Σήμερα, υπάρχει πληθώρα από δίαιτες στο διαδίκτυο, που υπόσχονται "εγγυημένη" απώλεια βάρους. Αλλά υπήρξε επίσης μια μεγάλη αύξηση στον αριθμό των λανθασμένων έως και

“Ξεκίνησα να νηστεύω αλλά φοβάμαι μην ξεφύγω; " “Τώρα που δεν θα τρώω κρέας, από πού θα παίρνω πρωτεΐνη; " Για να βρεις στα

Σίγουρα όταν σκέφτεσαι έναν διαιτολόγο σου έρχεται στο μυαλό ένας άνθρωπος με καλλίγραμμο σώμα, που τρέφεται μόνο με υγιεινά φαγητά και που πίνει συνέχεια

Έχεις αναρωτηθεί πόσο σημαντική είναι η υγιεινή διατροφή για την ψυχική σου υγεία; Ποιές τροφές συμβάλλουν στην βελτίωσή της και ποιές όχι;   ♥ Ωμέγα 3 Τα

Είναι κοινή γνώση ότι η υπερβολική και επεξεργασμένη ζάχαρη δεν είναι καλή για την υγεία, ειδικότερα για την υγεία των δοντιών σου. Αλλά τι

Σίγουρα θα θυμάσαι όταν ήσουν μικρός, τη μαμά και τον μπαμπά σου να προσπαθούν να σε πείσουν να φας τα φασόλια που είχατε για

Όταν έχεις εναν πολυάσχολο τρόπο ζωής, τα σνακ μπορεί να είναι χρήσιμα όταν φτάνει η πείνα και δεν έχεις χρόνο να προετοιμάσεις κάποιο γεύμα.

Πεντανόστιμες vegan προτάσεις για να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου!   Αποφάσισες να ακολουθήσεις ένα χορτοφαγικό τρόπο ζωής και δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις ή

Τι είναι τα light προϊόντα; Σύμφωνα με τον κώδικα τροφίμων και ποτών, ένα προϊόν ονομάζεται light ή lite ή slim ή και άλλες παρεμφερείς ονομασίες,

Αφήνουμε το 2020 πίσω μας, σίγουρα όμως μπήκες στον πειρασμό να αναρωτηθείς κάτι πολύ συγκεκριμένο

Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών κι οι πειρασμοί ολοένα και πληθαίνουν.   Κι όταν λέμε “πειρασμοί”, εννοούμε τα γλυκά, τα ποτά και τα μεγάλα οικογενειακά

Βρισκόμαστε μία ανάσα πριν τα Χριστούγεννα, που σημαίνει ότι έχει έρθει η ώρα για να λύσουμε το αιώνιο ερώτημα: Μελομακάρονα ή Κουραμπιέδες;   Στο άρθρο αυτό

Ένα φρούτο που το γνωρίζουν όλοι και το λατρεύουν πολλοί. Λίγοι είναι όμως αυτοί που ξέρουν κάτι παραπάνω πέρα από την όξινή του γεύση και

Τι πρέπει να προσέξεις και τι μπορείς να φας όσο εμφανίζεις τα δυσάρεστα συμπτώματα. Ο εμετός και η διάρροια μπορεί να συμβούν ταυτόχρονα για διάφορους

Ο καφές είναι το ρόφημα που πραγματικά λατρεύουμε. Χτυπάει το ξυπνητήρι. Ξυπνάς. Άλλη μία μέρα ξεκινάει. Ετοιμάζεσαι να φύγεις αλλά το μάτι σου δεν ανοίγει.

6 αποτελεσματικά tips για να αποφύγεις το φούσκωμα.  Είμαστε σίγουρες ότι έχεις βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σου κάποιο πρήξιμο στην κοιλιά. Ίσως επειδή

Έφτασε ο καιρός. Τελείωσε το καλοκαιράκι και γυρίσαμε όλοι στις υποχρεώσεις μας. Εσύ στη δουλειά, τα παιδιά σου στο σχολείο. Και επειδή η μάθηση

Ξέρουμε πως το καλοκαίρι είναι μια δύσκολη χρονικά περίοδος, όσον αφορά τη διατροφή, όπως τα Χριστούγεννα και το Πάσχα! Ξέρουμε πως οι μισές και πλέον

Ήλιος, θάλασσα, διακοπές. Όμως μαζί με όλα αυτά, έρχεται η ζέστη και ο καύσωνας. Η αλήθεια είναι ότι αν δεν έχεις κλιματιστικό στο σπίτι