Wellness

Με την ενδυνάμωση των μυών γύρω από την άρθρωση του γόνατος θα έχετε πολλαπλά οφέλη στην …

Με πρωτοβουλία του ΟΗΕ, από το 2007 και έπειτα η 26η ημέρα του Σεπτεμβρίου έχει καθιερωθεί …

Μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, έδειξε ότι τα αμύγδαλα όχι μόνο βοηθούν …

Σύμφωνα με τον Αμερικανό ψυχολόγο Mark Travers, το φθινόπωρο δε σηματοδοτεί μόνο μια αλλαγή του καιρού, …

Γυμνάζοντας την πλάτη σου, όχι μόνο θα τονώσεις τους μύες σου, αλλά θα αποκτήσεις και μία …

Το Άλμα Ζωής σε συνεργασία με τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), αλλά …

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, παρατηρήθηκε σημαντική αύξηση στην εμφάνιση προβλημάτων ψυχικής υγείας σε παιδιά και …

Νέα σεζόν με αλλαγές στην αντίληψη για το σώμα μας και τη διατροφή μας, αλλά και …

Σίγουρα το έχεις ακούσει, σίγουρα κάπου το έχεις δει και… μόνο ακούγοντας τη λέξη tempo καταλαβαίνεις …