Οι ειδικοί τονίζουν πως η αναγνώριση της αξίας του εαυτού μας είναι ένα πρακτικό ταξίδι, το οποίο ξεκινά με απλά βήματα, που μπορούμε να κάνουμε από σήμερα.
Ακούμε συχνά το πόσο σημαντικό είναι να εκτιμάμε τον εαυτό μας. Ωστόσο, μέσα σε έναν κόσμο γεμάτο φίλτρα, πιεστικά πρότυπα, άβολα ραντεβού και συνεχείς υπενθυμίσεις για το “ποιες πρέπει να είμαστε”, η διαδρομή προς την αυτοεκτίμηση μοιάζει περισσότερο σαν άθλος, παρά ως ένα ταξίδι αυτοαγάπης. Παρόλα αυτά, οι ειδικοί τονίζουν πως η αξία του εαυτού μας είναι ένα πρακτικό ταξίδι, το οποίο ξεκινά με απλά βήματα που μπορούμε να κάνουμε από σήμερα.
Ποιες είναι, λοιπόν, οι συνήθειες που έχουν οι γυναίκες με υψηλή αυτοεκτίμηση, σύμφωνα με τους ειδικούς;
Διατηρούν μία καλή σχέση με τον εαυτό τους
Όλοι έχουμε κακές μέρες και στιγμές που αμφισβητούμε τον εαυτό μας, αλλά οι γυναίκες με αυτοεκτίμηση αντιμετωπίζουν τον εαυτό τους με κατανόηση, σαν να ήταν ο καλύτερος φίλος τους. Εμπιστεύονται τη διαίσθησή τους και υπενθυμίζουν στον εαυτό τους τα δυνατά τους σημεία, επιλέγοντας καθημερινά να στηρίζονται στα πόδια τους.
Δεν περιμένουν την ευτυχία από τους άλλους
Αν και απολαμβάνουν να περνούν χρόνο με άλλους, γνωρίζουν ότι η ευτυχία ξεκινά από τις ίδιες. Αντί να αναβάλλουν τη ζωή τους περιμένοντας κάποιον σύντροφο ή φίλο, απολαμβάνουν όμορφες στιγμές μόνες τους.
Δεν κυνηγούν την προσοχή
Σύμφωνα με του ειδικούς, οι γυναίκες με υψηλή αυτοεκτίμηση δεν παλεύουν να “κερδίσουν” την προσοχή άλλων. Αντιθέτως, αφήνουν τις σχέσεις να εξελιχθούν φυσικά και αποδέχονται πως δεν είναι όλοι προορισμένοι να γίνουν στενοί τους φίλοι ή σύντροφοι.
Δέχονται φιλοφρονήσεις με ευγένεια
Αντί να απορρίπτουν ένα κομπλιμέντο με αυτοσαρκασμό ή αρνητικά σχόλια, οι γυναίκες με αυτοεκτίμηση αναγνωρίζουν τις προσπάθειές τους και εκτιμούν τα θετικά σχόλια.
Βάζουν όρια
Οι γυναίκες με αυτοεκτίμηση αποφεύγουν τα δράματα και επιλέγουν να διατηρούν ισορροπία στη ζωή τους, στηριζόμενες στις αξίες τους και τηρώντας τα όριά τους.
Δίνουν προτεραιότητα στην αυτοβελτίωση
Δεν συγκρίνονται με άλλες γυναίκες, αλλά επικεντρώνονται στην προσωπική τους ανάπτυξη. Αναζητούν τρόπους να γίνουν καλύτερες και επενδύουν σε δραστηριότητες που αναδεικνύουν τις ικανότητές τους.
Απολαμβάνουν χρόνο με τον εαυτό τους
Ξέρουν να απολαμβάνουν τις στιγμές μόνες τους και θεωρούν τον προσωπικό χρόνο πολύτιμο. Αυτός ο χρόνος τις βοηθά να εστιάσουν στον εαυτό τους και να επαναφορτίσουν την ενέργειά τους.
Ζουν για τον εαυτό τους
Έχουν ξεκάθαρους στόχους και δεν φοβούνται να.κάνουν αυτό που πιστεύουν ότι είναι καλύτερο για τις ίδιες. Ζουν σύμφωνα με τις επιθυμίες τους και εμπιστεύονται την κατεύθυνση που έχουν χαράξει.
