Υπάρχει μια viral θεωρία που κυκλοφορεί πολύ έντονα στα social media και υποστηρίζει ότι το office air (αέρας του γραφείου) επηρεάζει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών.
Η γνωστή ως office air theory έχει υποστηρικτές που ισχυρίζονται ότι εσωτερικοί χώροι, όπως τα γραφεία, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την εμφάνιση της επιδερμίδας και των μαλλιών.
Σε βίντεο του TikTok που γίνονται viral, οι δημιουργοί τους καταγράφουν τις επιπτώσεις του «αέρα του γραφείου» κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι, στις 9 π.μ. δείχνουν τα μαλλιά και το δέρμα τους να είναι «καθαρά και λαμπερά».
Σε αντίθεση με την εικόνα που έχει το πρόσωπο και τα μαλλιά τους στο τέλος της βάρδιας του το απόγευμα. Τα μαλλιά δείχνουν πιο λιπαρά, εμφανίζονται μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια και το πρόσωπό δείχνει «πρησμένο».
Άρα δημιουργείται πραγματικά η απορία αν όντως ο «αέρας του γραφείου» επηρεάζει πραγματικά την υγεία του δέρματος και των μαλλιών σας ή πρόκειται απλώς για άλλη μια υπερτιμημένη τάση των social media;
Πώς μπορεί να επηρεάζει την επιδερμίδα και τα μαλλιά το περιβάλλον του γραφείου
Ο Brendan Camp, MD, δερματολόγος με διπλή πιστοποίηση στο MDCS Dermatology, δήλωσε ότι η «θεωρία του αέρα του γραφείου» κινείται μεταξύ πραγματικότητας και φαντασίας.
Εξήγησε ότι όταν οι άνθρωποι λένε ότι ο «αέρας του γραφείου» επηρεάζει το δέρμα ή τα μαλλιά τους, συνήθως αναφέρονται σε παράγοντες όπως ο κλιματισμός, η θέρμανση και ο εξαερισμός, που μπορούν να συμβάλουν στα χαμηλά επίπεδα υγρασίας σε έναν εργασιακό χώρο. «Πολλά γραφεία έχουν όντως χαμηλά επίπεδα υγρασίας», δήλωσε στο Healthline. «Η χαμηλή υγρασία στα γραφεία μπορεί να τραβήξει την υγρασία από το δέρμα, οδηγώντας σε αφυδάτωση».
Μια μικρή αφυδάτωση μπορεί να μην φαίνεται μεγάλο πρόβλημα, αλλά ο Camp σημείωσε ότι ακόμη και μια μικρή αλλαγή μπορεί να κάνει το δέρμα να δείχνει θαμπό και να έχει ξηρή αίσθηση, γεγονός που εξηγεί γιατί το πρόσωπό σας μπορεί να μην φαίνεται τόσο φρέσκο όσο νωρίς το πρωί.
«Όταν το δέρμα είναι αφυδατωμένο, μερικές φορές μπορεί να υπερλειτουργήσει παράγοντας περισσότερο σμήγμα (λιπαρότητα)», είπε, επισημαίνοντας ότι η αφυδάτωση μπορεί επίσης να αλλοιώσει τον δερματικό φραγμό. «Όταν ο δερματικός φραγμός είναι εξασθενημένος, το δέρμα σας μπορεί να είναι πιο επιρρεπές σε φλεγμονές, οι οποίες μπορεί να εκδηλωθούν ως έκζεμα ή ακόμη και ακμή».
Άλλοι παράγοντες που αλλάζουν την εμφάνιση κατά τη διάρκεια της ημέρας
Ο Camp ανέφερε ότι η μεγαλύτερη παρανόηση σχετικά με τη viral «θεωρία» είναι ότι ο «αέρας του γραφείου» αποτελεί την πρωταρχική αιτία για τις αλλαγές στην εμφάνιση του δέρματος και των μαλλιών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στην πραγματικότητα, όπως είπε, αυτό μπορεί να οφείλεται σε άλλους παράγοντες.
Στρες: «Πέρα από την ποιότητα του αέρα, το στρες είναι ένας σημαντικός παράγοντας και επηρεάζει πολύ περισσότερα πράγματα από όσα νομίζουμε», δήλωσε. «Το στρες προκαλεί φλεγμονή, η οποία μπορεί να επηρεάσει το δέρμα. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει ορμονικές διαταραχές, οι οποίες επιβαρύνουν περαιτέρω την επιδερμίδα».
Χρόνος μπροστά στην οθόνη: «Μετά από μια κουραστική μέρα που κοιτάζετε την οθόνη, τα μάτια μπορεί να κουραστούν και να φαίνονται πιο εξαντλημένα», σημείωσε ο Camp.
Βακτήρια: Ο Camp επεσήμανε επίσης ότι οι κοινόχρηστοι χώροι γραφείων μπορούν να φιλοξενούν εκπληκτικά μεγάλους πληθυσμούς βακτηρίων. Επιφάνειες που αγγίζονται συχνά, όπως πληκτρολόγια, γραφεία, τηλέφωνα και πόμολα, μπορούν να μεταφέρουν μικρόβια στα χέρια σας και, τελικά, στο πρόσωπό σας. Το να αγγίζετε το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μεταφέρει μικρόβια στο δέρμα σας, προκαλώντας ενδεχομένως ερεθισμούς, σπυράκια ή, σε κάποιες περιπτώσεις, μολύνσεις.
Πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια της εργασίας
«Μερικοί εύκολοι τρόποι για να προστατεύσετε το δέρμα σας καθημερινά είναι να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα που ενισχύει τον δερματικό φραγμό και διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο», δήλωσε ο Camp.
Άλλες χρήσιμες συνήθειες περιλαμβάνουν:
Χρήση ενός ήπιου καθαριστικού πρωί και βράδυ για την απομάκρυνση των ρύπων.
Αποφυγή επαφής των χεριών με το πρόσωπο.
Διατήρηση της καθαριότητας αντικειμένων όπως το τηλέφωνο και το πληκτρολόγιο.
Χρήση ενός ενυδατικού σπρέι προσώπου (facial mist) κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Επιλογή ελαφριών, μη φαγεσωρογόνων (noncomedogenic) προϊόντων περιποίησης και μακιγιάζ που δεν φράζουν τους πόρους.
«Μην ξεχνάτε επίσης το καθημερινό σας αντηλιακό (SPF)», πρόσθεσε ο Camp.
Ο Camp προτείνει επίσης την τοποθέτηση ενός υγραντήρα στον εργασιακό σας χώρο, αν αυτό είναι εφικτό.
«Άλλα πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν είναι τα γυαλιά προστασίας από το μπλε φως για τη μείωση της καταπόνησης των ματιών», είπε. «Είναι επίσης σημαντικό να διαχειρίζεστε τα επίπεδα του στρες, να δίνετε προτεραιότητα στον ποιοτικό ύπνο και να παραμένετε ενυδατωμένοι πίνοντας νερό, καθώς η εσωτερική αφυδάτωση συμβάλλει επίσης στην ξηρότητα του δέρματος».
Η «θεωρία» είναι μάλλον αναπόδεικτο αλλά με πραγματικές βάσεις
Σε τελική ανάλυση, αν και η «θεωρία του αέρα του γραφείου» μπορεί να παρουσιάζεται υπερβολικά στα social media, οι υποβόσκοντες παράγοντες πίσω από αυτήν είναι αληθινοί.
Ωστόσο, μερικές μικρές, σταθερές καθημερινές συνήθειες μπορούν να κάνουν αξιοσημείωτη διαφορά στη διατήρηση της υγιούς όψης και αίσθησης του δέρματος και των μαλλιών καθ’ όλη τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.
Πηγή: www.healthline.com
All images: www.shutterstock.com
Διαβάστε ακόμη: Καρκίνος του δέρματος: Συμπτώματα, πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση
