Πώς μπορούν να συμβάλλουν τα limes στη διατήρηση της υγείας μας;
Τα limes είναι τα εσπεριδοειδή που μοιάζουν αρκετά με τα λεμόνια, γεγονός που μας κάνει να τα παραβλέπουμε ή να τα “ξεχνάμε”. Ωστόσο, πολλοί υποστηρίζουν ότι έχουν πολύ περισσότερες ευεργετικές ιδιότητες από τα λεμόνια και πρέπει σίγουρα να τα εντάξουμε στη διατροφή μας. Μικρά και καταπράσινα διαθέτουν πληθώρα θρεπτικών και φυτικών στοιχείων, τα οποία θα μας αναζωογονήσουν και θα βελτιώσουν την υγεία μας.
Δρώντας ως αντιοξειδωτικό, λόγω της βιταμίνης C απομακρύνει τα τοξικά στοιχεία και βοηθάει σημαντικά στην πέψη. Αν νιώθετε πρήξιμο ή φούσκωμα στο στομάχι δοκιμάστε το και θα νιώσετε πολύ καλύτερα. Οι βιταμίνες και τα φυτικά συστατικά του θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Είναι ικανό να ελέγξει τόσο την πίεση του αίματος, όσο και το αναπνευστικό μας σύστημα. Ενισχύει τη μνήμη, το σίδηρο, τα οστά, τη διάθεση, την όρεξη και το μαγνήσιο. Πλούσιο σε βιταμίνη Α διατηρεί υγιή τα μάτια και συμβάλλει στην υγεία των εγκύων. Το δέρμα σας θα γίνει πιο λαμπερό, με το lime να καταπολεμάει και την ακμή. Last but not least έχει και αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση.
