Wellness

Μάθε σε αυτή τη παραλλαγή των καθισμάτων, τα Sumo Squats. Ποια οφέλη έχεις εκτελώντας την άσκηση …

Πώς θα καταλάβετε αν νοσείτε από RSV, γρίπη ή Covid-19 και σε τι πρέπει να στρέψετε …

Δείτε παρακάτω και ποιοι είναι οι 5 διατροφικοί μύθοι! Φτάσαμε αισίως και φέτος στον εορταστικό και …

“When life gives you lemons” λέει το γνωστό ρητό και εμείς σου προτείνουμε να τα αξιοποιήσεις, …

Η Κατερίνα Λαπατή είναι Life & Spiritual Coach, επαγγελματίας μελετητής στον τομέα της Προσωπικής Ανάπτυξης. Μοιράζει …

Αν βαριέσαι τις μακροσκελείς προπονήσεις αυτό το workout πρόγραμμα είναι για σένα! Με 7 κινήσεις- ασκήσεις …

Ανακάλυψε τα 5 σνακ που προτείνουμε! Σου έχει τύχει κάποια στιγμή να νιώσεις μια ξαφνική επιθυμία …

Η νέα έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) επισημαίνει τον κίνδυνο που διατρέχουν τα άτομα με …

Αν ακολουθείς μέχρι σήμερα μια δίαιτα και μένεις πιστή σε αυτή, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς …