Τα ταξίδια σε μια εγκυμοσύνη που κυλά φυσιολογικά, επιτρέπονται, με μικρές αλλά σημαντικές προϋποθέσεις.
Ταξίδι στην εγκυμοσύνη
Ταξίδι με αυτοκίνητο
Επιτρέπεται σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με προϋπόθεση τη σωστή τοποθέτηση της ζώνης ασφαλείας: Το κάτω τμήμα της ζώνης τοποθετείται κάτω από την κοιλιά και το ανώτερο τμήμα πάνω από την κοιλιά και ανάμεσα από το στήθος.
Συστήνεται ωστόσο η έγκυος να αποφεύγει την οδήγηση από τη στιγμή που το μέγεθος της κοιλιάς θα αρχίσει να τη δυσκολεύει.
Αεροπορικά ταξίδια
Οι περισσότερες αεροπορικές εταιρείες επιτρέπουν πτήσεις μέχρι την 37η εβδομάδα της κύησης, στις μονήρεις κυήσεις.
Ωστόσο, επικοινωνήστε με την εκάστοτε αεροπορική εταιρεία για να βεβαιωθείτε, αλλά και για να μάθετε αν απαιτείται σχετική βεβαίωση από το γιατρό σας.
Για ταξίδια διάρκειας μεγαλύτερης των τεσσάρων ωρών συστήνεται η άφθονη λήψη υγρών και η συχνή κινητοποίηση (περπάτημα ανά 30 λεπτά) προς αποφυγή εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης.
Επίσης, συστήνεται η χρήση ελαστικών καλτσών κάτω από το γόνατο, η αποφυγή στενών ρούχων και η συνεχής χρήση ζώνης ασφαλείας για προστασία από τραυματισμούς από απρόσμενες αναταράξεις.
14 ημέρες πριν το ταξίδι, συζητήστε με το γιατρό σας την πιθανότητα εμβολιασμού σας για τον ιό της γρίπης και τον κορονοϊό, δεδομένου οτι ο συνωστισμός εντός του αεροπλάνου ενέχει τον κίδυνο υψηλής μετάδοσης των ιών.
Μην ανησυχείτε, τα μηχανήματα ανίχνευσης δεν έχουν ακτινοβολία και είναι ασφαλή για τις εγκύους.
Ταξίδι στην εγκυμοσύνη
Ταξίδια με πλοίο
Ισχύει ό,τι ισχύει και για τα ταξίδια με το αεροπλάνο. Ένα επιπλέον μειονέκτημα είναι οτι στο ταξίδι με πλοίο οι πιθανότητες ναυτίας είναι αυξημένες, επομένως πριν το ταξίδι ζητήστε σχετικές οδηγίες από το γιατρό σας.
Ταξίδια με τρένο
Θεωρούνται εξαιρετικά άνετα για την έγκυο καθώς δεν προκαλούν ναυτία.
Παρά τις παραπάνω συστάσεις, είναι σημαντικό η έγκυος να νιώθει άνετα στο να ταξιδέψει.
Αν διανύετε το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και ταλαιπωρείστε από ναυτίες και έμετους είναι καλό να αποφύγετε ένα κουραστικό ταξίδι.
Αντίστοιχα, αν διανύετε το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και νιώθετε οτι κουράζεστε ευκολότερα, μην υποβάλλετε τον εαυτό σας στην επιπλέον κούραση ενός ταξιδιού.
Σε οποιαδήποτε φάση της εγκυμοσύνης και αν βρίσκεστε, βεβαιωθείτε ότι στον προορισμό σας – σε πολύ κοντινή απόσταση από αυτόν- υπάρχει μαιευτική κλινική με γυναικολόγους και αναισθησιολόγους.
Ταξίδι στην εγκυμοσύνη
Να έχετε μαζί σας στο ταξίδι:
- Άνετα ρούχα
- Νερό
- Το τηλέφωνο του γιατρού σας
Μην ταξιδέψετε αν παρουσιάζετε κάτι από τα παρακάτω:
- Εκλαμψία, προεκλαμψία
- Αιμόρροια
- Καρδιακή νόσο
- Αναπνευστική νόσο
- Πολύδυμη κύηση
Καλό ταξίδι!
Φανή Ζαχείλα-Δαμαρλάκη
Μαία, σύμβουλος θηλασμού & μητρότητας
Τ: 693 8985 387
fani.damarlaki@gmail.com
www.maia.authorway.com
IG – FB
Διαβάστε επίσης: Και αν δεν θηλάσεις… δεν είσαι «καλή μαμά»;
