Αν ήσουν η Ντένη Μαρκορά θα έλεγες ένα “Μαρούσκα, το Evian!”, θα ψεκαζόσουν και όλα θα λυνόντουσαν. Φράπα το μαγουλάκι! Αλλά δεν είσαι. Γι’ αυτό πάμε να δούμε τι μπορείς να κάνεις καθημερινά, εύκολα και εντός budget, για να παραμείνει η επιδερμίδα σου λαμπερή και φρέσκια.
λάμψη
Μην πεις το νερό νεράκι
Ε και όμως! Πριν μιλήσουμε για προϊόντα, η ενυδάτωση που ξεκινάει “από μέσα” είναι με διαφορά η πιο σημαντική. Δεν έχει σημασία αν έχεις λιπαρό, ξηρό ή άλλου τύπου δέρμα. Χρειάζεσαι ενυδάτωση, κάθε μέρα. Το νερό που πίνεις, σε συνδυασμό με ένα καλό πρόγραμμα ύπνου, θα οδηγήσει στην πραγματική αλλαγή, πιο θεαματική από αυτή που θα σου προσφέρει οποιαδήποτε κρέμα.
Αν πάρουμε ως δεδομένο ότι αυτό το έχεις “λυμένο”, τότε τα προϊόντα που θα χρησιμοποιήσεις θα έρθουν να “κλειδώσουν” την υγρασία στο πρόσωπό σου, προσφέροντάς σου ένα μοναδικό αποτέλεσμα.
Για παράδειγμα, ένα νερό προσώπου σε σπρέι σαν της Avene ή της La Roche-Posay μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα, να ενισχύσει την ενυδάτωση και να σε βοηθήσει να “κλειδώσεις” τα υπόλοιπα προϊόντα, αν χρησιμοποιηθεί σωστά.
Το μυστικό; Μην το αφήνεις να εξατμιστεί μόνο του, γιατί τότε τραβάει την υγρασία από το δέρμα σου. Ψέκασε και ταμπονάρισε απαλά με βαμβάκι ή τα χέρια σου, ειδικά αν πρόκειται να βάλεις serum ή ενυδατική από πάνω. Έτσι δημιουργείς ένα ιδανικό, νωπό φιλμ που βοηθά στην απορρόφηση των δραστικών συστατικών. Κοινώς, είναι το primer του skincare, δεν χρησιμοποιείται μόνο για να σε δροσίσει μέσα στον καύσωνα (αν και αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη λειτουργία του).
Ο καθαρισμός θα θέσει τη σωστή βάση
Αν διαβάζεις για skincare και ενεργά συστατικά, τότε ίσως γνωρίζεις την έννοια του “stripping”, το να είναι δηλαδή κάποια φόρμουλα πολύ έντονη, που να “ξεγυμνώνει” το δέρμα από τα φυσικά του έλαια, γεγονός που οδηγεί σε χειρότερα αποτελέσματα.
Δεν το θέλουμε αυτό. Διάλεξε ήπια, pH-balanced καθαριστικά, καθώς μελέτες έχουν δείξει ότι το pH του δέρματος είναι γύρω στο 5.5· όταν το προϊόν σου έχει πιο αλκαλικό pH, διαταράσσει τη μικροχλωρίδα σου και τότε θα νιώθεις το δέρμα πολύ πιο τραβηγμένο και την επιδερμίδα θαμπή και ταλαιπωρημένη.
Υπάρχουν κι άλλα συστατικά πέρα από το υαλουρονικό
λάμψη
Η μανία με το υαλουρονικό οξύ καλά κρατεί, αλλά δεν είναι ο μοναδικός ήρωας του skincare. Η νιασιναμίδη, για παράδειγμα, είναι ένα συστατικό-νίντζα: μειώνει ερυθρότητα, ενισχύει τον φραγμό του δέρματος και έχει ήπια δράση κατά της ακμής και των πόρων. Και το καλύτερο; Συνδυάζεται με σχεδόν τα πάντα.
Κι αν αισθάνεσαι γενναία, η ρετινόλη είναι το golden standard για αντιγήρανση, αν και χρειάζεται σταδιακή εισαγωγή για να σιγουρευτείς ότι το δέρμα σου την αντέχει.
Σύμφωνα με το American Academy of Dermatology, η ρετινόλη έχει αποδεδειγμένη δράση στη μείωση των λεπτών γραμμών και στη βελτίωση της υφής του δέρματος, κάτι που θα κάνει το δέρμα σου να φαίνεται πιο αναζωογονημένο και σφριγηλό από ποτέ.
Σαν το αντηλιακό δεν έχει
Ναι, και τον χειμώνα. Και μέσα στο σπίτι. Σε βλέπουμε που βαριέσαι, αλλά πιστεύουμε σε σένα!
Δεν υπάρχει skincare ρουτίνα χωρίς SPF. Μπορεί να κάνεις laser, peeling, να φοράς serum και κρέμες εκατοντάδων ευρώ, αλλά χωρίς αντηλιακό είναι σαν να ρίχνεις νερό σε τρύπιο κουβά. Η UV ακτινοβολία ευθύνεται για έως και 80% της γήρανσης του δέρματος, ενώ μπορεί να διαπεράσει τόσο τα σύννεφα όσο και τα τζάμια.
Αν θες να κρατήσεις το δέρμα σου νέο, μην το αφήνεις “γυμνό” στον ήλιο. Είναι από τα καλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου από νεαρή ηλικία ακόμα, ως πρόληψη.
λάμψη
Ό,τι κι αν κάνεις, μην ξεχνάς πως αυτό που έχει σημασία είναι η συνέπεια, όχι το brand. Ούτε η συσκευασία, ούτε οι υποσχέσεις για “άμεση λάμψη”. Το δέρμα δεν είναι διακόπτης, είναι όργανο (μάλιστα, το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος) και θέλει χρόνο, επιμονή και κατανόηση. Όπως ακριβώς κι εμείς.
Οπότε όχι, δεν χρειάζεται να αγοράσεις δέκα προϊόντα ή να γίνεις skincare influencer για να έχεις υγιές, φωτεινό δέρμα. Αρκεί να ξέρεις τι κάνεις, γιατί το κάνεις και να μην το κάνεις λόγω μόδας ή trend, αλλά από πραγματική φροντίδα και νοιάξιμο για την υγεία σου, όχι μόνο για την ομορφιά σου.
Αλλά, σε κάθε περίπτωση, ό,τι κι αν κάνεις, σε παρακαλούμε μην κοιμηθείς χωρίς να ξεβαφτείς! Ορκίσου!
Κεντρική εικόνα: Pinterest
