Η εισαγωγή στερεών τροφών είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά – αλλά και αγχωτικά – στάδια της βρεφικής ηλικίας.
Ως μαία, βλέπω καθημερινά γονείς να αναρωτιούνται:
«Χρειάζομαι πολλά πράγματα;»
«Ποια είναι πραγματικά απαραίτητα;»
«Πώς θα κάνω τη διαδικασία πιο εύκολη και ασφαλή για το μωρό μου;»
Η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζεστε δεκάδες προϊόντα, αλλά λίγα, σωστά και ασφαλή.
Παρακάτω θα βρείτε όσα θεωρώ πραγματικά απαραίτητα για ένα ομαλό ξεκίνημα, μαζί με συγκεκριμένες προτάσεις που χρησιμοποιώ και προτείνω στους γονείς.
1. Καρεκλάκι φαγητού
Μια από τις βασικές προϋποθέσεις ετοιμότητας του μωρού είναι και το να μπορεί να κάθεται.
Ξεκινώντας λοιπόν τις στερεές τροφές, απαραίτητο είναι το καρεκλάκι φαγητού, πάντα με ζώνες ασφαλείας.
Στην αγορά θα βρείτε πολυμορφικά καρεκλάκια, που θα ακολουθούν το μωρό και σε μεγαλύτερες ηλικίες.
Ιδανικά επιλέξτε κάποιο με αφαιρούμενος & πλενόμενο δίσκο για εύκολο καθάρισμα
Το καρεκλάκι φαγητού δεν είναι απλώς ένα κάθισμα. Είναι χώρος μάθησης, αυτονομίας και οικογενειακής σύνδεσης.
2. Σκεύος φαγητού για φαγητό εκτός σπιτιού
Όταν ξεκινήσουν οι βόλτες, το σχολείο ή οι επισκέψεις, η σωστή οργάνωση κάνει τη διαφορά.
Είναι πολύ πρακτικό να έχει ξεχωριστά στεγανά διαμερίσματα και κουταλάκι, να μπαίνει στο πλυντήριο πιάτων, τον καταψύκτη & το φούρνο μικροκυμάτων και οπωσδήποτε ωρίς BPA & φθαλικούς εστέρες. Άρα μη τοξικό!
3. Το πιάτο που… δεν φεύγει από το τραπέζι
Πάντα υπάρχει η πιθανότητα τπο πιάτο να βρεθεί…στο πάτωμα!
Η λύση είναι απλή: Ένα πιάτο σιλικόνης με βεντούζα, σχεδιασμένο για πραγματικές συνθήκες γεύματος, ανθεκτικό σε λεκέδες & βακτήρια.
Τεράστια ευκολία θα είναι αν είναι κατάλληλο για πλυντήριο πιάτων & φούρνο μικροκυμάτων. Ελέγξτε και πάλι να είναι χωρίς BPA, φθαλικά & PVC.
Και φυσικά, να συνοδεύτεται από μαλακό και ασφαλές κουταλάκι.
4. Σαλιάρα
Λιγότερο χάος, περισσότερη απόλαυση στο γεύμα!
Οι σαλιάρες δεν είναι όλες ίδιες – και αυτό κάνει τεράστια διαφορά.
Ξεχώρισα τις σαλιάρες που έχουν βαθιά μπροστινή τσέπη για διαρροές, είμαι μαλακές και εύκαμπτές (από σιλικόνη τροφίμων), τυλίγονται εύκολα για να μπαίνουν σε κάθε τσάντα, με ρυθμιζόμενο & ασφαλές κούμπωμα.
Στα επιπλέον θετικά οτι πλένονται στο πλυντήριο πιάτων και δεν περιέχουν BPA & φθαλικές ενώσεις
5. Το ποτήρι που ακολουθεί κάθε στάδιο ανάπτυξης
Η μετάβαση από το στήθος ή το μπιμπερό στο ποτήρι χρειάζεται υπομονή – και το σωστό εργαλείο.
Στο σεμινάριο για την εισαγωγή στερεών τροφών, σας μαθαίνω μεταξύ άλλων όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη χορήγηση νερό στο μωρό σας. Η εμεπιρία μου έχει δείξει τοι το συγκεκριμένο ποτήρι το λατρεύουν τα μωρά! Έχει αφαιρούμενες λαβές, είναι κατασκευασμένο από αλακή σιλικόνη τροφίμων και δεν στάζει, άρα είναι το ιδανικό ποτήρι και για τις βόλτες. Είναι εκπαιδευτικό ποτηράκι που μετατρέπεται σε ποτήρι με καλαμάκι και κατόπιν σε κανονικό ποτήρι.
Χωρίς BPA & φθαλικές ενώσεις, ανθεκτικό σε λεκέδες & μούχλα, με χωρητικότητα 240ml.
Και το πιο σημαντικό!
Θέλετε καθοδήγηση βήμα-βήμα;
Τα προϊόντα είναι σημαντικά.
Η σωστή γνώση, όμως, είναι το κλειδί.
Αν θέλετε:
- να ξεκινήσετε στερεές τροφές με ασφάλεια
- να καταλάβετε πότε, πώς και τι προσφέρουμε
- να μειώσετε το άγχος και τη σύγχιση
- να σεβαστείτε τις ανάγκες του παιδιού σας
σας προσκαλώ στο σεμινάριο εκπαίδευσης στην εισαγωγή στερεών τροφών, σχεδιασμένο για σύγχρονες οικογένειες.
Μερικά από τα θέματα: Τα πλάνα εισαγωγής, οι τρόποι που θα χρησιμοποιήσετε για να καθοδηγήσετε σωστά το μωρό σας σε αυτή τη νέα διατροφική πραγματικότητα, συντηρώντας παράλληλα -αν το επιθυμείτε- τον αποκλειστικό θηλασμό, η επιλογή κατάλληλων σκευών για την προετοιμασία των γευμάτων, η μέθοδος Baby Led Weaning, σωστοί συνδυασμοί τροφίμων και συνταγές, η διαχείριση δυσκολιών ή άρνησης του μωρού, οι ώρες των γευμάτων, οι ποσότητες ανά ηλικία, οι αλλεργίες και οι δυσανεξίες κ.ά. Το σεμινάριο απευθύνεται φυσικά και στις μητέρες που δεν θηλάζουν τα μωρά τους και επιθυμούν να καθοδηγηθούν στην εισαγωγή των στερεών τροφών.
Μπορείτε:
- να προγραμματίσετε μια ατομική συνεδρία online ή διαζώσης (στο χώρο σου ή στο μαιευτικό μου γραφείο)
- να παρακολουθήσετε το ομαδικό online σεμινάριο για την εισαγωγή στερεών τροφών που προγραμματίζεται μια φορά το μήνα
