4 λόγοι για να σταματήσεις την καφεΐνη. Κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι η κατανάλωση καφέ αποτελεί για πολλούς μια απολαυστική καθημερινή συνήθεια που μας

Πως η γυμναστική και η άσκηση σε κάνουν πιο νέα.   Τι σχέση έχουν η γυμναστική και η αντιγήρανση; Είναι αλήθεια πως αν γυμναζόμαστε θα δείχνουμε

Όταν η φύση μας προστατεύει. Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερος κόσμος συνειδητοποιεί τις ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων. Στην χώρα μας υπάρχει τεράστια ποικιλία βοτάνων

Σπόροι Τσία γιατί οι διατροφολόγοι τους εξυμνούν; Η μαγική τροφή των Αζτέκων, οι σπόροι Τσία, γνωστοί από αρχαιοτάτων χρόνων για τα θρεπτικά τους συστατικά και

Με αυτές τις τροφές θα καταπολεμήσετε την αϋπνία.   Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία του οργανισμού. Ευτυχώς υπάρχουν πολλές τροφές

Εναλλακτικά tips για να νικήσετε τις ανοιξιάτικες αλλεργίες. Οι εποχιακές αλλεργίες ή αλλεργίες που μας εμφανίζονται συνήθως την άνοιξη και συνοδεύονται από συμπτώματα όπως φαγούρα

Γιατί πρέπει ο πράσινος καφές θα γίνει το νέο σου coffee trend Ο πράσινος καφές είναι το νέο coffee trend όσων αγαπούν την υγιεινή διατροφή

Σταμάτησε τώρα τον πονοκέφαλο με αυτούς τους φυσικούς τρόπους.  Εκτός από τα παυσίπονα που μπορούν να σε ανακουφίσουν από τον πονοκέφαλο υπάρχουν και άλλοι τρόποι

5 λόγοι για να κάνετε λεμφικό μασάζ. Το λεμφικό μασάζ γίνεται από εξειδικευμένους επαγγελματίες που πραγματοποιούν ήπιες μαλάξεις, ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο ρυθμό και κατεύθυνση. Οι

7 λόγοι για να ξεκινήσεις τρέξιμο αμέσως! Δεν είναι τυχαίο πως το τρέξιμο κατατάσσεται στις κορυφαίες μορφές άσκησης. Τα οφέλη του στην σωματική αλλά και

Προϊόντα ολικής άλεσης, γιατί να τα επιλέξετε.    Έχουμε ακούσει όλοι κατά καιρούς πως είναι καλύτερο να καταναλώνουμε προϊόντα ολικής άλεσης. Για ποιους λόγους όμως συγκεκριμένα

Ποιες ποικιλίες τσαγιού είναι πιο ωφέλιμες για τον οργανισμό; Για τους Άγγλους αποτελεί ιεροτελεστία, για εμάς πρωινή ή απογευματινή απόλαυση. Γιατί όμως είναι ωφέλιμο να

Τροφές που μας απαλλάσσουν από το αίσθημα κόπωσης. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής επιτάσσει να έχουμε υψηλά επίπεδα ενέργειας και αντοχής, ώστε να μπορούμε να ανταποκριθούμε

Λιποδιαλυτικά smoothies για να ξεκινήσεις νόστιμα την μέρα σου. Ξεκίνησε την ημέρα σου με νόστιμα smoothies, που είναι πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες και λιποδιαλυτικά

Προστατέψτε την καρδιά σας με αυτά τα τρόφιμα. Όπως υποστηρίζουν και οι γιατροί, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Για να βελτιώσετε και να θωρακίσετε

Γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι θαυματουργή Όσοι ακολουθούν την μεσογειακή διατροφή μπορούν να ζήσουν περισσότερο, σύμφωνα με νέες έρευνες. Δεν είναι τυχαίο πως οι κάτοικοι

Γιατί το μηλόξυδο είναι πολύτιμο για σας. Το μηλόξυδο χρησιμοποιείται για πάνω από 7.000 χρόνια, σε παραδοσιακές συνταγές καθώς από αρχαιοτάτων χρόνων ήταν γνωστό πως

Οι τροφές παυσίπονα για τις δύσκολες μέρες. Οι δύσκολες μέρες δεν λέγονται έτσι άδικα. Έχετε σίγουρα όλες βιώσει ενοχλητικά συμπτώματα, όπως κράμπες, πόνο στην κοιλιά,