Nutrition Goals System: Η εφαρμογή που πρέπει να γνωρίσεις!
Η εφαρμογή Nutrition Goals System είναι γεγονός! Ας ανακαλύψουμε τους λόγους που αξίζει να την “κατεβάσετε” και τι θα σας προσφέρει!
Ποιο είναι το μεγαλύτερο “στοίχημα” όταν θέλεις να μάθεις να Διαχειρίζεσαι το Βάρος σου; Φυσικά η επίτευξη του Στόχου-Βάρους είναι σημαντική. Ακόμα σημαντικότερη όμως είναι και η διατήρησή του! Και γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο έχω σχεδιάσει για σένα την εφαρμογή Nutrition Goals System:
- Συμπεριλαμβάνει 10 ερωτήσεις στόχους: Διατροφής, αλλά και καθημερινών Συνηθειών που επηρεάζουν άμεσα/έμμεσα το βάρος μας (π.χ. ύπνος).
- Μπορείς να το συμπληρώνεις καθημερινά, σε λιγότερο από ένα λεπτό, και να κάνεις έτσι τη δική σου αυτοαξιολόγηση.
- Σταθερός σου στόχος; Όχι η τελειότητα φυσικά, αλλά το να προσθέτεις καθημερινά πόντους στην υγεία και την ευεξία σου.
Τι είναι το NGS;
Είναι ένα σύστημα αξιολόγησης της διατροφικής σας συμπεριφοράς. Πώς δουλεύει; Εσείς απαντάτε σε 10 απλές ερωτήσεις, που σχετίζονται με τους καθημερινούς σας στόχους. Οι ερωτήσεις αυτές, δεν περιορίζονται μόνο στο διατροφικό περιεχόμενο. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε οποιαδήποτε συσκευή σας βολεύει, κινητό, τάμπλετ ή υπολογιστή. Πώς λειτουργεί; Εσείς δίνετε τις απαντήσεις στις ερωτήσεις μου, και εγώ θα παρακολουθώ συνεχώς την πρόοδο σας. Ανά πάσα στιγμή, θα γνωρίζω ποιους στόχους πετυχαίνετε και σε ποιους τομείς συναντάτε δυσκολίες. Στη συνέχεια, θα σας δώσω τα κατάλληλα εργαλεία και τις σωστές τεχνικές, για να μπορέσετε να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα, με έμφαση στα σημεία που σας δυσκολεύουν.
Σε ποιους απευθύνεται το NGS
- Σε όσους θέλουν να κατακτήσουν έναν στόχο βάρους και να τον διατηρήσουν.
- Σε εκείνους που δυσκολεύονται να “τηρήσουν” ένα πλάνο διατροφής, αλλά μπορούν να αφιερώσουν 1 λεπτό μέσα στη μέρα για να καταγράψουν τους στόχους τους.
- Σε αυτούς που δυσκολεύονται να “περιορίζονται” σε ιδιαίτερες περιστάσεις, όπως γιορτές, διακοπές, έξοδοι κ.α.
- Σε όποιον επιθυμεί να κατακτήσει συνήθειες καθημερινότητας που θα του προσφέρουν ευεξία.
- Σε όσους ψάχνουν τον τρόπο να διαχειριστούν το βάρος τους, μακριά από περιορισμούς και στερήσεις.
Τα βήματα για να αποκτήσεις το NGS
- Αν σε παρακολουθώ μετά από τον πρώτο κύκλο εκπαίδευσης 8 συνεδριών μπορείς να αποκτήσεις πρόσβαση στην εφαρμογή.
- Αν δεν είσαι μέλος του γραφείου μου, έπειτα από 2 μονόωρες συνεδρίες, με διαφορά 2 εβδομάδων η καθεμία.
- Με ενημερώνεις για το ενδιαφέρον σου και δημιουργώ τον δικό σου προσωπικό λογαριασμό.
- Έπειτα ξεκινάς την καταγραφή των στόχων σου καθημερινά!
Γιατί είναι Αποτελεσματική
- Έχει απλούς κανόνες, επομένως είναι εύκολο να την χρησιμοποιήσεις από την πρώτη στιγμή.
- Ακόμη κι αν παραλείψεις μια μέρα, μπορείς πάντα να γυρίσεις πίσω για να την συμπληρώσεις. Δεν χρειάζεται να θυμηθείς πολλές λεπτομέρειες όπως σε μια εβδομαδιαία καταγραφή τροφίμων.
- Σου παίρνει λιγότερο από 1 λεπτό.
- Δεν έχει τρόφιμα, επομένως ούτε περιορισμούς για να αξιοποιηθεί τα Χριστούγεννα, το Πάσχα, σε ιδιαίτερες περιστάσεις κ.α.
- Μπορείς να κάνεις διαρκώς μια γρήγορη αυτοαξιολόγηση της ημέρας σου.
