Πολλοί νέοι ενήλικες βρίσκονται παγιδευμένοι σε ασαφείς σχέσεις, γνωστές ως situationships, που προσφέρουν σύνδεση χωρίς δέσμευση. Κοινά χαρακτηριστικά αυτών των σχέσεων είναι τα καθημερινά μηνύματα, η σωματική οικειότητα και οι κοινές δραστηριότητες, χωρίς όμως σαφή ορισμό της σχέσης ή κοινό μέλλον. Όταν τελειώνουν, αφήνουν σύγχυση, λύπη και αίσθημα ανασφάλειας, που συχνά ονομάζεται «hangover situationship».
Ένας βασικός παράγοντας που διατηρεί τέτοιες ασαφείς σχέσεις είναι ο φόβος της μοναξιάς (FOBS – Fear of Being Single). Όσοι τον βιώνουν μπορεί να μειώνουν τις προσδοκίες τους και να παραμένουν σε μη ικανοποιητικές σχέσεις για να αποφύγουν τη μοναξιά. Ο φόβος αυτός επηρεάζει τόσο τους single όσο και τους partnered, μειώνοντας την ικανοποίηση από τη ζωή και τη σχέση.
Επιπλέον, οι «περιπτώσεις ιδανικής σχέσης» (relationship pedestal beliefs) – η αντίληψη ότι η ευτυχία εξαρτάται από μια ρομαντική σχέση – ενισχύουν την αβεβαιότητα και ωθούν πολλούς να παραμένουν σε σχέσεις που δεν τους καλύπτουν. Η δυτική κουλτούρα τείνει να προβάλλει τα ζευγάρια ως πιο επιτυχημένα και τους single ως προσωρινά «προβληματικούς», δημιουργώντας κοινωνική πίεση που ονομάζεται singlism.
Για να αποφευχθούν οι ασαφείς σχέσεις και η επιρροή του FOBS, οι ειδικοί προτείνουν:
- Επαναφορά προτύπων και σαφή επικοινωνία: Να εκφράζουμε τις ανάγκες μας νωρίς και να μετράμε τη σύνδεση από τη συμπεριφορά, όχι από τις υποσχέσεις.
- Ενδυνάμωση της στήριξης στη μοναξιά: Φιλία, κοινότητα, δημιουργικότητα και προσωπική ανάπτυξη μειώνουν την υπερβολική εξάρτηση από ρομαντική σχέση.
- Μάθηση δεξιοτήτων σχέσεων: Επικοινωνία, όρια, επίλυση συγκρούσεων και συναισθηματική ωριμότητα είναι βασικές δεξιότητες που θα έπρεπε να διδάσκονται σε σχολεία και πανεπιστήμια.
Η υγιής αγάπη δεν είναι τυχαία. Χρειάζεται αυτογνωσία, δεξιότητες και πρακτική. Χωρίς αυτά, πολλοί νέοι θα συνεχίσουν να μένουν σε ασαφείς σχέσεις και να υποφέρουν από τον φόβο της μοναξιάς, αντί να χτίζουν ουσιαστικές, αμοιβαία ικανοποιητικές συνδέσεις.
Πηγή άρθρου: Psychology Today
Διαβάστε επίσης: Η ψυχολογία των επαναλαμβανόμενων σχέσεων και τα όρια
