Καθώς πλησιάζει η εορταστική περίοδος, η προσμονή των Χριστουγέννων φέρνει μαζί της την αγαπημένη παράδοση των οικογενειακών συγκεντρώσεων και των απολαυστικών δείπνων. Ενώ η

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που μπορεί να σκεφτεί κάποιος, όταν ακούει για το pole dancing; Exotic dancers; Σίγουρα είναι μέρος της ιστορίας τού

Οι vegan δίαιτες γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς λόγω των χαμηλών περιβαλλοντικών επιπτώσεων και των πλεονεκτημάτων τους για την υγεία.   Οι μη μεταδοτικές ασθένειες και

Δείτε τις καλύτερες ασκήσεις, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μία ολοκληρωμένη ρουτίνα μυϊκής ενδυνάμωσης για όλο το σώμα!   Η επίτευξη μίας καλής και

Η μείωση της κατανάλωσης κρέατος μπορεί να έχει πολλά οφέλη, όπως η βελτίωση της υγείας σας και η μείωση των περιβαλλοντικών επιπτώσεων. Αρκετοί άνθρωποι

Το σουσάμι, αυτός ο μικρός και θαυματουργός σπόρος, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στη βελτίωση της συνολικής μας υγείας. Δείτε γιατί πρέπει να το

Το άρθρο αυτό δεν προορίζεται για τις γυναίκες που ήδη προπονούνται με βάρη. Είναι για τις γυναίκες που πιστεύουν ή έχουν ακούσει ότι αν

 Η ισορροπημένη διατροφή που να καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά είναι πολύ σημαντική σε όλα τα στάδια της ζωής. Ιδιαίτερα,

Σύμφωνα με νέες μελέτες η μακροζωία σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή, προσθέτοντας μέχρι και 10 χρόνια στη ζωή μας! Νέες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η

Η Μάντη Περσάκη μοιράζεται μαζί μας 4 ασκήσεις και διατάσεις, που μπορούμε να κάνουμε παρέα με τα μικρά μας!   Όταν γίνεσαι γονιός, ειδικά μικρών παιδιών,

Μπορεί στο άκουσμα της λέξης «σνακ» το μυαλό σας να πηγαίνει σε αλμυρά και γλυκά σνακ όπως πατατάκια, pop corn, σοκολάτα,. Ωστόσο, η λέξη 

Πέρα από τη νόστιμη γεύση του, το αχλάδι προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Δες γιατί πρέπει να το συμπεριλάβεις στην καθημερινή σου διατροφή!   Τα

Το Fitness Bootcamp, από τον Όμιλο Διβάνη, μας δίνει την ευκαιρία να απολαύσουμε τα οφέλη της γυμναστικής με θέα την Αθηναϊκή Ριβιέρα!   Ο Όμιλος Διβάνη

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια διαδεδομένη χρόνια πάθηση, που χαρακτηρίζεται από αντίσταση στην ινσουλίνη και αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Η διαχείριση των

Ζούμε στην εποχή της πληροφορίας. Το διαδίκτυο είναι γεμάτο από κατευθυντήριες σχετικά με την απώλεια λίπους και τη διαμόρφωση του σώματος. Είναι όλα όμως

Η καλύτερη εποχή για να βάλετε στη διατροφή σας τα παντζάρια είναι αυτή που διανύουμε! Ανακαλύψτε ποια είναι τα οφέλη τους, αλλά και τι

Ο χειμώνας είναι μια εποχή με πολλές γιορτές και οικογενειακά τραπέζια, αλλά είναι επίσης και μια περίοδος όπου πολλοί άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με την

Αν θέλεις να πετύχεις τη μεγαλύτερη δυνατή μυϊκή ενδυνάμωση, τότε δοκίμασε την προπόνηση 5x5!   Προτού ξεκινήσεις ένα πλάνο προπόνησης, πρέπει να βάλεις σε προτεραιότητα τους