αλλαγή του καιρού, αλλά και ένα κομβικό σημείο στη ζωή πολλών

Έχεις ξεκινήσει το ταξίδι σου για την προσωπική σου αυτοβελτίωση, αλλά βλέπεις πώς είσαι μόνη σε αυτό ή, ακόμα, αισθάνεσαι πως υπάρχουν φάσεις που

Η τεχνική “lemon panic attack hack” της ψυχολόγου Jeniffer Anders λειτουργεί ως μία μέθοδος γείωσης, ικανής να αντιμετωπίσει τις κρίσεις πανικού.   Τα social media δημιουργούν

Πόσες φορές έχεις αναβάλει μικρά ή μεγαλύτερα πράγματα στη ζωή σου; Ακόμα και οι άνθρωποι με την μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και οργανωτικότητα, έχουν έρθει σε

Πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Psycological Medicine, υπογραμμίζει τις θετικές επιδράσεις που έχει η ανάγνωση βιβλίων στην ψυχική υγεία των παιδιών.   Όλοι γνωρίζαμε τα πλεονεκτήματα

Η καλοκαιρινή άδειά σου φτάνει σιγά σιγά στο τέλος της κι εσύ έχεις ήδη αρχίσει να αγχώνεσαι για την επιστροφή στην καθημερινότητα; Σου έχουμε

Τα τελευταία χρόνια, πολύ συχνά γινόμαστε μάρτυρες περιστατικών, όπου άγνωστα άτομα εκφράζουν κακεντρεχή σχόλια για το σώμα κάποιου άλλου ή το δικό μας. Αυτή

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι ταινίες τρόμου έχουν το δικό τους φανατικό κοινό; Μπορεί για κάποιους από εμάς να φαίνεται περίεργο, ωστόσο πολλοί είναι

Πώς μία κινέζικη έννοια, σχεδόν 2.000 ετών, μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε μία πιο ισορροπημένη, ικανοποιητική και επιτυχημένη ζωή;   Η τέχνη της αβίαστης δράσης

Μέσα στο πλαίσιο της ψυχικής υγείας, η λέξη τοξικότητα έχει γίνει τόσο συνηθισμένη, με αποτέλεσμα να έχει γίνει δύσκολο να αναγνωρίσουμε τι πραγματικά καθιστά

Την 6η Ιουλίου γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Φιλιού, αλλά το φιλί παραμένει ένα μυστήριο, καθώς η επιστήμη δεν κατανοεί πλήρως γιατί οι άνθρωποι φιλιούνται

Μία από τις πεποιθήσεις που έχουμε για τα ευτυχισμένα ζευγάρια είναι ότι δε μαλώνουν ποτέ. Γιατί όμως αυτό δεν ισχύει;   Η Jessica Griffin και η

Δεν είναι νέο ότι η υπερβολική κατανάλωση φαγητού και, δε, τροφίμων με κορεσμένα λιπαρά συνδέεται με το άγχος, το στρες και τα αρνητικά συναισθήματα.

Η οικογένεια, το σχολείο, το εργασιακό μας περιβάλλον και σε πολλές περιπτώσεις ακόμα και οι φίλοι μάς ωθούν να κρύψουμε τις ευαισθησίες μας κάτω

Η μητρότητα είναι μια πολύ όμορφη και ξεχωριστή εμπειρία για τη γυναίκα. Παρόλα αυτά, δεν είναι πάντα συνώνυμη της ευτυχίας, διότι κάποιες μαμάδες παρουσιάζουν

Το καλοκαιράκι, στην ακρογιαλιά

Το λεγόμενο people pleasing, η τάση δηλαδή να ευχαριστείς σε κάθε ευκαιρία τους ανθρώπους,.μπορεί να αποβεί καταστροφικό για τον ίδιο τον εαυτό. Σύμφωνα με