Οι σούπες επιστρέφουν δυναμικά στο καθημερινό τραπέζι και όχι άδικα. Είναι εύκολες, χορταστικές, προσαρμόζονται σε κάθε …
Restart Diet
Restart Diet
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΓΕΝΟΥΣ ΘΗΛΥΚΟΥ Γεωργία Τρέζου | MSc στην Αθλητική Διατροφή - ΔιΠαΕ Master practitioner in eating disorders and obesity - ΚΕΑΔΔ | Ναταλία Τσιώλα | Low Fodmap Diet - King's College of London | Γιώτα Κατσικαρίδου | Master practitioner in eating disorders and obesity - ΚΕΑΔΔ | Μάγδα Παναγιωτίδου | MSc στην Κλινική Διατροφή - ΔιΠαΕ | Δάφνη Σέλα | BSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - ΕΛΜΕΠΑ |
-
-
Κάθε χρόνο η διατροφή «ντύνεται» με νέες τάσεις. Άλλες έρχονται για να μείνουν και άλλες εξαφανίζονται …
-
Κάθε Ιανουάριο η ίδια ιστορία επαναλαμβάνεται: «αποτοξίνωση», «δίαιτα express», «–5 κιλά σε 10 μέρες». Το νέο …
-
Diet & FitnessWellness
Αλκοόλ στις γιορτές: Πώς να αποφύγεις την αφυδάτωση
by Restart Dietby Restart DietΟι γιορτές είναι πάντα συνδεδεμένες με χαμόγελα, συναντήσεις, οικογενειακά τραπέζια και, φυσικά, λίγο παραπάνω αλκοόλ. Από …
-
Οι γιορτές συχνά συνδέονται με αφθονία φαγητού, γλυκών και λιχουδιών, αλλά για πολλούς ανθρώπους συνοδεύονται και …
-
HealthWellness
Πώς επηρεάζει η γιορτινή υπερφαγία το σώμα και το μυαλό σου
by Restart Dietby Restart DietΑλήθεια, ποιος μπορεί να αντισταθεί στη μαγεία του γιορτινού τραπεζιού; Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι …
-
Diet & FitnessWellness
Μελομακάρονο vs Κουραμπιές: Ποιο είναι «καλύτερο» διατροφικά;
by Restart Dietby Restart DietΚάθε χρόνο, λίγο πριν στολιστούν τα σπίτια και τυλιχτούν τα δώρα, ένα άλλο… κλασικό ελληνικό δίλημμα …
-
Κάθε χειμώνα, κυκλοφορούν διάφοροι διατροφικοί μύθοι. Από το διαχρονικό «η σούπα δεν χορταίνει» μέχρι το «πρέπει …
-
Diet & FitnessWellness
Τροφές που ενεργοποιούν τον φυσικό θερμοστάτη του σώματος
by Restart Dietby Restart DietΌταν οι θερμοκρασίες πέφτουν, το σώμα σου χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του. …




