Home / Wellness  / Health  / Η διατροφική αξία των βατόμουρων

Η διατροφική αξία των βατόμουρων

Νόστιμα, υγιεινά και με μεγάλη διατροφική αξία, τα βατόμουρα είναι ένα φρούτο που θα ενισχύσει την υγεία σου.

 

Τα φρούτα είναι το άλφα και το ωμέγα για μια καλή υγεία και ένα ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Για μια ισορροπημένη διατροφή υπάρχουν πολλά είδη φρούτων, ανάλογα τις ανάγκες και τις επιθυμίες του καθένα. Ένα από τα πιο ιδιαίτερα και όχι τόσο συνηθισμένα είναι τα βατόμουρα, τα οποία όμως είναι πολύ νόστιμα και κρύβουν μεγάλη διατροφική αξία.

 

Παρακάτω θα ανακαλύψετε τη λίστα με όλα τα στοιχεία που θα σας πείσουν να τα εντάξετε στη διατροφή σας.

Βιταμίνη C
Φυτικές ίνες
Βιταμίνη Κ
Μαγγάνιο
Ενίσχυση υγείας εγκεφάλου
Βελτίωση στοματικής υγείας
Αντιοξειδωτικά

Αντιγύρανση
Πηγή ιχνοστοιχείων
Ενίσχυση υγείας καρδιάς
Βοηθάνε στην πέψη

christinamai@cozyhome.gr

"I believe, every day, you should have at least one exquisite moment." -Audrey Hepburn Σινεφίλ, πεισματάρα και υπερβολικά αισιόδοξη. Ονειρεύομαι μια ζωή γεμάτη μόδα και ταξίδια.