Σύμφωνα με μελέτες, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας. Aλλά πόση ζημιά μπορεί να προκαλέσει;
Ναι, η κατανάλωση αλκοόλ είναι σύμφωνα με μελέτες ένας παράγοντας.που μπορεί να επηρέασει αρνητικά την υγιή όψη της επιδερμίδας μας και ακριβώς.γι’αυτό πρέπει να την περιορίσουμε,.αν θέλουμε να ακτινοβολούμε υγεία.
Το αλκοόλ προκαλεί σίγουρα αφυδάτωση,.ενώ αυξάνει την παραγωγή ούρων,.αφήνοντας το δέρμα μας στεγνό και πιο επιρρεπές στο να δείχνει θαμπό και κουρασμένο.
Δεν είναι όμως μόνο η ξηρότητα που προκαλεί, αφού είναι επίσης διαβόητο για την πρόκληση εξάρσεων δερματικών. παθήσεων,.όπως η ψωρίαση, το έκζεμα και η ροδόχρου ακμή,.καθώς το αλκοόλ μπορεί να επιφέρει στο σώμα μας φλεγμονές,. που επιδεινώνει αυτές τις δερματικές καταστάσεις.
Επιπλέον, το αλκοόλ επηρεάζει την ευαίσθητη ισορροπία του μικροβιώματος του εντέρου μας.και αυτό μπορεί, με τη σειρά του, να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα,.θέτοντας σε κίνδυνο την ικανότητά του να διαχειρίζεται τις φλεγμονές και να καταπολεμά τις λοιμώξεις.
Ο μύθος
Βέβαια, ανάμεσα στα όσα προσάπτουμε στο αλκοόλ,.υπάρχουν και κάποιοι μύθοι,.με σημαντικότερο αυτόν που λέει ότι το αλκοόλ μπορεί να επιφέρει ακμή.
Σίγουρα μπορεί να επιδεινώσει μία υπάρχουσα ακμή,.λόγω των φλεγμονωδών επιδράσεών του,.αλλά δεν μπορεί να προκαλέσει μία ακμή από το μηδέν.
Τι μπορείς να κάνεις αφού πιεις αλκοόλ;
Μετά την κατανάλωση αλκοόλ, προκειμένου να αποφύγεις τις δυσάρεστες συνέπειές του στην επιδερμίδα σου,.μπορείς να φροντίσεις να ενυδατώνεσαι σωστά. -τόσο μέσα όσο και έξω- πίνοντας άφθονο νερό.ή εφαρμόζοντας μία κρύα μασκα στο πρόσωπό σου.
Ένας αντιοξειδωτικός ορός μπορεί να βοηθήσει άμεσα στην καταπολέμηση.της οξειδωτικής βλάβης,.ενώ οι αντιφλεγμονώδεις παράγοντες προϊόντων, όπως η νιασιναμίδη ή το αζελαϊκό οξύ,.μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση.της ερυθρότητας και της φλεγμονής.
Τέλος, άκρως σημαντικός οαράγοντας είναι ο καλός ύπνος. Φρόντισε να κοιμηθείς τουλάχιστον 8 ώρες την επόμενη μέρα,. ώστε να αναγεννηθούν τα κύτταρα και να ανακάμψει η επιδερμίδα σου.
Κι αν έχεις απορία, ποιο ποτό είναι προτιμότερο να πιεις,.έχουμε να σου πούμε ότι η βότκα,.το τζιν και η τεκίλα θα φύγουν από το σύστημά σου πολύ πιο γρήγορα!
