Ο Δήμος Αθηναίων, μέσω του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας (ΟΠΑΝΔΑ), σε συνεργασία με το μεγαλύτερο …
Wellness
-
-
Οι γιορτές συχνά συνδυάζουν στιγμές ζεστασιάς δίπλα σε στιγμές που μας δυσκολεύουν. Αυτό όμως δεν σημαίνει …
-
Diet & FitnessWellness
Μελομακάρονο vs Κουραμπιές: Ποιο είναι «καλύτερο» διατροφικά;
by Restart Dietby Restart DietΚάθε χρόνο, λίγο πριν στολιστούν τα σπίτια και τυλιχτούν τα δώρα, ένα άλλο… κλασικό ελληνικό δίλημμα …
-
Οι δραστηριότητες στο βουνό, όπως πεζοπορία, ορειβασία, τρέξιμο μονοπατιών, ποδηλασία βουνού ή απλώς μια χαλαρή βόλτα …
-
Συχνά, όταν κάνουμε κριτική, εστιάζουμε σε ό,τι χρειάζεται διόρθωση – σε λάθη ή συμπεριφορές που πρέπει …
-
Κάθε χειμώνα, κυκλοφορούν διάφοροι διατροφικοί μύθοι. Από το διαχρονικό «η σούπα δεν χορταίνει» μέχρι το «πρέπει …
-
Η δράση διοργανώνεται από το ΑΠΘ με αφορμή την 1η Δεκεμβρίου για την Παγκόσμια Ημέρα κατά …
-
Diet & FitnessWellness
Τροφές που ενεργοποιούν τον φυσικό θερμοστάτη του σώματος
by Restart Dietby Restart DietΌταν οι θερμοκρασίες πέφτουν, το σώμα σου χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του. …
-
Η προπόνηση cycling (ποδηλασία) είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές μορφές καρδιαγγειακής άσκησης. …




