Η Διεθνής Ημέρα Φιλιού γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 6 Ιουλίου και είναι μια ετήσια γιορτή που αφιερώνεται στην εκτίμηση της σημασίας του φιλιού στη ζωή μας. Πρόκειται για μια υπενθύμιση των συναισθηματικών δεσμών που μοιραζόμαστε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα.
Η ημέρα αυτή ενθαρρύνει την αναγνώριση όλων των ειδών φιλιών – όχι μόνο των ρομαντικών, αλλά και εκείνων που ανταλλάσσονται ανάμεσα σε φίλους και μέλη της οικογένειας. Σκοπός της Διεθνούς Ημέρας Φιλιού είναι να αναδείξει τους πολλούς τρόπους με τους οποίους ένα απλό φιλί μπορεί να εκφράσει φροντίδα, σύνδεση και χαρά.
Το φιλί προσφέρει μια ποικιλία από σωματικά και συναισθηματικά οφέλη. Μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση, να μειώσει το άγχος και να ενδυναμώσει τις σχέσεις, καθώς απελευθερώνει «ορμόνες της ευτυχίας», όπως η ωκυτοκίνη, η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη. Επιπλέον, μπορεί να βελτιώσει την καρδιοαγγειακή υγεία, να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να συμβάλλει ακόμη και στη βελτίωση της στοματικής υγιεινής αυξάνοντας την παραγωγή σάλιου.
Φυσικά oφέλη:
- Βελτίωση της διάθεσης: Το φιλί προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών, σεροτονίνης και ντοπαμίνης, που σχετίζονται με την αίσθηση ευτυχίας και ευημερίας.
- Μείωση του άγχους: Η ωκυτοκίνη που απελευθερώνεται κατά το φιλί, καθώς και η μείωση της κορτιζόλης (της ορμόνης του άγχους), βοηθούν στη χαλάρωση και τη μείωση του άγους και της ανησυχίας.
- Υγιής καρδιά: Ένα παθιασμένο φιλί μπορεί να αυξήσει τους καρδιακούς παλμούς, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και ενδεχομένως να μειώνει την αρτηριακή πίεση.
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού: Η ανταλλαγή σάλιου κατά το φιλί μπορεί να εκθέσει το σώμα σε νέους μικροοργανισμούς, ενισχύοντας την ανοσία.
- Βελτίωση στοματικής υγιεινής: Η αυξημένη παραγωγή σάλιου κατά το φιλί βοηθά στην απομάκρυνση βακτηρίων και τροφικών υπολειμμάτων, συμβάλλοντας στην πρόληψη των κοιλοτήτων.
- Ανακούφιση από πόνο: Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το φιλί μπορεί να μειώσει τον πόνο από πονοκεφάλους και περιόδους λόγω της επίδρασης που έχει στα αιμοφόρα αγγεία και στην αντίληψη του πόνου.
Συναισθηματικά οφέλη:
- Ενδυνάμωση σχέσεων: Το φιλί απελευθερώνει την ωκυτοκίνη, την «ορμόνη της αγάπης», η οποία ενισχύει τα συναισθήματα σύνδεσης και οικειότητας.
- Αξιολόγηση συμβατότητας: Το φιλί μπορεί να χρησιμεύσει ως τρόπος να εκτιμήσουμε τη σεξουαλική συμβατότητα με τον σύντροφό μας.
- Αύξηση αυτοεκτίμησης: Το να νιώθεις αγαπητός και εκτιμημένος μέσω του φιλιού μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή μας.
Διαβάστε επίσης: Το φυτό που διπλασιάζει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια
