Diet & Fitness

Στην παραλία θέλεις κάτι δροσερό, θρεπτικό και πρακτικό, κάτι που μεταφέρεται άνετα στην τσάντα σου χωρίς …

Μια δοκιμή διάρκειας 16 εβδομάδων έδειξε ότι μια χαμηλή σε λιπαρά, αυστηρά φυτική διατροφή (vegan) μείωσε …

Το καλοκαίρι έφτασε, η ανάγκη για προστασία του δέρματός μας από την ηλιακή ακτινοβολία είναι επιτακτική! …

 Ο μεγαλύτερος αγώνας ορεινού τρεξίματος, το Zagori Mountain Running, επιστρέφει ανανεωμένος στις 18, 19 και 20 …

Η βερβερίνη είναι ένα φυσικό συστατικό που αποκτά ολοένα μεγαλύτερη αναγνώριση στον χώρο της υγείας και …

Η δίαιτα “γιο-γιο”, ή αλλιώς κυκλική απώλεια και επαναπρόσληψη βάρους, είναι ένα φαινόμενο κατά το οποίο …

To body recomp είναι η διαδικασία απόκτησης μυϊκής μάζας με ταυτόχρονη απώλεια σωματικού λίπους. Ουσιαστικά, πρόκειται …

Η πατάτα, ένα από τα πιο δημοφιλή και ευρέως καλλιεργούμενα τρόφιμα παγκοσμίως, έχει αναμφίβολα αναδειχθεί ως …

Το γρήγορο περπάτημα συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο ποσοστό κινδύνου εμφάνισης αρρυθμιών, όπως η κολπική μαρμαρυγή και …