Το Athens Fitness Festival επιστρέφει για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στην ακτή της Βουλιαγμένης!   Μετά την επιτυχημένη εκδήλωση, η οποία φιλοξένησε πάνω από 4.500 επισκέπτες πέρυσι,.τέθηκαν

Μπορεί μία διαίτα να επιβραδύνει τη γήρανση, χαρίζοντάς μας νεανική όψη; Σύμφωνα με νέες έρευνες η Fasting Mimicking Diet μπορεί! Οι περισσότεροι από εμάς κυνηγάμε

Ξέρω πως μπορεί να βλέπεις όλα εκείνα τα βίντεο ή τα quotes που σου λένε να πιστέψεις σε σένα, αλλά εσύ διστάζεις σε κάθε

Η κατανάλωση φλαβονοειδών μειώνει την πιθανότητα καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκίνου, αλλά και της νόσου Αλτσάιμερ. Σε ποιες τροφές συναντάμε τις φλανοβόλες;   Οι φλαβονόλες αποτελούν μία φυσική

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας, η Συμμαχία οργανώνει ειδικές εκδηλώσεις για την πρόληψη και τη θεραπεία.   Στις 4 Μαρτίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

Υπάρχει ένα ασφαλές βάρος για να χάσει κάποιος μέσα σε έναν μήνα στο πλαίσιο της επίτευξης βιώσιμων και ισορροπημένων αποτελεσμάτων. "Πόσο βάρος είναι ασφαλές να

Είναι γεγονός ότι η καθημερινότητα των περισσοτέρων από εμάς απαιτεί τρέξιμο και περιλαμβάνει απαιτητικά ωράρια. Για αυτόν τον λόγο, πολλές φορές, χανόμαστε μέσα σε

Η rest day – ημέρα ξεκούρασης είναι ένα σημαντικό στοιχείο της ανάκαμψης μετά από μια έντονη προπόνηση που επικεντρώνεται στη βελτίωση της καθημερινής διάρκειας

Όσο μεγαλώνουμε τόσες περισσότερες εξετάσεις πρέπει να κάνουμε. Αν φτάνουμε στα 50 ποια είναι οι απαραίτητες εξετάσεις για άνδρες και γυναίκες;   Σε όποια ηλικία και

Με τους διαφορετικούς τύπους γρίπης και τον Covid να βρίσκονται σε έξαρση, όλοι αναζητούμε τρόπους για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να

Ο καταιγισμός των πληροφοριών στα social media και η συνεχόμενη εναλλαγή εικόνων κάνουν τους ειδικούς να ανησυχούν για το λεγόμενο “popcorn brain”.   Είναι 7 η

Πλέον, όλοι μιλούν για την διατροφή του Ατλαντικού, ξαδέλφη της Μεσογειακής. Ποια είναι τα οφέλη της και γιατί αξίζει να τη δοκιμάσουμε;   Η Ατλαντική διατροφή

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου, που γιορτάζεται στις 15 Φεβρουαρίου, δεκάδες σύλλογοι και τοπικοί φορείς ανά την Ελλάδα διοργανώνουν δράσεις

Θέλετε να αποκτήσετε καλλίγραμμα χέρια; Εμείς συγκεντρώσαμε 3+1 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να τονώσετε την περιοχή των χεριών, χωρίς εξοπλισμό.   Οι παρακάτω ασκήσεις θα

Ως έννοια, η δημιουργικότητα είναι συνδεδεμένη με τα καλλιτεχνικά επαγγέλματα, όπως η μουσική, η συγγραφή και η ζωγραφική. Σίγουρα, οι καλλιτέχνες χρειάζονται υπερβολική δόση

Με την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου να είναι προ των πυλών, η αγάπη είναι στον αέρα και ποιος ο καλύτερος τρόπος για να το

Για ακόμα μία χρονιά, το Άλμα Ζωής και το Εργαστήριο Μοριακής. Γενετικής του Ανθρώπου υλοποιούν το πρόγραμμα Γενετική Συμβουλευτική και Ανάλυση ΄24!   O Πανελλήνιος Σύλλογος

Ποια είναι, τελικά, τα οφέλη των μανιταριών στη διατροφή μας και ποια είναι τα οφέλη τους στον οργανισμό μας;   Τα μανιτάρια περιέχουν σημαντική ποσότητα από