Οι δραστηριότητες στο βουνό, όπως πεζοπορία, ορειβασία, τρέξιμο μονοπατιών, ποδηλασία βουνού ή απλώς μια χαλαρή βόλτα…
Our Magazines
Συχνά, όταν κάνουμε κριτική, εστιάζουμε σε ό,τι χρειάζεται διόρθωση – σε λάθη ή συμπεριφορές που πρέπει…
Κάθε χειμώνα, κυκλοφορούν διάφοροι διατροφικοί μύθοι. Από το διαχρονικό «η σούπα δεν χορταίνει» μέχρι το «πρέπει…
Η δράση διοργανώνεται από το ΑΠΘ με αφορμή την 1η Δεκεμβρίου για την Παγκόσμια Ημέρα κατά…
Όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν, το σώμα σου χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του.…
Η προπόνηση cycling (ποδηλασία) είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές μορφές καρδιαγγειακής άσκησης. …
Ίσως να μην το σκέφτεσαι συχνά, αλλά ο σίδηρος είναι το «καύσιμο» που μεταφέρει το οξυγόνο…
Ζούμε στην πιο άνετη, βολική και γρήγορη εποχή της ανθρώπινης ιστορίας. Οι περισσότερες καθημερινές δυσκολίες έχουν…
Το 2ο Επιστημονικό Forum για τη Γυναικεία Υγεία της «Women’s Health First», της πρώτης πρωτοβουλίας Γυναικών Γυναικολόγων με κοινωνικό χαρακτήρα για τη…
Το American College of Sports Medicine (ACSM) αποκάλυψε τα fitness trends που θα διαμορφώσουν τον τρόπο που…
