Wellness

Η διαισθητική διατροφή (Intuitive Eating) μάς βοηθάει, ώστε να μάθουμε πώς να τρεφόμαστε, ακούγοντας το ίδιο …

Τα τελευταία χρόνια, εξαιτίας της πανδημίας και του covid, το άγγιγμα και οι αγκαλιές είχαν περιοριστεί, …

Οι περισσότεροι ενήλικες έχουν γίνει “θύματα” της καθιστικής ζωής. Το γυμναστήριο δεν αρκεί, μία “έκρηξη” άσκησης …

Η ανθρωπιστική οργάνωση Kids Save Lives επανασυστήνει στο ελληνικό κοινό τους απινιδωτές, επισημαίνοντας ότι η χρήση …

Oι διατροφικοί στόχοι δε χρειάζεται να θέτονται με κίνητρο τη νέα χρονιά. Τι σε εμποδίζει να …

Αν πονάνε τα γόνατα σου δες αυτές τις 5 ασκήσεις. Θα μειωθούν οι ενοχλήσεις και θα …

Σύμφωνα με τα επιστημονικά ευρήματα του NHLBI, η καλή ενυδάτωση του οργανισμού φαίνεται να συνδέεται με …

Για 6η συνεχόμενη χρονιά η μεσογειακή διατροφή αναδείχθηκε ως η κορυφαία στον κόσμο! Ποιες άλλες κατάφεραν …

Έρευνες έχουν αποκαλύψει τον σημαντικό ρόλο της εκτίμησης της ομορφιάς και του δέους, τόσο στην ψυχική, …