Αν ακόμα αναζητάς το κατάλληλο είδος προπόνησης, τότε ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις τις απόψεις σου για τη yoga.
Όπως κάθε καινούργια χρονιά, έτσι και το 2022 φέρνει καινούργιες τάσεις στη μόδα, στην υγεία και φυσικά στη yoga! H yoga αποτελεί διαχρονικά μία σταθερή επιλογή fitness για τον κόσμο. Ωστόσο, με την πανδημία, ανατράπηκαν πολλά. Μαζί και ο τρόπος με τον οποίο προσεγγίζεται το yoga training.
Για όσους δεν την έχουν δοκιμάσει, μπορεί η ιδέα και μόνο να θεωρείται αρκετά challenging. Ωστόσο, υπάρχουν ποικίλα είδη και ασκήσεις, κατάλληλα για κάθε επίπεδο και ανάγκες.
Αν θες να μάθεις περισσότερα για τις πιο δημοφιλείς τάσεις στη yoga, για το 2022, τότε συνέχισε να διαβάζεις!
◊ Μεγαλύτερη γκάμα ασκήσεων Yoga και περισσότερα studio
Με τους περιορισμούς, που σχετίζονται με την πανδημία, να μειώνονται σταδιακά, οι λάτρεις της yoga αναζητούν μία διαφορετική προσέγγιση της αγαπημένης τους εκγύμνασης. Η νέα γενιά, γνωστή και ως Gen Z, έχει μία ροπή προς την εναέρια γυμναστική. Αυτό συμβαίνει διότι, οι άνθρωποι έχουν ανάγκη από μία αλλαγή στη ρουτίνα τους. Τα studio, που πρόκειται να ανοίξουν ή έχουν ήδη κάνει ένα δυναμικό ξεκίνημα, προσφέρουν τη δυνατότητα εναέριων προπονήσεων και απευθύνονται σε κοινό κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης.
♦ Εικονικά μαθήματα
Από την άλλη πλευρά, δεν είναι όλοι έτοιμοι να αφήσουν τα σπίτια τους και να επιστρέψουν στον κλειστό χώρο ενός γυμναστηρίου. Για καλή τύχη αυτής της μερίδας ανθρώπων, οι διαδικτυακές προπονήσεις, που έφερε η πανδημία, θα παραμείνουν ανάμεσα στις top επιλογές. Ο κόσμος αντιλαμβάνεται, πλέον, πως είναι επιτακτική η ανάγκη να γίνονται οι προπονήσεις, χωρίς να έχει σημασία το πού!
◊ Personal προπονήσεις
Μία ακόμα ανάγκη, που έφεραν τα νέα δεδομένα στις προπονήσεις, είναι αυτή της σωστής καθοδήγησης. Ειδικά, όταν πρόκειται για τον σωστό τρόπο εκγύμνασης του σώματος. Μάλιστα, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι φαίνεται να είναι πιο πρόθυμοι, να ξοδέψουν ένα επιπλέον χρηματικό ποσό, για να προσέξουν τις fitness συνήθειές τους.
♦ Περισσότερο αντρικό κοινό
Παρά το γεγονός ότι αρχικά η yoga δημιουργήθηκε από άντρες και απευθυνόταν σε άντρες, στον σύγχρονο κόσμο είναι πιο δημοφιλής επιλογή για τις γυναίκες. Ωστόσο, ολοένα και περισσότεροι άντρες έχουν αρχίσει να ενδιαφέρονται για τη σωστή διαχείριση του σώματός τους. Αυτό εξηγεί την αύξηση του αντρικού πληθυσμού στις αίθουσες yoga training.
