“Ξεκίνησα να νηστεύω αλλά φοβάμαι μην ξεφύγω; ” “Τώρα που δεν θα τρώω κρέας, από πού…
Restart Diet
Restart Diet
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΓΕΝΟΥΣ ΘΗΛΥΚΟΥ Γεωργία Τρέζου | MSc στην Αθλητική Διατροφή - ΔιΠαΕ Master practitioner in eating disorders and obesity - ΚΕΑΔΔ | Ναταλία Τσιώλα | Low Fodmap Diet - King's College of London | Γιώτα Κατσικαρίδου | Master practitioner in eating disorders and obesity - ΚΕΑΔΔ | Μάγδα Παναγιωτίδου | MSc στην Κλινική Διατροφή - ΔιΠαΕ | Δάφνη Σέλα | BSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - ΕΛΜΕΠΑ |
Ποια τρόφιμα προτιμάμε περισσότερο και ποια λιγότερο εμείς οι διατροφολόγοι;
Σίγουρα όταν σκέφτεσαι έναν διαιτολόγο σου έρχεται στο μυαλό ένας άνθρωπος με καλλίγραμμο σώμα, που τρέφεται…
Βιταμίνες που συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία της ψυχικής σου υγείας
Έχεις αναρωτηθεί πόσο σημαντική είναι η υγιεινή διατροφή για την ψυχική σου υγεία; Ποιές τροφές συμβάλλουν…
Είναι κοινή γνώση ότι η υπερβολική και επεξεργασμένη ζάχαρη δεν είναι καλή για την υγεία, ειδικότερα…
Μπορούν τα όσπρια να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος;
Σίγουρα θα θυμάσαι όταν ήσουν μικρός, τη μαμά και τον μπαμπά σου να προσπαθούν να σε…
Όταν έχεις εναν πολυάσχολο τρόπο ζωής, τα σνακ μπορεί να είναι χρήσιμα όταν φτάνει η πείνα…
6 Vegan ιδέες για πρωινό που πρέπει να δοκιμάσεις
Πεντανόστιμες vegan προτάσεις για να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου! Αποφάσισες να ακολουθήσεις ένα χορτοφαγικό…
Τι είναι τα light προϊόντα; Σύμφωνα με τον κώδικα τροφίμων και ποτών, ένα προϊόν ονομάζεται light…
Αφήνουμε το 2020 πίσω μας, σίγουρα όμως μπήκες στον πειρασμό να αναρωτηθείς κάτι πολύ συγκεκριμένο… …
Γιορτές Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς… Τι μπορώ να φάω;
Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών κι οι πειρασμοί ολοένα και πληθαίνουν. Κι όταν λέμε…




