Νέα ψυχολογική έρευνα αποκαλύπτει τον κανόνα «goldilocks» (τη χρυσή τομή) στα προφίλ των εφαρμογών γνωριμιών (online dating).
Λίγες μόνο σειρές στο προφίλ κάποιου μπορεί να αποκαλύψουν περισσότερα, από όσα είχε πρόθεση να καταθέσει ο δημιουργός τους. Η νέα αυτή μελέτη δείχνει πότε και γιατί το να μοιράζεσαι υπερβολικά πολλά ή υπερβολικά λίγα, στοιχεία για τον εαυτό σου μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα.
«Γενικά γλυκούλης/α.»
Αυτή ήταν ολόκληρη η ενότητα «Σχετικά με εμένα» σε ένα προφίλ γνωριμιών.
Καθώς περιηγείστε στα προφίλ, μπορεί να αναρωτηθείτε: Τι σημαίνει αυτό; Είναι αυτό το άτομο μυστηριώδες ή απλώς δεν έχει διάθεση να καταβάλει καμία προσπάθεια; Ψάχνει για μια σοβαρή σχέση, κάτι ευκαιριακό, ή απλώς συμπληρώνει το πλαίσιο επειδή το απαιτεί η εφαρμογή;
Τα προφίλ γνωριμιών κάνουν κάτι παραπάνω από το να αποκαλύπτουν αν κάποιος είναι λάτρης των πάρτι ή αν προτιμά να περνά χρόνο μόνος του. Διαμορφώνουν επίσης το είδος της σχέσης που μπορεί να επιθυμούν οι υποψήφιοι σύντροφοι μαζί του:
Ένα λιτό προφίλ μπορεί να υποδηλώνει ελάχιστη προσπάθεια, επιφυλακτικότητα ή μικρό ενδιαφέρον για δέσμευση.
Ένα λεπτομερές προφίλ μπορεί να μεταδώσει δεκτικότητα και αφοσίωση — αλλά μπορεί επίσης να αποκαλύψει ασυμβατότητες, να θυμίζει υπερβολική αποκάλυψη πληροφοριών (oversharing) ή να αφήσει ελάχιστα περιθώρια για εξερεύνηση.
To overhare or not to overshare?
Η αυτο-αποκάλυψη, η πράξη της αποκάλυψης προσωπικών πληροφοριών, σκέψεων και συναισθημάτων είναι θεμελιώδης για τη δημιουργία οικειότητας. Ωστόσο, ό,τι λειτουργεί σε μια ζωντανή συζήτηση που εξελίσσεται, ενδέχεται να μη λειτουργεί σε ένα προφίλ γνωριμιών.
Στην προσωπική επαφή, οι εντυπώσεις διαμορφώνονται μέσα από τη συνομιλία, τον τόνο της φωνής, τη γλώσσα του σώματος και την αμοιβαία ανταλλαγή πληροφοριών. Στο διαδίκτυο, ένα προφίλ είναι μονομερές και στατικό και μπορεί να είναι σχεδόν το μόνο στοιχείο που έχει στη διάθεσή του ο θεατής. Ως εκ τούτου, κάθε πρόταση μπορεί να αποκτήσει ασυνήθιστο βάρος, διαμορφώνοντας όχι μόνο το αν το άτομο φαίνεται ελκυστικό, αλλά και το αν φαίνεται να αναζητά ευκαιριακό σεξ ή δέσμευση.
Αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι όσο περισσότερες πληροφορίες περιέχει ένα προφίλ, τόσο το καλύτερο. Όμως το περισσότερο δεν είναι πάντα καλύτερο. Οι επιπλέον πληροφορίες ενδέχεται να εκθέσουν διαφορές στις αξίες ή την προσωπικότητα. Φανταστείτε να ανακαλύπτετε ότι το πιθανό σας ταίρι θεωρεί πως μια εξάωρη πεζοπορία, χωρίς τουαλέτες στον ορίζοντα, είναι ο τέλειος τρόπος να περάσει την Κυριακή, ενώ εσείς είστε ένα μαθημένο στην άνεση «ποντίκι της πόλης». Άλλες αποκαλύψεις μπορεί να φανούν υπερβολικά ιδιωτικές για ένα τόσο πρώιμο στάδιο ή απλώς να αφήσουν λιγότερο χώρο στους θεατές να φανταστούν ένα ιδανικό ταίρι.
Σε πρόσφατη έρευνά, εξετάστηκε πώς οι πληροφορίες, που αποκαλύπτουν οι άνθρωποι στα προφίλ γνωριμιών διαμορφώνει μια κρίσιμη αξιολόγηση: Αυτό το άτομο φαίνεται να θέλει ευκαιριακό σεξ ή μια αφοσιωμένη σχέση; Ρωτήσαμε επίσης αν αυτή η εντύπωση αλλάζει το τι θέλουν οι ίδιοι οι θεατές από τον ιδιοκτήτη του προφίλ.
Η μέθοδος της έρευνας
Διεξαγάγαμε τρεις μελέτες. Σε κάθε μελέτη, οι ελεύθεροι συμμετέχοντες δημιούργησαν πρώτα τα δικά τους προφίλ γνωριμιών, ώστε η εργασία να γίνει πιο ρεαλιστική και να δημιουργηθεί ένα κοινό πλαίσιο αξιολόγησης για το πόσες πληροφορίες αποκάλυπταν οι άλλοι. Στη συνέχεια, αξιολόγησαν προφίλ που περιείχαν διαφορετικά επίπεδα αυτο-αποκάλυψης.
Για παράδειγμα, στη Μελέτη 2:
Προφίλ χαμηλής αποκάλυψης: «Αξίζω οπωσδήποτε μια κουβέντα!»
Προφίλ μέτριας αποκάλυψης: «Γεια σου! Τέλεια που έχουμε την ευκαιρία να επικοινωνήσουμε. Είμαι δημιουργικός/ή και αισιόδοξος/η. Λατρεύω τη γυμναστική, εθισμένος/η με τον καφέ και έχω τεράστια αδυναμία στα ηλιοβασιλέματα στην παραλία.»
Οι συμμετέχοντες βαθμολόγησαν την ελκυστικότητα των ιδιοκτητών των προφίλ και τις αντιλαμβανόμενες προθέσεις τους για σχέση, καθώς και το δικό τους ενδιαφέρον να συνάψουν ευκαιριακές ή μακροχρόνιες σχέσεις μαζί τους.
Μελέτη 1: Οι συμμετέχοντες αξιολόγησαν τρία προφίλ με χαμηλά, μέτρια ή υψηλά επίπεδα αυτο-αποκάλυψης, σύνταξαν μηνύματα προς τους ιδιοκτήτες των προφίλ και δήλωσαν τις προτιμήσεις τους. Ανεξάρτητοι αξιολογητές κωδικοποίησαν τα μηνύματά τους για εκφράσεις ερωτικού ενδιαφέροντος και επιθυμίας για μελλοντική αλληλεπίδραση.
Μελέτη 2: Ερεύνησε γιατί τα προφίλ με μέτρια αυτο-αποκάλυψη ενδέχεται να είναι πιο ελκυστικά από εκείνα με χαμηλή. Συγκεκριμένα, δοκιμάσαμε αν η μέτρια αποκάλυψη έκανε τους ιδιοκτήτες να φαίνονται πιο ανοιχτοί σε μακροχρόνιες σχέσεις, γεγονός που με τη σειρά του θα μπορούσε να ενθαρρύνει τους θεατές να επιδιώξουν μια μακροχρόνια σχέση μαζί τους.
Μελέτη 3: Διερεύνησε πότε η αυτο-αποκάλυψη έχει τη μεγαλύτερη σημασία στις αποφάσεις γνωριμιών. Αυτή τη φορά, τα προφίλ δήλωναν επίσης ρητά αν το άτομο αναζητούσε ευκαιριακή ή μακροχρόνια σχέση, όπως συμβαίνει σε πολλά πραγματικά προφίλ. Υποθέσαμε ότι οι δηλωμένοι ευκαιριακοί έναντι των μακροπρόθεσμων στόχων ενδέχεται να διαμορφώνουν τον τρόπο ερμηνείας της αυτο-αποκάλυψης, ιδιαίτερα όταν αυτά τα στοιχεία δημιουργούν αντικρουόμενες εντυπώσεις, όπως όταν ένα προφίλ με υψηλή αυτο-αποκάλυψη δηλώνει παράλληλα ότι αναζητά κάτι ευκαιριακό.
Οι ανακαλύψεις
Η μεγαλύτερη αυτο-αποκάλυψη γενικά βελτίωσε τον τρόπο με τον οποίο γίνονταν αντιληπτοί οι ιδιοκτήτες των προφίλ και σηματοδότησε μεγαλύτερο ενδιαφέρον για μια σοβαρή σχέση. Ωστόσο, όταν η αυτο-αποκάλυψη ήταν το κύριο διαθέσιμο στοιχείο, ένα μέτριο επίπεδο αποδείχθηκε το πιο αποτελεσματικό για την προσέλκυση πιθανών συντρόφων. Αυτό το εύρημα ευθυγραμμίζεται με την «αρχή Goldilocks»: το να μην αποκαλύπτεις ούτε πολύ λίγα αλλά ούτε και υπερβολικά πολλά φάνηκε να είναι το βέλτιστο.
Τα ευρήματά υποδηλώνουν επίσης έναν λόγο για αυτή την προτίμηση. Τα προφίλ με μέτρια αυτο-αποκάλυψη οδήγησαν τους συμμετέχοντες να θεωρήσουν τους ιδιοκτήτες τους ως πιο προσανατολισμένους σε μακροχρόνιες σχέσεις σε σύγκριση με τα προφίλ που αποκάλυπταν πολύ λίγα. Αυτή η αντίληψη, με τη σειρά της, συσχετίστηκε με τη δική τους προθυμία να επιδιώξουν μια μακροχρόνια σχέση μαζί τους.
Ωστόσο, η σημασία της αυτο-αποκάλυψης εξαρτιόταν από το τι άλλο εμφανιζόταν στο προφίλ: Όταν οι ιδιοκτήτες των προφίλ δήλωναν ρητά ότι αναζητούσαν κάτι ευκαιριακό, το να αποκαλύπτουν περισσότερα για τον εαυτό τους είχε ιδιαίτερα ισχυρή επίδραση. Τους έκανε να φαίνονται πιο ανοιχτοί σε μια σοβαρή σχέση και αύξησε το ενδιαφέρον των ίδιων των θεατών να επιδιώξουν μια τέτοια σχέση μαζί τους. Με άλλα λόγια, η λεπτομερής αυτο-αποκάλυψη μπορούσε να «αμβλύνει» το σήμα που έστελναν οι δηλωμένες ευκαιριακές προθέσεις.
Τα συμπεράσματα
Ισορροπία: Όταν η αυτο-αποκάλυψη είναι η κύρια πηγή πληροφοριών, μια μέτρια ποσότητα μπορεί να επιτύχει την καλύτερη ισορροπία: αρκεί για να μεταδώσει δεκτικότητα και αφοσίωση, αλλά όχι τόσο ώστε το προφίλ να φαίνεται κατακλυσμιαίο ή να μην αφήνει περιθώρια για περιέργεια.
Πλαίσιο: Παρόλα αυτά, η αποκάλυψη δεν λειτουργεί στο κενό. Η λεπτομερής αυτο-αποκάλυψη μπορεί να εξασθενίσει το σήμα, που στέλνουν οι δηλωμένες ευκαιριακές προθέσεις, κάνοντας κάποιον να φαίνεται πιο ανοιχτός στη δέσμευση από ό,τι θα υποδήλωνε η δηλωμένη προτίμησή του και μόνο.
Συνολικά, όταν επιμελείστε το προφίλ γνωριμιών, να έχετε επίγνωση των προθέσεων σας σχετικά με τις σχέσεις, διότι όσα αποκαλύπτετε για τον εαυτό σας ενδέχεται να διαμορφώσουν όχι μόνο το πώς σας βλέπουν οι υποψήφιοι σύντροφοι, αλλά και το αν σας θεωρούν κάποιον/α για ένα απλό φλερτ ή κάποιον/α που θα μπορούσαν να πάνε στο σπίτι για να γνωρίσει τη μητέρα τους.
Βιβλιογραφία:
- Birnbaum, G. E., Refaeli, Y., Zholtack, K., & Reis, H. T. (2026). Too much information or not enough? How self-disclosure in online dating profiles influences attraction and relationship intentions. Current Psychology. https://doi.org/10.1007/s12144-026-09787-y
Διαβάστε επίσης: Τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια κάνουν αυτά τα 4 πράγματα από την αρχή της σχέσης, σύμφωνα με ψυχολόγο του Χάρβαρντ
