Wellness

Με αυτή την προπόνηση των 7 λεπτών, εκτός από γραμμωμένους κοιλιακούς, θα αποκτήσετε και έναν δυνατό…

Η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας περιέγραψε πρόσφατα τους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία του εγκεφάλου, σε ένα…

Υπάρχουν μερικές “ξεχασμένες” περιοχές του σώματος, που είναι εξίσου σημαντικές με τους δικέφαλους και τους τετρακέφαλους.…

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς, ανακαλύπτουμε τη σημασία που έχει αυτή η μικρή ένδειξη στοργής…

Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι ευεργετική για την υγεία της καρδιάς, του εντέρου και του…

Ένα πρόγραμμα παροχής δωρεάν γευμάτων σε ασθενείς με καρκίνο μαστού που ζουν μόνες τους στην Αθήνα,…

Σε τι διαφέρουν οι κρίσεις πανικού από τις κρίσεις άγχους;   Πολλές φορές στην καθημερινότητα οι…

Φρούτα πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, τα μανταρίνια αξίζουν περίοπτη θέση στην καθημερινή διατροφή σας.…

Πέντε στρατηγικές, οι οποίες υπόσχονται να σε βάλουν ξανά στο fitness παιχνίδι.   Όταν αφήνεις κάτι,…

Ο μήνας Ιανουάριος – και συγκεκριμένα η εβδομάδα μεταξύ 22 και 28 Ιανουαρίου – έχει καθιερωθεί…