Κάθε χρόνο η διατροφή «ντύνεται» με νέες τάσεις. Άλλες έρχονται για να μείνουν και άλλες εξαφανίζονται…
Restart Diet
Restart Diet
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΓΕΝΟΥΣ ΘΗΛΥΚΟΥ Γεωργία Τρέζου | MSc στην Αθλητική Διατροφή - ΔιΠαΕ Master practitioner in eating disorders and obesity - ΚΕΑΔΔ | Ναταλία Τσιώλα | Low Fodmap Diet - King's College of London | Γιώτα Κατσικαρίδου | Master practitioner in eating disorders and obesity - ΚΕΑΔΔ | Μάγδα Παναγιωτίδου | MSc στην Κλινική Διατροφή - ΔιΠαΕ | Δάφνη Σέλα | BSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - ΕΛΜΕΠΑ |
Κάθε Ιανουάριο η ίδια ιστορία επαναλαμβάνεται: «αποτοξίνωση», «δίαιτα express», «–5 κιλά σε 10 μέρες». Το νέο…
Αλκοόλ στις γιορτές: Πώς να αποφύγεις την αφυδάτωση
Οι γιορτές είναι πάντα συνδεδεμένες με χαμόγελα, συναντήσεις, οικογενειακά τραπέζια και, φυσικά, λίγο παραπάνω αλκοόλ. Από…
Οι γιορτές συχνά συνδέονται με αφθονία φαγητού, γλυκών και λιχουδιών, αλλά για πολλούς ανθρώπους συνοδεύονται και…
Πώς επηρεάζει η γιορτινή υπερφαγία το σώμα και το μυαλό σου
Αλήθεια, ποιος μπορεί να αντισταθεί στη μαγεία του γιορτινού τραπεζιού; Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι…
Μελομακάρονο vs Κουραμπιές: Ποιο είναι «καλύτερο» διατροφικά;
Κάθε χρόνο, λίγο πριν στολιστούν τα σπίτια και τυλιχτούν τα δώρα, ένα άλλο… κλασικό ελληνικό δίλημμα…
Κάθε χειμώνα, κυκλοφορούν διάφοροι διατροφικοί μύθοι. Από το διαχρονικό «η σούπα δεν χορταίνει» μέχρι το «πρέπει…
Τροφές που ενεργοποιούν τον φυσικό θερμοστάτη του σώματος
Όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν, το σώμα σου χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του.…
Σιδηροπενία: Διατροφικά tips για να ανεβάσεις τον σίδηρο φυσικά
Ίσως να μην το σκέφτεσαι συχνά, αλλά ο σίδηρος είναι το «καύσιμο» που μεταφέρει το οξυγόνο…
Γλυκά: Πώς να απολαύσεις τη ζάχαρη με ισορροπία
Στις 14 Νοεμβρίου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή…




