Home / Wellness  / Diet & Fitness  / Yummy καλοκαιρινά σνακ που θα λατρέψεις!

Yummy καλοκαιρινά σνακ που θα λατρέψεις!

Aυτές οι ιδέες για τα πιο yummy καλοκαιρινά σνακ θα σε βγάλουν από τη δύσκολη θέση, όταν θες να φας κάτι νόστιμα αλλά όχι και ανθυγιεινό!

Ήρθε η εποχή όπου οι μέρες είναι πιο μεγάλες, οι νύχτες πιο διασκεδαστικές και το mood πιο… ανέμελο. Είσαι έτοιμος να ανταπεξέλθεις στις ανάγκες τις εποχής; Εμείς αποφασίσαμε να σου δώσουμε τις καλύτερες συνταγές για yummy και δροσερά σνακ, συνταγές που θα σε γεμίσουν ενέργεια και θρέψη!

 

Από τα λαχταριστά smoothies που ξεχειλίζουν τροπικές γεύσεις, μέχρι τις πιο απολαυστικές γρανίτες που λιώνουν στο στόμα σου, αυτές οι καλοκαιρινές λιχουδιές είναι η επιτομή της γαστρονομικής ευτυχίας. Κάθε μπουκιά ή γουλιά προσφέρει μια στιγμή απόλυτης χαράς, ευεξίας, γεύσης αλλά και “δύναμης”, καθώς θωρακίζουν την ανοσοποιητικό σου.

 

Οι συνταγές αυτές, είναι φτιαγμένες με απλά, αγνά υλικά, έτσι ώστε να τραφείς έξυπνα και σωστά. Γεμάτες θρεπτικά συστατικά, με σύμμαχο τους την γεύση, θα σε καταπλήξουν και θα σου δώσουν την ώθηση να είσαι…. ασταμάτητος!

 

Σπιτικές γρανίτες χωρίς ζάχαρη

Sugar free σπιτικές γρανίτες με φυσικό χυμό ροδιού! Άκρως δροσιστικές, πολύ θρεπτικές με αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C . Ότι ακριβώς χρειάζεσαι καλοκαιριού!

 

 

Παγωτό στιγμής

Οι ζέστες έχουν αρχίσει για τα καλά. Ήρθε η ώρα για Π Α Γ Ω Τ Ο! Το ξέρουμε ότι το θες γι΄αυτό σου φέραμε την απόλυτη συνταγή. Bρες την εδώ!

 

 

Παγωτό – γιαούρτι

Το γιαούρτι αποτελεί μια πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης, παρέχοντας περισσότερα από 8 γραμμάρια και καλύπτει περίπου το 17% των ημερήσιων αναγκών μας σε 1 φλιτζάνι. Όταν αυτό παίρνει μορφή παγωτού, τότε όλα μοιάζουν πολύ καλύτερα!

 

 

Smoothie με φράουλες και νιφάδες βρώμης

Για εσένα που είσαι λάτρης του συνδυασμού μπανάνα-φράουλα, το smoothie αυτό δεν θα το αλλάξεις με κανένα άλλο!

 

 

Καλή απόλαυση!

 

www.restartdiet.gr

restartdiet@gmail.com

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΓΕΝΟΥΣ ΘΗΛΥΚΟΥ * Η Γεωργία: η κόρη του ‘‘ας κάνουμε ένα meeting’’! Διαιτολόγος Διατροφολόγος, ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης / Master practitioner in eating disorders, ΚΕΑΔΔ / Msc στην αθλητική διατροφή, Διεθνές Πανεπιστήμιο της Ελλάδος (in progress) * Η Γιώτα: η κόρη της πατέντας! Β. Διαιτολόγος Διατροφολόγος / Master practitioner in eating disorders, ΚΕΑΔΔ * Η Ναταλία: η κόρη της οργάνωσης! Διαιτολόγος Διατροφολόγος, ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης / FODMAP/ IBSmanagement dietitian, King’s College London * Η Ευγενία: η κόρη του ‘‘πρώτα όμως cafe’’! Διαιτολόγος Διατροφολόγος, Διεθνές Πανεπιστήμιο της Ελλάδος