Οι γιορτές συχνά συνδέονται με αφθονία φαγητού, γλυκών και λιχουδιών, αλλά για πολλούς ανθρώπους συνοδεύονται και…
Restart Diet
Restart Diet
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΓΕΝΟΥΣ ΘΗΛΥΚΟΥ Γεωργία Τρέζου | MSc στην Αθλητική Διατροφή - ΔιΠαΕ Master practitioner in eating disorders and obesity - ΚΕΑΔΔ | Ναταλία Τσιώλα | Low Fodmap Diet - King's College of London | Γιώτα Κατσικαρίδου | Master practitioner in eating disorders and obesity - ΚΕΑΔΔ | Μάγδα Παναγιωτίδου | MSc στην Κλινική Διατροφή - ΔιΠαΕ | Δάφνη Σέλα | BSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - ΕΛΜΕΠΑ |
Πώς επηρεάζει η γιορτινή υπερφαγία το σώμα και το μυαλό σου
Αλήθεια, ποιος μπορεί να αντισταθεί στη μαγεία του γιορτινού τραπεζιού; Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι…
Μελομακάρονο vs Κουραμπιές: Ποιο είναι «καλύτερο» διατροφικά;
Κάθε χρόνο, λίγο πριν στολιστούν τα σπίτια και τυλιχτούν τα δώρα, ένα άλλο… κλασικό ελληνικό δίλημμα…
Κάθε χειμώνα, κυκλοφορούν διάφοροι διατροφικοί μύθοι. Από το διαχρονικό «η σούπα δεν χορταίνει» μέχρι το «πρέπει…
Τροφές που ενεργοποιούν τον φυσικό θερμοστάτη του σώματος
Όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν, το σώμα σου χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του.…
Σιδηροπενία: Διατροφικά tips για να ανεβάσεις τον σίδηρο φυσικά
Ίσως να μην το σκέφτεσαι συχνά, αλλά ο σίδηρος είναι το «καύσιμο» που μεταφέρει το οξυγόνο…
Γλυκά: Πώς να απολαύσεις τη ζάχαρη με ισορροπία
Στις 14 Νοεμβρίου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή…
Κυδώνι: Το φθινοπωρινό superfood που μυρίζει νοσταλγία
Το κυδώνι… Η γλυκόξινη γεύση, το χαρακτηριστικό του άρωμα και οι παιδικές αναμνήσεις από κυδώνι στο…
Στις 18 Οκτωβρίου γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης! Αυτό το άρθρο είναι η υπενθύμιση να φροντίσεις…
Τα φθινοπωρινά superfoods που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Το φθινόπωρο είναι μια περίοδος γεμάτη χρώματα και αλλαγές στη φύση, αλλά και μια περίοδος που…




