Η αντίστροφη μέτρηση για την υποδοχή του 2022 έχει ξεκινήσει και αυτοί οι TED talkers θα σου δώσουν ώθηση, για να το υποδεχτείς… με άλλο μάτι!
Άλλος περισσότερο, άλλος λιγότερο, όλοι κάνουμε τον απολογισμό μας κι έχουμε μια bucket list κρυμμένη στο τσεπάκι μας. Σχεδόν αναπόφευκτα, το τέλος κάθε χρονιάς μας φέρνει… αντιμέτωπους μαζί της. Τι κατάφερα; Έθεσα σωστούς στόχους; Είμαι καλά; Κάπου εκεί μπαίνουν και οι στόχοι/σκέψεις για το νέο έτος, που διαφαίνεται στον ορίζοντα. Μπορώ να είμαι καλύτερα; Τι θέλω να πετύχω/καταφέρω/νιώσω το 2022; Αυτή η προσωπική αναζήτηση ορίζεται με μοναδικούς όρους για τον καθένα. Κάποιοι κοιτάζουν το ταβάνι, κάνοντας την αυτοκριτική τους. Άλλοι διαβάζουν βιβλία ή επισκέπτονται life coaches, αναζητώντας καθοδήγηση. Και άλλοι, ανακαλύπτουν τον οριακά ανεξάντλητο κόσμο των TED talks.
Οι εμπνευσμένες ομιλίες ανθρώπων, που διακρίνονται στους τομείς τους, έχουν πολλά να πουν σε όποιον επιλέγει να τις παρακολουθήσει -πόσο μάλλον να τις επεξεργαστεί. Παρακάτω, συγκεντρώσαμε τις υπέροχες ομιλίες πέντε χαρισματικών TED talkers, που θα σου δώσουν ώθηση, για να θέσεις νέους στόχους για το 2022. Και -ίσως- σε κάνουν να δεις γενικά τη ζωή σου με άλλο μάτι…
Η αξία της δημιουργικότητας
Ο Sir Ken Robinson PhD πέθανε τον Αύγουστο του 2020, μετά από μια σύντομη μάχη με τον καρκίνο, αλλά άφησε πίσω του ένα σπουδαίο εκπαιδευτικό έργο. Bestselling συγγραφέας των New York Times, ηγήθηκε εθνικών και διεθνών έργων για τη δημιουργική και πολιτιστική εκπαίδευση σε όλο τον κόσμο. Το 2006, ο Sir Ken έθεσε το ερώτημα “Τα σχολεία σκοτώνουν τη δημιουργικότητα;”. Από τότε μέχρι σήμερα, την -ίσως πιο επίκαιρη από ποτέ- TED ομιλία του έχουν παρακολουθήσει περισσότεροι από 380 εκατομμύρια άνθρωποι σε 160 χώρες.
“Όλα τα παιδιά έχουν ταλέντα, αλλά εμείς τα σπαταλάμε αλύπητα. Ωστόσο, η δημιουργικότητα είναι τόσο σημαντική για την εκπαίδευση, όσο και ο αλφαβητισμός. Διευθύνουμε σήμερα εθνικά εκπαιδευτικά συστήματα, όπου τα λάθη είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις. Το αποτέλεσμα είναι ότι εκπαιδεύουμε ανθρώπους, κάνοντάς τους να ξεχνούν τις δημιουργικές τους δεξιότητες. Πρέπει να ξανασκεφτούμε τις θεμελιώδεις αρχές με τις οποίες εκπαιδεύουμε τα παιδιά μας. Οφείλουμε να αναγνωρίσουμε τις δημιουργικές μας ικανότητες για τον πλούτο που διαθέτουν και τα παιδιά μας για την ελπίδα που είναι.” – Sir Ken Robinson
Η δύναμη της ευπάθειας
Η ερευνήτρια Brené Brown μελετά την ανθρώπινη σύνδεση -την ικανότητά μας να συμπάσχουμε, να εντασσόμαστε, να αγαπάμε. Στη ζωηρή, διασκεδαστική ομιλία της “The power of vulnerability”, που έδωσε τον Ιούνιο του 2010, μοιράζεται μια βαθιά γνώση από την έρευνά της σε σχέση με τη δύναμη που κρύβει η ευπάθεια. Όπως αναφέρει η TED talker, η σύνδεση είναι ο λόγος που είμαστε εδώ. Είναι αυτή που δίνει σκοπό και νόημα στις ζωές μας. Πώς μπορούμε, όμως, να επιτυγχάνουμε αυτήν τη σύνδεση; Σύμφωνα με την ερευνήτρια, οι άνθρωποι που ασπάζονται πλήρως την ευπάθεια, που πιστεύουν ότι αυτό που τους κάνει ευάλωτους, τους κάνει όμορφους, είναι εκείνοι που τα καταφέρνουν.
“Ζούμε σε έναν ευπαθή κόσμο κι ένας από τους τρόπους που το αντιμετωπίζουμε είναι να μουδιάζουμε την ευπάθεια. Ωστόσο, δεν μπορούμε να μουδιάσουμε τα σκληρά συναισθήματα, τον πόνο, τον φόβο, χωρίς να μουδιάσουμε τη χαρά, την ευγνωμοσύνη, την ευτυχία. Το να αφήσουμε τους εαυτούς μας να φανούν με ευπάθεια, το να πιστέψουμε ότι είμαστε αρκετοί, μας κάνει να είμαστε πιο ευγενικοί και πράοι, όχι μόνο με τους ανθρώπους γύρω μας, αλλά και με τους εαυτούς μας.” – Brené Brown
Τα θετικά της απόρριψης
Μπορείς να συνδέσεις την απόρριψη -προσωπική ή επαγγελματική- με θετικά συναισθήματα; Ακούγεται δύσκολο, αλλά ο Darryl Stinson έχει τους τρόπους για να τα καταφέρεις. O πρώην NFL πρωταθλητής, συγγραφέας, ομιλητής και επιζών από αυτοκτονία δίνει μέσα από την TED ομιλία του “Overcoming Rejections, When people hurt you & Life isn’t fair” δύο πολύτιμα εργαλεία, για να αντιμετωπίσεις την απόρριψη ως απαραίτητο εργαλείο ανάπτυξης και καταλύτη επιτυχίας.
“Η απόρριψη δεν είναι κάτι που θα πρέπει να φοβόμαστε. Αντίθετα, είναι φίλη μας! Ο πρώτος τρόπος με τον οποίο μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε είναι ως ψυχολογική προβολή. Όταν δούμε ότι η απόρριψη έχει να κάνει περισσότερο με τον προσωπικό αγώνα του ανθρώπου που μας απορρίπτει και όχι με τη δική μας αξία, τότε θα αλλάξει η ζωή μας. Ο δεύτερος τρόπος είναι να την αντιμετωπίσουμε σαν προστασία από κάτι ή κάποιον, που δεν προορίζεται να είναι κομμάτι της ζωής μας.” – Darryl Stinson
Μην το παίρνεις προσωπικά
Γνώριζες ότι το 80% των σκέψεων που παράγουμε στη διάρκεια μιας ημέρας είναι αρνητικές; Όσο “τραβηγμένο” κι αν σου φαίνεται το ποσοστό, είναι πέρα για πέρα αληθινό. Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό; Ο Φλαμανδός ομιλητής, προπονητής επικοινωνίας και ηθοποιός Frederik Imbo έχει την απάντηση και είναι αρκετά απλή, αν το καλοσκεφτείς. Ο λόγος είναι απλός: Εστιάζεις την προσοχή σου στο εγώ και όχι στο εμείς. Κοινώς, τα παίρνεις όλα προσωπικά! Στην TED ομιλία του “How not to take things personally?”, ο Imbo προτείνει δύο τρόπους, για να βγεις από τον φαύλο κύκλο.
“Όταν εστιάζεις στην πρόθεση του άλλου ανθρώπου, δεν υπάρχει κανένας λόγος να πάρεις οτιδήποτε προσωπικά. Έχει, όμως, να κάνει και με σένα, με την αυτοκριτική σου. Δώσε στον εαυτό σου λίγη ενσυναίσθηση και μίλησε! Οι άνθρωποι μπορεί να σε κριτικάρουν, να σε αγνοήσουν, να σε υποτιμήσουν ή να σε πληγώσουν με τα λόγια τους, αλλά εσύ πάντα θα κρατάς την αξία σου.” – Frederik Imbo
Μια καλή ζωή
Τόνοι μελάνης έχουν χυθεί πάνω από εκατομμύρια σελίδες χαρτιού, στο κυνήγι της απάντησης μίας και μόνο ερώτησης. Τι κάνει μια ζωή καλή; Ο ψυχίατρος Robert Waldinger, ο τέταρτος διευθυντής της μακροβιότερης μελέτης για την ανάπτυξη της ενήλικης ζωής, που διεξήχθη από το Harvard University, έδωσε την απάντηση το 2015, στην TED ομιλία του “What makes a good life? Lessons from the longest study on hapiness”. Για 75 χρόνια, οι ερευνητές του πανεπιστημίου ακολούθησαν τη ζωή 724 αντρών, στέλνοντάς τους ερωτηματολόγια, μιλώντας μαζί τους και με τις οικογένειές τους, εξετάζοντας το ιατρικό ιστορικό τους. Ποιο ήταν το συμπέρασμα της έρευνας; Οι καλές σχέσεις μας κάνουν πιο χαρούμενους και πιο υγιείς! Τελεία!
“Το ότι οι στενές σχέσεις είναι καλές για την υγεία και την ευεξία μας, είναι σοφία τόσο παλιά όσο και τα βουνά. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να τις πετύχουμε και τόσο εύκολο να τις αγνοήσουμε, όμως; Λοιπόν, είμαστε άνθρωποι. Αυτό που θέλουμε είναι μια γρήγορη λύση, κάτι που θα μάθουμε και θα κάνει τις ζωές μας καλύτερες. Οι σχέσεις είναι ακατάστατες, περίπλοκες και η σκληρή δουλειά της φροντίδας της οικογένειας και των φίλων μας δεν είναι σέξι ή γεμάτη αίγλη. Χρειάζεται συνεχή προσπάθεια. Θα ήθελα να κλείσω με ένα απόφθεγμα του Mark Twain. ‘Δεν υπάρχει χρόνος, τόσο μικρή είναι η ζωή, για διαπληκτισμούς, απολογίες, πικρίες και ευθύνες. Υπάρχει μόνο χρόνος για αγάπη κι αυτός ακόμα είναι λίγος’.” – Robert Waldinger
→ Δες περισσότερα TED talks εδώ.
