Η άνοδος της θερμοκρασίας δημιουργεί την κατάλληλη ευκαιρία, για να ασκηθείτε στη φύση! Τι καλύτερο, λοιπόν, από το να συνδυάσετε διασκέδαση και άσκηση πάνω

Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας εξακολουθούν να ανταπεξέρχονται στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.   Ακόμα και αν δεν έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι μαζί της, οι

Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα έχει τη δυνατότητα να αυξήσει σημαντικά την ποιότητα της διατροφής και να μειώσει τον

Μία σχετική έρευνα απέδειξε ότι η ποσότητα έκθεσης στον ήλιο μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία μας.   Πόσο ήλιο χρειαζόμαστε για να είμαστε υγιείς;

Σήμερα θα απαντήσουμε στον αν χάνουμε κιλά όταν ιδρώνουμε, μια πολυσυζητημένη ερώτηση και απορία για πολλούς.   Ο ιδρώτας αποτελεί ένα από τους τρόπους θερμορύθμισης του

Νέα έρευνα αποκωδικοποιεί το πρώιμο στάδιο των ρομαντικών σχέσεων, το οποίο η Gen Z ονομάζει “απλώς μιλάμε”.   Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Emerging

Η νηστεία κατά τη διάρκεια του Πάσχα αντιπροσωπεύει μια περίοδο πνευματικής περισυλλογής και αυτοπειθαρχίας. Φυσικά, η νηστεία συνδέει τη θρησκευτική σημασία της περιόδου του Πάσχα

Αν και εσύ δεν μπορείς να ελέγξεις τη λαχτάρα σου για ζάχαρη, ανακάλυψε παρακάτω 4+1 τροφές που θα σε κάνουν να αισθανθείς πλήρης!   Σύμφωνα με

Το μήνυμα “Σπάστε τα στερεότυπα” για τη φετινή Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down πρέπει να είναι κάθε μέρα viral.   Σήμερα 21 Μαρτίου είναι η

Τα micro workouts υπόσχονται να ενισχύσουν τη φυσική μας κατάσταση, όσο λίγο χρόνο και αν διαθέτουμε!   Ακόμα και αν η πιεστική καθημερινότητα περιορίζει τον χρόνο

Κι όμως, το μανικιούρ είναι μία ρουτίνα αυτοφροντίδας, που λειτουργεί ως ένας ακόμα "σύμμαχος" της ψυχικής μας υγείας.    Δεν είναι νέο ότι η αυτοφροντίδα, σε

H Σαρακοστή μόλις ξεκίνησε, με τη νηστεία να έχει τους δικούς της διατροφικούς κανόνες. Τι πρέπει, όμως, να γνωρίζεις; Η Σαρακοστή έχει ήδη ξεκινήσει και

Αν σου ζητούσα να σκεφτείς έναν τρόπο για να καταναλώσεις νιφάδες δημητριακών ολικής άλεσης, η πρώτη σου σκέψη θα ήταν να τις προσθέσεις σε

Ο HPV είναι από τους πιο συχνούς και μεταδοτικούς ιούς μέσω της σεξουαλικής επαφής. Σύμφωνα με τις επιδημιολογικές μελέτες, 8 στις 10 γυναίκες έχουν

Αν επιθυμείς να ξεκινήσεις Crossfit, πρέπει να γνωρίζεις ότι είναι ένα είδος γυμναστικής που συνδυάζει διάφορα ερεθίσματα με στόχο τη μέγιστη δυνατή βελτίωση όλων

Πρόσφατη μελέτη, από το Resolution Foundation, διαπίστωσε ότι το 34% των νέων ηλικίας 18-24 ετών στο Ηνωμένο Βασίλειο αντιμετωπίζουν συμπτώματα ψυχικών διαταραχών - το

Πρόσφατη μελέτη τονίζει τη σημασία που έχουν τα αρωματικά βότανα και μπαχαρικά στη μείωση του ζαχάρου. Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Nutrients",

Όλες οι γυναίκες υφίστανται αρκετές αλλαγές στο σώμα της κατά τη διάρκεια της ζωής της. Ωστόσο, μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε θρεπτικά