Ο χειμώνας δεν επηρεάζει μόνο την επιδερμίδα – αλλάζει εντελώς και την υγεία των μαλλιών. Ο κρύος αέρας, η υγρασία και η έντονη εσωτερική θέρμανση αφυδατώνουν την τρίχα, κάνοντάς την πιο εύθραυστη. Αν νιώθεις ότι οι άκρες σου φριζάρουν, σπάνε ή δείχνουν θαμπές αυτή την εποχή, δεν είναι ιδέα σου. Πάμε να δούμε πώς μπορείς να αναβαθμίσεις τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σου τον χειμώνα.
Ενυδάτωση: Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα
Η ενυδάτωση αποτελεί τη βάση κάθε αποτελεσματικής χειμερινής ρουτίνας. Τα μαλλιά χρειάζονται περισσότερη υγρασία για να αντέξουν τις κλιματικές αλλαγές. Ένα ενυδατικό σαμπουάν και conditioner – με συστατικά όπως έλαιο αργκάν ή λάδι καρύδας – βοηθούν να επανέλθει η υγρασία που χάνεται καθημερινά. Συμπληρωματικά, μια εβδομαδιαία μάσκα βαθιάς θρέψης λειτουργεί σαν “θεραπεία αποκατάστασης” που επαναφέρει απαλότητα και ελαστικότητα. Winter Hair Routine
Η θερμοκρασία και πώς επηρεάζει την τρίχα
Το ζεστό νερό στο ντους, όσο χαλαρωτικό κι αν είναι τον χειμώνα, μπορεί να κάνει την τρίχα πιο εύθραυστη. Η υψηλή θερμοκρασία ανοίγει τα λέπια της τρίχας και αφαιρεί τα φυσικά της έλαια. Για αυτό, το χλιαρό νερό είναι η ασφαλέστερη επιλογή. Το ίδιο ισχύει και για τα θερμαντικά εργαλεία: δεν χρειάζεται να τα κόψεις, αλλά να μειώσεις τη συχνότητα και να χρησιμοποιείς πάντα θερμοπροστατευτικό προϊόν.
Προστασία από τον κρύο αέρα
Ο χειμερινός αέρας μπορεί να λειτουργήσει σιωπηλά επιβαρυντικά για τα μαλλιά, αφυδατώνοντάς τα ακόμη περισσότερο. Η προστασία ξεκινά από κάτι τόσο απλό όσο το να επιλέξεις σωστά υλικά στον σκούφο και το κασκόλ σου. Βαμβάκι ή μετάξι είναι ιδανικά, γιατί μειώνουν την τριβή που προκαλεί φθορά. Επιπλέον, μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας κατά τη διάρκεια της νύχτας, μειώνοντας το φριζάρισμα και το σπάσιμο.
Η δύναμη της υγρασίας στον χώρο
Ένα από τα πιο παραγνωρισμένα βήματα της χειμερινής περιποίησης είναι η υγρασία στον χώρο. Η θέρμανση στα σπίτια κάνει τον αέρα ξηρό, κάτι που επηρεάζει άμεσα την τρίχα. Ένας αφυγραντήρας μπορεί να επαναφέρει την ισορροπία στον χώρο και να κρατήσεις τα μαλλιά σου πιο ενυδατωμένα. Αν έχεις σγουρά ή σπαστά μαλλιά, το αποτέλεσμα φαίνεται ακόμη πιο γρήγορα: λιγότερο φριζάρισμα, περισσότερη λάμψη. Winter Hair Routine
Η σωστή διατροφή ως σύμμαχος
Η υγεία των μαλλιών μας επηρεάζεται από τη διατροφή μας. Οι ελλείψεις στη διατροφή εμφανίζονται συχνά πρώτα στην ποιότητά τους. Η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης είναι καθοριστική, αφού αποτελεί τη βασική δομή των μαλλιών. Άπαχες πηγές πρωτεΐνης στα κύρια γεύματά σου – ή φασόλια, όσπρια, ξηροί καρποί και κινόα για όσους ακολουθούν plant-based διατροφή – υποστηρίζουν την ανάπτυξη και την αντοχή της τρίχας. Παράλληλα, τροφές πλούσιες σε Ωμέγα-3 και βιταμίνες ενισχύουν τη λάμψη και τη συνολική υγεία των μαλλιών.
Προϊόντα που αξίζει να έχουν θέση στη ρουτίνα περιποίησής σου
Nutritive Bain Satin, Ενυδατικό Σαμπουάν Kerastase, attica
Honey Gloss Ceramide Therapy – Ενυδατικό μαλακτικό, Sephora
Acidic Bonding Concentrate 5-Min Mask Για Αναδόμηση, Galerie de Beauté
Εσύ περιποιείσαι αρκετά τα μαλλιά σου τον χειμώνα;
Images: @Pinterest
Διαβάστε επίσης: Τριχόπτωση: Αποτελεσματικοί τρόποι για να την αντιμετωπίσεις
