Μήπως, σας έχει περάσει ποτέ από το μυαλό να δοκιμάσετε γιόγκα παρέα με τον σκύλο σας; Αυτή η πρακτική ονομάζεται doga και, όπως φαίνεται, υπάρχουν πολλά οφέλη, τόσο για τον σκύλο σας όσο και για εσάς.
Η doga είναι μία αναδυόμενη τάση που συνδυάζει γιόγκα και… σκύλους. Παρόλο που οι σκύλοι δεν μπορούν πραγματικά να κάνουν τις περισσότερες κανονικές στάσεις γιόγκα, θα απολαύσουν το τέντωμα, ορισμένες πτυχές του μασάζ κατοικίδιων ζώων και την καταπραϋντική ενέργεια για την οποία φημίζονται οι συνεδρίες γιόγκα, ενώ παράλληλα θα διασκεδάσετε και εσείς.
Ποια είναι τα οφέλη της Doca;
Θα δεθείτε με τον σκύλο σας
Η doga είναι ένας φανταστικός τρόπος να δεθείτε με τον σκύλο σας, ειδικά όταν κάνετε υποβοηθημένες στάσεις στις οποίες εσείς και ο σκύλος σας συνεργάζεστε, ως σύντροφοι. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον σκύλο σας να μάθει πώς να σας εμπιστεύεται και να ενισχύσει τη σχέση σας. Όταν βελτιώνετε τον δεσμό που έχετε με τον σκύλο σας, βελτιώνετε, επίσης, τις δυνατότητες εκπαίδευσης στη συμπεριφορά του.
Ανακουφίζει από το άγχος
Οι ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοής είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της puppy yoga και αποτελούν μεγάλο μέρος των συνεδριών. Μπορεί να κάνει θαύματα στους υπερκινητικούς σκύλους, καθώς προσφέρει ηρεμία. Το τμήμα άσκησης της doga μπορεί να βοηθήσει να “κάψει” μέρος της ενέργειας του σκύλου σας, ενώ το τέντωμα και το μασάζ θα τον κάνουν πιο ήρεμο ψυχικά. Φυσικά, το καλύτερο κοινό όφελος της doga είναι ότι μπορεί να βοηθήσει και εσάς να αντιμετωπίσετε το στρες και το άγχος.
Βοηθάει στην κοινωνικοποίηση
Η doga είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε μερικούς νέους ανθρώπους, να κάνετε παρέα με άλλους ιδιοκτήτες σκύλων και να κοινωνικοποιηθείτε. Για το κουτάβι σας, το να περιβάλλεται από άλλα σκυλιά, καθώς και από ανθρώπους σε ένα τόσο ελεγχόμενο και χαλαρωτικό περιβάλλον μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να συνηθίσει τους αγνώστους. Μερικοί σκύλοι είναι ντροπαλοί και ανήσυχοι και δεν αντιδρούν καλά σε κοινωνικές καταστάσεις. Για αυτούς τους σκύλους, η doga μπορεί να κάνει θαύματα!
Βελτιώνει την ψυχική υγεία
Μελέτες υποστηρίζουν πόσο ευεργετική είναι η γιόγκα στην ψυχική υγεία ενός ατόμου. Ενισχύει την προσοχή, την εστίαση και τη συγκέντρωσή σας και βελτιώνει τις γνωστικές λειτουργίες σας. Τα μαθήματα doga μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο θετικά για τον εαυτό σας και να διώξετε το άγχος. Με την πάροδο του χρόνου, η puppy yoga μπορεί, επίσης, να σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο απομονωμένοι, ειδικά αν έχετε συνηθίσει να ζείτε μόνοι.
Αποτελεί μία διασκεδαστική διαδικασία
Η γιόγκα μπορεί να είναι μια πολύ διασκεδαστική δραστηριότητα από μόνη της, οπότε η προσθήκη σκύλων στο μάθημα είναι ο καλύτερος τρόπος για να γίνει ακόμα πιο ευχάριστη! Όσο για τα σκυλιά, σίγουρα θα διασκεδάσουν από μόνα τους, καθώς η συναναστροφή με άλλους σκύλους θα τα ικανοποιήσει στο έπακρον!
