Ορισμένοι άνθρωποι απλώς εκπέμπουν περισσότερη εμπιστοσύνη από άλλους. Είναι δύσκολο να το περιγράψει κανείς με λέξεις, αλλά ορισμένοι άνθρωποι μας εμπνέουν ασφάλεια και άνεση να «βγάλουμε τα εσώψυχά μας» από την πρώτη κιόλας συνάντηση.
Ενώ άλλοι άνθρωποι χωρίς καν να ξέρουμε το γιατί, μας ενεργοποιούν το ένστικτο της αυτοσυντήρησης για να φυλαγόμαστε από αυτούς.
Το κλασικό βιβλίο του Malcolm Gladwell, Blink, περιέγραψε λεπτομερώς μια σειρά μελετών που δείχνουν ότι οι ακαριαίες κρίσεις μας για την αξιοπιστία κάποιου, βασισμένες στα παραμικρά λεκτικά και μη λεκτικά μηνύματα, είναι συχνά ακριβείς. Στην πραγματικότητα, αυτές οι ασυνείδητες, ταχείες αξιολογήσεις μπορούν να είναι εξίσου έγκυρες με μια προσεκτική ανάλυση.
Τα στοιχεία που μας εμπνέουν εμπιστοσύνη
Είναι πιο πιθανό να εμπιστευτούμε άτομα που έχουν τα εξής χαρακτηριστικά:
www.shutterstock.com
www.shutterstock.com
Ήρεμη και σίγουρη συμπεριφορά.
Ανοιχτή γλώσσα του σώματος (όπως το να γέρνουν ελαφρώς προς τα εμπρός, να μην σταυρώνουν τα χέρια και να μην δείχνουν υπερβολική νευρικότητα/αμηχανία).
Εκφράσεις του προσώπου που μεταδίδουν θετικά συναισθήματα (όπως ένα ειλικρινές χαμόγελο).
Οπτική επαφή που είναι παρούσα αλλά όχι υπερβολικά έντονη.
Ζεστός τόνος φωνής.
Συνεπή και προβλέψιμα συναισθήματα και συμπεριφορές.
Κανένας από αυτούς τους παράγοντες μόνος του δεν μπορεί να προβλέψει με αξιοπιστία πόσο έμπιστο είναι ένα άτομο. Άλλωστε, πολλοί από αυτούς που ψεύδονται μπορεί να ξέρουν πώς να εξαπατούν και να παρουσιάζουν λανθασμένα τον εαυτό τους. Πράγματι, μετα-αναλυτικές μελέτες δείχνουν ότι ούτε τα λεκτικά, ούτε τα μη λεκτικά μηνύματα αποτελούν από μόνα τους αξιόπιστους δείκτες ανειλικρίνειας (Vrij, 2019).
Αυτά τα σημάδια, ωστόσο, μπορούν να φανερώσουν τα ενδιαφέροντα, τις αξίες και τον προσανατολισμό ενός ατόμου. Ένα άτομο που είναι δοτικό και ευγενικό είναι πιο πιθανό να αντιλαμβάνεται τα συναισθήματα των άλλων, να ανταποκρίνεται με θετικότητα και ζεστασιά και, μακροπρόθεσμα, να δίνει προτεραιότητα στην ευημερία των άλλων έναντι των δικών του επιθυμιών.
Η παρατήρηση των πράξεων
www.shutterstock.com
Ωστόσο, δεν μπορούμε πάντα να καταλάβουμε αμέσως πόσο έμπιστος είναι κάποιος. Ο μόνος τρόπος για να το προσδιορίσουμε πραγματικά είναι να παρατηρήσουμε τις πράξεις του. Δείχνουν σταθερά ότι νοιάζονται για τα συναισθήματα των άλλων. Παράλληλα επιδεικνύουν προθυμία να επωμιστούν κάποιο κόστος προκειμένου να ωφελήσουν τους γύρω τους;
Αυτό θα μπορούσε να μεταφραστεί σε σκληρή δουλειά εκεί που έχει σημασία, σε μικρές θυσίες για τα αγαπημένα τους πρόσωπα ή σε έναν τρόπο επικοινωνίας που δείχνει ενδιαφέρον και επιθυμία για κατανόηση.
Σημαίνει επίσης την αποφυγή της προδοσίας. Εκείνοι που τοποθετούν σταθερά τις δικές τους ανάγκες και επιθυμίες πάνω από τους άλλους, είναι προτιμότερο να αντιμετωπίζονται με επιφύλαξη.
Η απιστία είναι ένα παράδειγμα αυτού του γεγονότος. Ένα σήμα ότι ένα άτομο έβαλε τις επιθυμίες του πάνω από τον/την σύντροφό του και πάνω από αυτό που χρειάζεται η σχέση για να ευδοκιμήσει.
Η εμπιστοσύνη αυτή μπορεί να αποκατασταθεί και τελικά να οδηγήσει σε μια σχέση καλύτερη από ποτέ με τον χρόνο, την ανάληψη ευθυνών και πολλή ακρόαση. Όλα αυτά όμως, μόνο όταν η ασφάλεια επανεγκαθιδρυθεί μέσω της σταθερής προβλεψιμότητας και της θυσίας.
Εμπιστοσύνη και τραύμα
www.shutterstock.com
Όσοι έχουν βιώσει σχεσιακό τραύμα, σε οποιαδήποτε μορφή του, μπορεί να χάσουν την επαφή με τη διαίσθησή τους που τους λέει ποιον μπορούν και ποιον δεν μπορούν να εμπιστευτούν.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επανατραυματισμό, καθώς κατευθυνόμαστε προς αυτό που μας είναι οικείο, ακόμη και αν μας πληγώνει. Ουσιαστικά, τείνουμε να μπερδέψουμε την οικειότητα με την προβλεψιμότητα και την ασφάλεια. Πιστεύω ότι αυτές οι ακαριαίες κρίσεις είναι ακόμα εκεί, θαμμένες βαθιά κάτω από τις ουλές της προδοσίας και του πόνου.
Σε μια σχέση, οποιουδήποτε είδους, ο βαθμός στον οποίο δείχνετε και οι δύο ενδιαφέρον για την ευημερία του άλλου είναι ο βαθμός στον οποίο η σχέση θα ανθίσει. Όταν οι ανάγκες σας αγνοούνται επανειλημμένα ή απορρίπτονται, οι σχέσεις γίνονται εξαντλητικές και η εμπιστοσύνη αργά ή γρήγορα γίνεται σκόνη.
Διαβάστε ακόμη: Πότε είναι η σωστή στιγμή να φύγεις από μια σχέση
